A szív- és érrendszeri betegségek, beleértve a miokardiális infarktust is, miért fordulnak elő egyre gyakrabban az emberek alatt
KÉPTÁR
Dr. Florin Mitu, a Romániai Kardiológiai Társaság megelőző kardiológiai és kardiovaszkuláris helyreállítási munkacsoportjának elnöke.: "A dohányzás egyre növekszik, az elhízás kockázata növekszik, ezért a szív- és érrendszeri betegségek gyakoribbak, beleértve a fiatalokat is, a magas vérnyomástól az ateroszklerózis tüneteiig (miokardiális infarktus, stroke, Sőt, az elhízás cukorbetegséggel és diszlipidémiával társul.
A fiatalokat nagyon érinti az úgynevezett metabolikus szindróma, a kockázati tényezők konstellációja is, amelyben a magas vérnyomás, a diszlipidémia, a hasi elhízás mellett olyan glikémiás változások vannak, amelyek elősegítik a cukorbetegség kialakulását és szövődményeit. A fiatal népesség 20% -ának metabolikus szindróma van, amely hajlamosít a szív- és érrendszeri betegségekre és az érelmeszesedésre.
A fiatal generáció további problémái a magas vérnyomás, a szívritmuszavarok és a szívinfarktus. A 30 évesnél idősebb és kockázati tényezőkkel rendelkező személyeket évente ellenőrizni kell: vérnyomásának mérésére, tesztek elvégzésére a koleszterinszint és a vércukorszint kimutatására, valamint a súlyának gondos ellenőrzésére. Az elektrokardiogram a szívritmuszavarokat is felismerheti.
Magas vérnyomás fiataloknál is előfordulhat
A magas vérnyomás sokak szerint problémát jelent az idősek számára, de bármely életkorban előfordulhat. Számos olyan tényező járulhat hozzá a magas vérnyomáshoz, mint a dohányzás, a mozgásszegény életmód, az elhízás, az egészségtelen étrend és a túlzott alkoholfogyasztás. A fiataloknak tisztában kell lenniük a kockázattal és egészséges életmódot kell folytatniuk.
Aggasztó azonban az a tény, hogy növekszik a hipertóniás fiatalok száma. Romániában jelenleg a lakosság több mint 40% -a hipertóniás, és a vérnyomás-kontroll aránya csak 18%.
Az érelmeszesedés 20-25 éves korban kezdődik
A szív- és érrendszeri megbetegedések egyik legfontosabb oka az érelmeszesedés, amely az artéria falának diffúz vagy lokális megvastagodását jelenti zsírokkal (főleg koleszterinnel). Az érelmeszesedés 20-25 éves korban kezdődik, és változó ideig "csendben" fejlődik.
Ez egy lassú folyamat, amely évekig kialakulhat mindenféle tünet nélkül. Ez idő alatt, csakúgy, mint a létesítmény csövében lévő mészkőlerakódásoknál, a lerakódások a szívet tápláló és szűkítő artériák falain rakódnak le. Ennek hatása a szívizom egy részének véráramlásának csökkentése.
Az érelmeszesedést felgyorsítja a szív- és érrendszeri kockázati tényezők: egészségtelen táplálkozás - zsíros ételek, gyorsétterem - dohányzás, mozgásszegény életmód.
Jelenleg akut miokardiális infarktus miatt kerültek kórházba 30-40 év közötti fiatalok, akiknél az egyetlen kimutatható koszorúér-kockázati tényező a dohányzás
Vannak bizonyos kockázati tényezők, amelyek nem változtathatók meg: öröklődés, életkor és nem. De csökkentheti az ellenőrizhető kockázati tényezőket: étrend, dohányzás. tétlenség. Sajnos egyre több fiatal (30-40 év közötti) beteget látunk kórházban akut miokardiális infarktus miatt, akiknél az egyetlen kimutatható koszorúér-kockázati tényező a dohányzás.
A stresszt, az évszázad betegségét, amelyhez hasonlóan a dohányzás gyakran a fiatalok kiváltsága, szintén ellenőrizni kell, mielőtt káros hatással lehet az egészségre.
Soha nem késő megváltoztatni a szívre ártalmas szokásait. Hogyan harcolhatunk a stressz ellen? A hét legtöbb napján végzett fizikai aktivitás, szabadidős tevékenységek formájában, legalább 30 perc (futás, úszás, séta vagy bármilyen más mérsékelt fizikai aktivitás) vagy foglalkozás (pl. Kertészkedés).
