A szilva diéta segít a fogyásban
A szilva fogyasztása vizelethajtó hatású, csökkenti a gyulladást és segít az ételmérgezés kezelésében.
A szilva diéta pedig mindenki számára nagyon hozzáférhető. Hét napig tart, és az ezt szigorúan betartó emberek napi egy kilogrammot fogyhatnak.
Nyolc szilva éhgyomorra. 30 perc múlva fogyaszthat egy főtt tojást, két szelet sonkát és egy szelet pirítóst.
Ihat egy csésze cukrozatlan fekete teát vagy kávét.
Az első harapnivalónál, amelyet legalább két órával lehet elfogyasztani a reggeli után, ehet néhány diót vagy zabpelyhet.
Leves, 250 gramm zöldséges grillezett csirke vagy nyers zöldségsaláta.
Három órával ebéd után elfogyaszthat egy újabb uzsonnát, amely hat aszalt szilva.
Joghurt teljes kiőrlésű gabonával vagy két szelet teljes kiőrlésű kenyér két szelet csirkehússal A nap utolsó étkezését legalább három órával lefekvés előtt kell felszolgálni.
Ezt az étrendet nem szabad hét napnál tovább tartani, mert nem biztosítja a szervezet számára az összes szükséges tápanyagot, és fáradtsághoz vagy anyagcserezavarokhoz vezethet. A szilva diéta erős vízhajtó hatású, ezért fennáll a kiszáradás veszélye. Ezért a diéta alatt nagyon fontos, hogy legalább két liter vizet igyon naponta.
A diéta megkezdése előtt nagyon fontos elmondani kezelőorvosának, hogy ne szembesüljön más szövődményekkel.