A szivárgó bél szindróma
A szivárgó bél valami olyasmit jelent, mint a szivárgó bél. A belek egy rendkívül összetett rendszer, amely különféle összefüggésekben áll egymással szervezetünkkel, és amelyet számos tényező megzavarhat - különösen bizonyos élelmiszer-összetevők vagy a környezetből származó káros anyagok által. Ebben az esetben a bélfal átjárhatóvá válhat, és káros anyagok akadálytalanul bejuthatnak a véráramba. Tudjon meg többet a kapcsolatokról és a hatásokról ebben a cikkben.
Szivárgó bél szindróma - mi ez?
A »Szivárgó korlátok« a testünk részlegesen áteresztő (féligáteresztő) védőrétegeinek a külvilággal szembeni gyűjtőfogalma. Ide tartozik a bőr, a tüdő, a száj és az egész emésztőrendszer. Mindenki jól tudja, hogy a bőrünk védett. De az élelmiszer és a levegő teljes útja olyan védőkorlátokkal is fel van szerelve, amelyeknek részben átjárhatóaknak kell lenniük. A szájban és az orrban a kijáratig kezdődő út anatómiailag része a veszélyes külvilágnak. Az étel csak a test belsejében van, ha emésztett és ellenőrzött módon felszívódik a bélfalon keresztül. Ezek a védőgátak alkotják az immunrendszer első védelmi vonalát. [1]
Hogyan jön létre egy áteresztő bél?
A bélfal találkozik két központi feladat: Egyrészt át kell engednie a felszívódó tápanyagokat, másrészt meg kell akadályoznia a baktériumok, vírusok, gombák vagy szennyező anyagok bejutását a bélfalon keresztül a véráramba. Ennek biztosítása érdekében a bélnyálkahártya permeabilitását jól szabályozni kell. Ebben az összefüggésben egy "szelektív bélgátról" beszélünk - Ezért pontosan szabályozni kell, hogy mi mehet át és mit nem a bélfalon.
A bőrnek a legkisebb része van, kb. 2 m 2. Mivel külsőleg látható, érzelmileg kulcsfontosságú számunkra, hogy minősége optimális legyen. A tüdő sokkal nagyobb, több mint 100 m 2. Jóval 500 m 2 feletti felülettel az emésztőrendszer és a szájüreg jelenti a legnagyobb védőgátat - ami központi jelentőségű az egészség szempontjából. A belünk nyolc méter hosszú, az összes immunrendszer sejtjének 80 százaléka és a test saját "boldogsághormonjának", a szerotoninnak több mint 90 százaléka ad otthont. [2] A szájtól a test kimenetéig tartó, összetett, többrétegű védőgát megvéd minket a kórokozóktól és szabályozza az étel bevitelét.
A bélnyálkahártya áteresztőképességét jól szabályozni kell, mert a bélfalnak egyrészt el kell szívnia a tápanyagokat, másrészt megakadályozza a baktériumok, vírusok, gombák vagy szennyező anyagok bejutását a véráramba. A szivárgó bél problémákat okozhat.
A szivárgó bél gyulladásos válasza
Amint egy diszbiózis (a bélflóra helytelen kolonizációja) létrejött, a bélbaktériumok a bélfal áteresztő területein keresztül (szivárgó bél) könnyen bejutnak a testünkbe, a miénkbe. Az immunrendszer aktiválódik és további gyulladást vált ki ott. Ha ez folyamatosan történik, az idő múlásával létrejön egy ún krónikus, alacsony fokú gyulladás a testben [3] (krónikus alacsony fokú gyulladás). Hosszú távon ez sokféle egészségügyi problémához vezethet a rendszerben. [5]
1. ábra
1 Az immunrendszer legyengült első védelmi vonala, a szekréciós immunglobulin A (IgA) a baktériumok és vírusok fokozott inváziójához vezet.
2 A stresszhormonok, mint például a noradrenalin és a kortizol, biztosítják, hogy a sejtkapcsolatok (szoros csatlakozások) fiziológiailag megnyíljanak, hogy a fenyegetések során több energia szívódhasson fel.
3 Az antinutriensek (lektinek, gliadinok, szaponinok) közvetlenül vagy közvetve tönkreteszik a sejtek közötti sejtkapcsolatokat. A glutén és a gliadin közvetetten káros hatást fejt ki a szervezet saját fehérje-anyagának, a zonulinnak az aktiválásával. A belek szivárognak.
4 Ha olyan élelmiszer-összetevők, mint a glutén, a baktériumok és a vírusok, ellenőrizetlenül átjutnak a bélgáton, azokat a veleszületett immunrendszer fagocitái (makrofágjai) szívják fel, és behatolóként mutatják be a többi immunsejtnek (thymus segítő sejteknek). Ezek sejtpusztító anyagokkal és gyulladásos reakciókkal küzdenek a fenyegetés ellen, amelyek más sejtek helyi károsodásához is vezetnek.
5. Az 500 m 2 feletti bélfelületen termelődő gyulladásokat okozó anyagok egy része a véráramon és a nyirokon keresztül eljut az egész szervezetbe, és számtalan másodlagos betegség alapját képezi.