A dohányzás - a fiatalok szívegészségének fő kockázati tényezője
A dohányzást a szív- és érrendszer fő rizikófaktorának tekintik: felgyorsítja a szívverést, változásokat okoz az érfalban (endotheliális diszfunkció, okozza és felgyorsítja az érelmeszesedés folyamatát).
Az erős dohányosok a vér oxigénellátásának csökkenésétől szenvednek, beleértve a szíverekben is. Szakemberek kimutatták, hogy a szívkoszorúér-betegség csak a felére csökken, ha legalább öt évig leszoknak a dohányzásról.!
Tanulmányok azt mutatják, hogy a 20 évesnél fiatalabb fiatalok is szívrohamban szenvednek, és a szív- és érrendszeri és keringési betegségek a 45 év alatti nők halálozásának 11% -át teszik ki. Évente 350 000 románnál diagnosztizálnak szív- és érrendszeri betegségeket, és az egyik fő ok a dohányzás.
Romániában 2009 elején 5 millió dohányos volt. Egy nemrégiben Bukarestben és Ilfov megyében 4900 serdülőről készített tanulmány kimutatta, hogy a fiatalok 7% -ánál magas vérnyomást diagnosztizáltak.
Stressz: mennyire árthat nekünk?
Tekintettel az erős érzelmekre, amelyek minden nap ránk hatnak, a szív állandóan éber. A stressz katekolaminokat bocsát ki, amelyek közvetetten a zsírsavak és a vércukorszint növekedését okozhatják a keringési rendszerben. Zsírokká és koleszterinné alakíthatók, és az artériák falában tárolhatók. Ezek a lerakódások ellenállást keltenek a keringési áramlásban, és ezáltal hozzájárulnak a vérnyomás növekedéséhez. A krónikus mentális stressz növeli a vérnyomást, valamint a koleszterinszintet, és ezáltal krónikus magas vérnyomáshoz vezet.
Az életmód kijavításának lehetőségei sokfélék: a munkarend megszervezése, a pihenőnapok betartása a kimerítő munka után, így elkerülhető vagy csökkenthető a napi problémák okozta stressz. És nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy a fizikai aktivitás védőhatással bírhat a stressz ellen. A testmozgás általában javítja a fizikai és szellemi erőnlétet. Csökken a szorongás és az érzelmi instabilitás, és nő a stresszel szembeni ellenállás.
A szív számára a sportolás különösen előnyös. Így egy mérsékelt, napi 30 perces sétával járó fizikai aktivitás csökkenti a szív- és érrendszeri események számát (miokardiális infarktus, stroke), és 25-30% között megnöveli azok túlélési arányát.
Egyrészt a szív megtanulja, hogyan lehet erősebben fáradni (szabályozza a pulzusszámot és a vérnyomást), jobban összehúzódik, és kevésbé lesz érzékeny az ingerekre és a stresszre, másrészt csökken a szív- és érrendszeri betegségek különböző kockázati tényezői.: magas koleszterinszint, elhízás, cukorbetegség.
A szív világnapja: mivel nem volt vérnyomása?
Szeptember 26-án a jásziak, akik szeretnék, megtudhatják, mi a vérnyomásuk, vagy információt kaphatnak a szakemberektől a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőiről, részt vehetnek a "Szív Világnapjának" szentelt eseményeken. Iasi városában pedig az Európában szervezett rendezvényekkel egy időben megünneplik a "Szív Világnapját".
"Ebből az alkalomból a jásziak több olyan tevékenységben is részt vehetnek, amelyek célja a lakosság körében a tudatosság növelése a szív- és érrendszeri betegségek kockázati tényezőinek megelőzésének és leküzdésének fontosságáról." A szív keresztjét "szervezik a Copou Parkban, reggel. Szeptember 26., nagy valószínűséggel 10 óra körül. Vannak olyan sátrak is, ahol az érdeklődők megismerhetik a szív- és érrendszeri megbetegedések kockázati tényezőit és azok korrigálását. Bár hihetetlennek tűnnek, vannak olyan emberek, akik évek óta nem veszik be a vérnyomásukat. Más meglepetéseink is lesznek, a teljes programot a jövő héten véglegesítjük és bejelentjük "- mondta Dr. Florin Mitu konf.
Az érdeklődők a jövő héten, az "Útmutató az egészséghez" c.
A "Szív világnapjának" szentelt eseményeket a Román Kardiológiai Társaság és a Román Szív Alapítvány szervezi az ország három fontos városában - Bukarestben, Jászvásárban, Temesváron.