A sziromdiéta

A fogyás egyik legnépszerűbb és leghatékonyabb módja a sziromdiéta. A név onnan származik, hogy virágot kell készítenie, meghatározott számú szirommal, az étrend hosszától függően. Este minden nap letéped a szirmat, ami azt jelenti, hogy tett egy lépést a fogyás felé.

Alapvető táplálkozási feltételek

1. Több monodietából áll, amelyek bizonyos rendszerességgel rendelkeznek.
2. Semmilyen esetben sem sértheti meg a diétás menüt.
3. Az elkészített virág minden szirmaira fel kell írni a mono-diéta nevét, amelyet használni fog.
4. Ki kell zárni az étrendből az édességet, a lisztet és a csokoládét.
5. Figyelje a termék minőségét.
6. A termékek gondosan rágódtak, így a test gyorsabban elégedett lesz.
7. Étkezés között igyon sok tisztított vizet.
8. Az adagoknak közepesnek kell lenniük.
9. A snackeket feltétlenül ki kell zárni.
10. A diéta elve a fehérje és a szénhidrát napok váltakozása.

Kezdetben 5 szirom diéta volt, de a legnépszerűbb lehetőséget 6 napra tervezték.

---