5 meggy turmix
A cseresznye a nyár csillaga, frissen és különféle ételekben egyaránt élvezettel fogyasztják. A turmixok és turmixok remek lehetőségek a reggeli vagy a harapnivalók helyettesítésére, de hűthetnek és édesítenek is, ha kint meleg van, és energiára van szükség. Íme néhány finom recept, nagyon egyszerűen elkészíthető: alapvetően készítse elő az összetevőket, és tegye őket a turmixgépbe!
1. Cseresznyés pités ízű turmix
- egy csésze friss vagy fagyasztott cseresznye, mag nélkül
- friss vagy fagyasztott mangó gyümölcs
- egy teáskanál lenmagot
- egy teáskanál chia magot
- mandula-, kókusz- vagy szójatej
- vanília vagy csokoládé ízű fehérjepor
Keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben vagy turmixgépben. Opcionálisan házi kókusztejhabot is tehet a tetejére, amelyet vagy az új generációs kávéfőzők speciális habosító eszközével szerezhetünk, vagy az egyik napról a másikra hidratálni hagyott kókusztej felületéről összegyűjtött zsírral vanília és juharszirup.
2. Smoothie meggy és kelkáposzta
- egy csésze kimagozott meggy
Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben vagy turmixgépben. A kelkáposzta leveleit nagy darabokra lehet törni, mielőtt az edénybe helyeznék.
3. Smoothie meggyzel és kakaóval
- egy csésze kimagozott meggy
- egy nagy csésze mandulatejet
- egy teáskanál lenmagot
- egy teáskanál chia magot
- egy teáskanál kakaóport
- stevia vagy juharszirup
Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben vagy turmixgépben, a végén jeget adva hozzá.
4. Szuper ízű turmix cseresznyével és szőlővel
- egy csésze fekete szőlő
- egy csésze kimagozott meggy
Keverje össze az összes hozzávalót turmixgépben vagy turmixgépben. Nincs szükség a szőlő magjának vagy a héjának eltávolítására. A fekete ideális, de használhat fehér vagy rózsaszín szőlőt is, aromás fajtákból.
5. Smoothie meggyel és görög joghurttal
- egy csésze kimagozott meggy
- egy-két banán, fagyasztva
- egy csésze spenótlevél
- fél csésze mandulatej
Ismét keverje össze az összes hozzávalót egy turmixgépben vagy turmixgépben. Az összetevők mennyiségét megváltoztathatja a tál méretétől vagy az emberek számától függően, akik számára elkészíti a turmixot.