A színésznő étrendje; A Wall Street farkasa
David Higgins, a színésznő, Margot Robbie személyi edzője azt állítja, hogy a gazdag reggeli gondolata téves, és úgy véli, hogy az időszakos böjt - a napi nyolc órán belüli evés - a fogyás titka.
Bár a legtöbben azt mondják, hogy ez a nap legfontosabb étkezése, a fitneszszakértő nem ért egyet.
"A reggeli nem kötelező" - mondta David Higgins az Insider-nek, amelynek ügyfelei között megtalálható Naomi Campbell és Claudia Schiffer csúcsmodellek is.
Az edző dicséri azt a módszert, amellyel a testet napi 16 órán át pihentetni hagyják.
Sokaknak ez azt jelenti, hogy reggel előtt hagyják el a reggelit, az ebédet és a vacsorát.
"Nem fog annyit fogyasztani, mert nem lesz ideje. Ez a módszer időt ad a testnek a talpra állásra és az emésztésre az anyagcsere túlterhelése nélkül "- magyarázza a szakember.
A 28 éves Margot Robbie korábban elárulta, hogy nyugodtan viszonyul étrendjéhez, és teljesen "tisztán" eszik, amikor filmez vagy vörös szőnyeges eseményre készül.
A "Wall Street farkasa" című film sztárja elárulta, hogy ő egy nő, aki mindent vagy semmit akar az ételekkel kapcsolatban.
"Nincs fogalmam a mértékletességről. Nyomorultul érzem magam, ha nem eszem. Nem ehetek salátát minden nap másfél pohár bor kétnaponta. Csak nem tudom megtenni - mondta a nő.
Ehelyett Margot olyan ételekkel kényezteti el magát, amelyektől nem tud elválni, majd visszatér a "tiszta" étrendhez, amikor filmez vagy eseményeket rendez.
Reggelire általában fogyasszon áfonyás zabkását, vagy igyon kelkáposztát és zöld almás turmixot.
Ebédnél válasszon citrommal meghintett csirkemellet, amelyhez adjon hozzá köretet barna rizsből vagy makréla salátát paradicsommal és uborkával.
A vacsora általában tonhal steakből áll, édesburgonyával, vagy forró zöldségből, rizstésztával.
Nem tesz el egy pohár bor mellett, de kizárja a telített zsírokat, a gyorséttermet, a cukros italokat és a csokoládét.
Margot Robbie szereti az intenzív kardió edzéseket, és minden nap fut.
Hagy egy Válasz Mégse választ
Megjegyzés írásához be kell jelentkeznie.