"A halál a bélben ül" (kínai közmondás)
A nyugati iparosodott országok lakóinak túlnyomó többsége valószínűleg túlságosan áteresztő akadályoktól szenved, különösen a száj és a bél területén. Védőfalaink áteresztő részeinek következménye, hogy több vírus, baktérium és széklet ellenőrizhetetlen módon juthat be a test keringésébe. [5] [6] A magas zsírtartalmú ételek több baktériumot is be tudnak szállítani a szervezetbe, mivel a zsírmolekulákat a bélfalon keresztüli közlekedési eszközként használhatják. Ez a "második támadási hullám" szinte minden étkezésnél megtörténik. Ezt a baktériumok támadását hívják Endotoxemia. A negatívan támogató ételekből vagy a gyakori étkezésből származó tartós endotoxémia hosszú távon krónikus, alacsony fokú gyulladáshoz vezet. [7]
Intenzív sportteljesítmény vagy más stressztényező mellett is a stresszhormonok felszabadulása endotoxémiát vált ki, mert ez gyorsabb energiafelvételt tesz lehetővé.
Milyen betegségekhez kapcsolódnak a lyukas akadályok?
Az elmúlt évtizedekben sok krónikus betegségben lyukas gátakat vagy áteresztő béleket fedeztek fel, amelyek szoros összefüggésre utalnak a számunkra ismert betegségek és a belek között. Ide tartoznak: allergia [8], asztma [8], lisztérzékenység [9], krónikus fáradtság szindróma [10], Crohn-betegség [11], depresszió [12], 1-es típusú diabetes mellitus [13], Hashimoto, migrén [14], Sclerosis multiplex [15], pikkelysömör [16], rheumatoid arthritis [17], szív- és érrendszeri betegségek [18] és Alzheimer-kór [19] .
Társuló tünetek
- Kedvetlenség
- Nehéz légzés
- Puffadás
- Krónikus fáradtság
- hasmenés
- Foltok
- Alvászavar
- gyomorégés
- súlyos vagy gyakori hangulatváltozások
- székrekedés
- Teltségérzés evés után
- Fáradtság étkezés után
- Ínyvérzés
Társult betegségek
- pattanás
- Allergiák
- Alzheimer-kór
- asztma
- autizmus
- Krónikus fáradtság szindróma
- Colitis ulcerosa
- depresszió
- 1-es típusú diabetes mellitus
- Fogínygyulladás
- Bőr ekcéma
- Szív-és érrendszeri betegségek
- migrén
- spondylitis ankylopoetica
- Crohn-betegség
- sclerosis multiplex
- Ételintolerancia
- pikkelysömör
- Periodontális betegség
- Rheumatoid arthritis
- skizofrénia
- Urticaria
- Celiac betegség (SPRUE)
Hogyan jön létre egy áteresztő bél?
Világszerte nézve a stressz, az élelmiszer-összetevők, az étrend, a tápanyaghiány, a gyulladásos reakciók, a kórokozók, bizonyos fájdalomcsillapítók és a bél oxigénhiánya (hipoxia) „lyukassá” tehetik a gátat. Ezen átjárhatóságot növelő tényezők áttekintése található Asztal 1 megtalálni.
1. táblázat: A lyukas korlátok kiváltó tényezői
Kiváltó tényező
- Pszichoszociális stressz
- A testmozgás okozta hőstressz
Táplálkozási összetevők
- Ipari cukor
- Fruktóz
- só
- Emulgeálószerek
- Felületaktív anyagok
- szerves oldószerek
- Glutén (gliadin)
- Mikrobiális transzglutamináz
- Nanorészecskék
- Etanol
- hüvelyesek
- Krumpli
Bischoff és mtsai, 2014; Fasano, A., Sapone, A., Zevallos, V., & Schuppan, 2015; Johnson, Gee, Price, Curl és Fenwick, 1986; Lerner és Matthias, 2015; Nishizawa, 2016; Ridout, Wharf, Price, Johnson és Fenwick, 2017
Diéta és táplálkozási hiányosságok
- Magas kalóriatartalmú étrend
- Magas zsírtartalmú étrend
- Valaminek a hiánya:
- A-vitamin
- emészthetetlen szénhidrátok
Bischoff és mtsai, 2014; Punder & Pruimboom, 2015
Gyulladásos reakciók
- bakteriális és vírusos fertőzés
- Tumor nekrózis faktor α (TNF-α)
- Bizonyos kórokozók
Bischoff és mtsai, 2014; Öhman és mtsai, 2015; Quigley, 2016
Nem szteroid gyulladáscsökkentők (pl. Acetilszalicilsav)
Bél hypoxia (műtét eredményeként)
A bélfalak megnövekedett permeabilitása (bélpermeábilitás) közvetlen vagy közvetett hatások következménye, többek között a bélpermeabilitásra. a szűk kereszteződések. Közvetlen hatása van z. B. gyulladásgátló hírvivő anyagok, mint például a TNF-α, vagy a szoros csomópontokon a stressz. [20] Ezenkívül a bél gyulladásos folyamatai és fekélyei az egész hámsejtek pusztulásához vezethetnek a bélgáttól. [21] Másrészt a mikrobiom emészthetetlen szénhidrátokból és másokból állhat. Vajsav készítése. Ez a zsírsav fontos a bélgát integritása szempontjából. Ha ugyanezek a szénhidrátok hiányoznak, a béláteresztés károsodhat. [21]
Hogyan lehet diagnosztizálni a szivárgó bél szindrómát?
A klinikai tünetek és a klinikai képek értékelése mellett a 13C-szacharóz légzési teszt a legmegbízhatóbb teszt a szivárgó bél diagnosztizálására.
Gasztroenterológus elvégezheti. [22] Ha Ön és orvosa vagy terapeutája további laboratóriumi diagnosztikát fontolgat, a következő paraméterek emellett jelezhetik a szivárgó bélt, a szivárgó bél szindrómát: