A szívelégtelenség megelőzésének módjai Arcadia kórházak és orvosi központok
Szívelégtelenség esetén nincs egyensúly a szív által pumpált vér mennyisége és a test szükségletei között. Így a retrográd szív folyadékok felhalmozódása következik be - a lábak duzzadásának, súlygyarapodásának és a levegő hiányának előfordulási mechanizmusa, míg az antegradáció ellenére a szervek nem kapják meg a szükséges oxigénezett vérmennyiséget - a fáradtság mechanizmusát, szédülés és a koncentráció hiánya.
A szívelégtelenség tünetei (légszomj, fáradtság, a lábak duzzanata vagy súlygyarapodás) alattomosan előfordulhat hosszú ideig, de a betegség hirtelen súlyosbodása is előfordulhat (pl. akut tüdőödéma, amelyet a folyadék gyors testfelhalmozódása okoz). tüdő), amelyek azonnali terápiás manővereket igényelnek.
A szívelégtelenség leggyakoribb oka a koszorúerek károsodása (ischaemiás szívbetegség). Számos egyéb állapot, például magas vérnyomás, szelepkárosodás, cukorbetegség, ritmuszavarok, pajzsmirigy diszfunkció vagy elhízás okozhat szívelégtelenséget.
Szerencsére vannak hatékony módszerek a szívelégtelenség megelőzésére és a betegség előrehaladásának késleltetésére. Ezek mind az egészséges életmód elfogadására, mind a szívelégtelenségre hajlamos állapotok megfelelő kezelésére vonatkoznak. Időszakos kardiológiai vizsgálatok képes felismerni és kezelni azokat a korai állapotokat, amelyek szívelégtelenséghez vezethetnek.
Kövesse az alábbi tippeket a szívelégtelenség megelőzéséhez:
1. Vállaljon egészséges életmódot!
- Légy aktív!
Legyen szó szabadtéri gyaloglásról vagy sportolásról, rendszeres testmozgás, legalább heti 5 alkalommal ajánlott minden szívelégtelenségben szenvedő beteg számára. Az erőfeszítést a szívelégtelenség mértékéhez igazítják, és a tolerálhatósági határokon belül hajtják végre.
- Tartsa meg az optimális testsúlyt!
Annak érdekében, hogy ne fárassza el a szívet, ajánlott az optimális testtömeg fenntartása. Ezt a testtömeg-index felhasználásával lehet kiszámítani, a G (kg)/T 2 (m) képlet alapján. Az értéknek 20 és 24,9 kg/m 2 között kell lennie .
- Kerülje a dohányzásnak való kitettséget!
A dohányzás miatt az erek szűkülnek, a vérnyomás emelkedik és a zsíranyagcsere megváltozik, növelve a szívelégtelenség kockázatát.
- Táplálkozz egészségesen!
Szívelégtelenség esetén a sófogyasztás fokozhatja a folyadékretenciót és súlyosbíthatja a betegséget. Ezért alacsony sótartalmú étrend (hyposodate) ajánlott, elkerülve a só hozzáadását az ételkészítéshez és kerülve a konzerves termékeket sóval. Változatos étrendre van szükség, beleértve a gyümölcsöket és zöldségeket (4 adag naponta), sovány húst (csirke, marhahús) grillezve vagy főzve (kerülve a sültet), amelyek biztosítják az optimális súlyt, kielégítik az anyagcsere igényeit. a test.
2. Végezzen rendszeres orvosi vizsgálatokat, és magabiztosan kövesse a társult kórképek előírt kezelését!
- Ellenőrizze vérnyomásértékeit!
A magas vérnyomás a szívelégtelenség egyik fő kockázati tényezője. Fontos, hogy a normál vérnyomásértékek ˂ 140/90 Hgmm, előnyösen 120/80 Hgmm legyenek. E cél elérése érdekében vérnyomáscsökkentő gyógyszerek alkalmazhatók, például béta-blokkolók, diuretikumok vagy a renin-angiotenzin-aldoszteron rendszer gátlói, amelyek szintén kedvezően hatnak a szívelégtelenség kockázatának csökkentésére.
- Tartsa kontroll alatt a vércukorszintjét!
A cukorbetegség hajlamosítja a szívizom károsodását. Ezért a megfelelő glikémiás értékek diétával, testmozgással vagy antidiabetikus gyógyszerekkel történő megszerzése hozzájárul a szívelégtelenség kockázatának jelentős csökkenéséhez.
- Tartsa kontroll alatt a koleszterinszintjét!
A felesleges koleszterin a koszorúerek falába rakódik le, ami miatt szűkülnek, és az ischaemiás szívbetegség vagy a szívinfarktus megjelenik. A koleszterinszint normalizálása segít csökkenteni a kardiovaszkuláris kockázatot. Bizonyos esetekben szükség van koleszterinszint-csökkentő kezelésre sztatinokkal, a higiéniai-diétás rendszer mellett.
- Kövesse az orvos által felírt gyógyszert!
Ha kardiológusa gyógyszert írt fel, kövesse folyamatosan, még akkor is, ha jól érzi magát. A szív- és érrendszeri betegségek krónikus kórképek, amelyek hosszú távú kezelést igényelnek. Vannak olyan speciális helyzetek, amelyekben konzultálnia kell kardiológusával a szívelégtelenség jelenlétének kizárása érdekében, például kemoterápiával kezelt rákos betegek vagy azok, akiknek családtagja genetikailag meghatározott szívelégtelenségben diagnosztizált.
Ha fennáll a kockázata a szívelégtelenség kialakulásának, alkalmazzon egészséges életmódot, és magabiztosan kövesse kardiológusának terápiás ajánlásait.!
A rendszeres kardiológiai vizsgálatok biztosíthatják az egészséges életet!