A SZERVEZET IMMUNITÁSÁNAK NÖVELÉSÉNEK BETEGSÉGEI BETEGSÉGEK ÉS ANTIBIOTIKUMOK UTÁN
A betegség, különösen az, amely antibiotikum-terápiát igényel, jelentősen gyengíti a testet. Ezért betegség után gyakran gyengének, energiahiányosnak és alaktalannak érezzük magunkat. Ezért ajánlott, hogy az antibiotikum-terápia után, sőt nátha esetén is tegyenek intézkedéseket annak erősítésére. A test megerősítése érdekében a betegség után fontos a megfelelő étrendre váltás, a baktériumflóra, valamint a vitamin- és ásványianyag-hiány pótlása. Mit tehet még, hogy felépüljön a betegségéből?
Minden test betegség után, Különösen az antibiotikumok beadásához kapcsolódó időigényes a regeneráció. A fertőzés elleni küzdelem ugyanis jelentősen gyengíti azt. A regeneráció időhiánya és a test megerősítésének elmulasztása a fertőzés visszatérését eredményezheti fokozott ellenállással, valamint szövődményekkel.
A test megerősítésének módjai a betegség és az antibiotikumok után
A betegség és az antibiotikumok beadása után hagyjon időt arra, hogy visszanyerje korábbi formáját. Az alap nem a test túlterhelése, hanem a túlzott erőltetés elkerülése. Javasoljuk, hogy egy betegség után, néhány hétig, egészségesebb és gazdaságosabb életmódra váltson. A betegség és az antibiotikumok utáni test megerősítésének módja, a lehető legtöbb pihenés. Az alvásnak legalább napi 8 órának kell lennie. Ezenkívül a friss levegő jótékony hatással van a test megerősítésére, ezért jó naponta legalább fél órát sétálni a parkban vagy a piacon. Az oxigéntartalmú test megerősödik és új ellenállást szerez.
A belek bakteriális flórájának regenerálása az antibiotikumok után
Bizonyos esetekben a antibiotikum csak így lehet leküzdeni a betegséget. Kimutatták azonban, hogy az antibiotikum kétélű kard. Nemcsak a kórokozó mikroorganizmus ellen harcol, hanem a belekben élő természeteseket is elpusztítja. Feladatuk az emésztési folyamatok javítása, a vitaminok szintetizálása és a test megfelelő sav-bázis egyensúlyának fenntartása. Amikor utána antibiotikumok beadása, a bélflóra károsodik, hasmenés, székrekedés, mycosis és vitamin felszívódás fordulhat elő. Mindez a test legyengüléséhez és a későbbi fertőzések iránti nagy érzékenységhez vezet. Ezért az antibiotikumokat probiotikumokkal együtt kell bevenni. Laktobacillusokat tartalmaznak, amelyek pozitív hatással vannak a belekre. Ezen készítmények mellett ajánlott a betegség után az étrendbe illeszteni a probiotikus baktériumokkal rendelkező joghurtot és kefirt.
Diéta a test megerősítésére a betegség és az antibiotikumok után
A betegség után, étvágyhiánytól szenvedhetünk. Ez ne aggódjon minket, hacsak nem jelent nagy problémát. A gyógyulás során, azonban meg kell győződnie arról, hogy ellátja-e testét a szükséges tápanyagokkal. Diéta a test megerősítésére a betegség és az antibiotikumok után jó minőségű, friss és legkevésbé feldolgozott termékeken alapul. Javasoljuk, hogy könnyen emészthető zöldségeket és ételeket fogyasszon, tele vitaminokkal és nyomelemekkel. Legtöbbjük megtalálható friss vagy párolt zöldségekben. Az étrendnek tartalmaznia kell fokhagymát és hagymát is - ezek a zöldségek baktériumölő fitonidokat tartalmaznak. Az étvágy javítása érdekében hozzáadhat étvágyhoz fűszernövényeket, amelyek segítenek felszívni az ételt.
Étrend-kiegészítők a test megerősítésére a betegség és az antibiotikumok után
Az étrend-kiegészítők segíthetnek betegségből való felépülés. Érdemes olyan készítményeket választani, amelyek A-, C-, E-vitamint és B csoportot tartalmaznak. A test megerősítésére szolgáló készítményeknek cinket és vasat is tartalmazniuk kell. Az omega-savak azért is fontosak, mert felépítik a szervezet természetes immunitását. A gyógyszeres étrend-kiegészítők mellett tengeri halakban, diófélékben, napraforgómagban és hidegen sajtolt olajokban is megtalálhatjuk őket. Érdemes emlékezni arra, hogy a gyógyulási időszakban a vitaminok és a telítetlen zsírsavak iránti igény nagyobb, mint általában.
Gyógynövények és folyadékok a test megerősítésére a betegség és az antibiotikumok után
A betegség és az antibiotikumok beadása után, Érdemes aloe verával, echinacea-val, fokhagymával és edzéssel elkészíteni a test megerősítését. Meg fogja vásárolni őket a gyógyszertárban. Ezek alternatívája nagymama keverékei az immunitás erősítésére. A legjobb a méz és a citromlé. A gyógyulás során a gyógynövények, például a fűz kérge, a málna és a csalán levelei, a lenmag, az öt leveles gyógynövények, a tetőablak, a háromlevelű levél, a likőrgyökér segítenek.
Mire kell figyelni az antibiotikumok szedésekor?
A legtöbb ember úgy véli, hogy a betegség vége akkor következik be, amikor a köhögés, láz, orrfolyás vagy torokfájás elmúlik, de ez nem mindig így van. A kezelés korai abbahagyása veszélyes és további fertőzésekhez vezethet. Ezért betegség után ajánlott az éberség és a test megfigyelése. Az is jó, ha olyan orvoshoz fordulunk, aki megmondja, hogyan lehet erősíteni az immunrendszert, és megerősíti, ha a fertőzés már csak rossz memóriát jelent.
A betegség után néhány hétig ajánlott a vérnyomás és a pulzus mérése, valamint az alapvizsgálatok elvégzése: morfológia és vizelet.