A színlelt böjt mint étrend trend Ezek az előnyök
A böjt mindig fülünknek hangzik (mint sok másnak), mint hogy feladjuk és rossz kedvünk van. A hamis böjt viszont negatív mellékhatások nélkül működik
Gúnyolódás étrendként: ezek az előnyök
Gúnyolódás? Soha nem hallottál? A színlelt böjt egy szakaszos böjt, amely az 5: 2 elvén működik. Más szavakkal: a hét öt napján normálisan eszel, míg kettőn böjtölsz. A "normális" böjtkúra során ezen a két napon elsősorban a leveseket eszik, teával és gyümölcslével együtt. Az álböjtöléssel viszont a két böjtnapot vegán étrend tölti be. Ez azt jelenti, hogy kerülni kell a húst, a halat, a tejet és a tejtermékeket, valamint a tojást és a mézet. Arra is ügyeljen, hogy ne fogyasszon semmilyen fehér cukrot vagy fehér lisztet, amennyire csak lehetséges.
De nincs mit enned, gondolod? Rosszul gondoltam. Gyümölcs, zöldség, egészséges gabonafélék, hüvelyesek és még sok más megengedett, hogy az asztalra kerüljenek. Legjobb frissen elkészítve.
A két nap alatt, amikor vegán vagy, a tested még mindig táplálkozik az éhomi hatással. Ez stimulálja az anyagcserét és csökkenti a zsírtartalékokat az energiatermelés érdekében. Hosszú távon egészséges módon fogyhat.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket