A szigorú mediterrán étrend számos egészségügyi előnnyel jár
A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag mediterrán étrend szigorú betartása jelentős védelmet nyújt a rák, a szívbetegségek és más krónikus betegségek ellen - állítják olasz kutatók.
A szigorú mediterrán étrend számos egészségügyi előnnyel jár
Szerintük az ilyen étrendet követõ emberek 9% -kal ritkábban szívbetegségben, 13% -kal ritkábban kapnak Parkinson- vagy Alzheimer-kórt, és 6% -kal ritkábban alakulnak ki rák, mint azok, akik nem. nekik is ugyanaz diéta.
"Ezek az eredmények nagyon relevánsak a közegészségügy szempontjából, különös tekintettel a mediterrán étrend ösztönzésére a legsúlyosabb krónikus betegségek megelőzésére" - mondja Francesco Sofi, a firenzei egyetem munkatársaival folytatott táplálkozáskutató.
UTOLSÓ HÍREK
KIZÁRÓLAG Az áldozat lányának vallomása: „Azt hiszem, hogy a sz. 5 az apám. Nem tudok megszabadulni a szénsavas testek képétől, csak 3-at lehetett felismerni "
A képviselő-testület hallgatólagosan elfogadja a hírszerző szolgálatok felhatalmazására vonatkozó törvényt, hogy ismét beavatkozhassanak a bűnügyi nyomozásokba
MEGJEGYZÉS Adrian Onciu: Trumpnak milyen esélyei vannak a választási eredmény csodálatos megdöntésére
Készen áll-e Románia a COVID-19 járvány 3. hullámára? Ludovic Orbán: "Nem akarjuk elérni a határt"
Hagyományos mediterrán étrend tartalmaz sok zöldséget, halat és egészséges zsírt, például olívaolajat, mivel vörös húsban, tejtermékekben és alkoholban szegény.
Sofi és csapata világszerte 12 tanulmányt elemzett, amelyekben több mint 1,5 millió ember vett részt, akik étkezési szokásait és egészségi állapotát három-18 éven keresztül figyelték.