A szőlőmagolaj előnyei
A szőlőolaj a huszadik század végétől kezdett népszerűvé válni, a szervezetre gyakorolt előnyei miatt. A szőlőmag gazdag antioxidánsokban, beleértve a fenolsavakat, antocianinokat, flavonoidokat és oligomer proantocianidinek (OPC) komplexeket. A Fit4You Delivery-nál szőlőolajat használunk ételeink nagy részéhez.
Magas antioxidáns-tartalma miatt a szőlőmagolaj segíthet megvédeni az oxidatív stresszt, a szövetkárosodást és a gyulladást, valamint megelőzheti a betegségeket. Esztétikai előnyei is vannak, amelyeket alább felsorolunk.
Itt van a szőlőmagolaj 9 előnye:
1. A szőlőmagolaj segít a fogyásban
A szőlőmagolaj nagyon hatékony, ha hozzáadják a fogyókúrás étrendekhez. Gátolja az enzimeket, amelyek segítenek felszívódni és felhalmozni a testzsírt, és nagyon hatékony azok számára, akik több kilót szeretnének leadni. A cellulit elhalványulásában is segít.
2. A szőlőmagolaj csökkentheti a vérnyomást
Egy 810 magas vérnyomással vagy megnövekedett magas vérnyomás kockázatú emberrel végzett vizsgálat szerint a szőlőmagolaj átlagosan 6,08 Hgmm-rel és a diasztolés vérnyomás (alacsonyabb) által jelentősen csökkentette a szisztolés vérnyomást (csúcsszám). 2,8 Hgmm.
A legjobb eredményeket elhízott embereknél vagy olyan anyagcsere-problémákkal küzdő embereknél tapasztalták, akik 50 évnél fiatalabbak. 8-16 hét alatt naponta 100-800mg szőlőmagolajat fogyasztottak, és a vérnyomás jelentősen csökkent.
3. A szőlőmagolaj gyulladáscsökkentő hatású
Ez az olaj nagyon hatékony a túlsúlyos emberek egészségére. Növeli a gyulladással és az inzulinnal szembeni ellenállást. Az olaj nagyobb százalékban tartalmaz omega-6 zsírsavakat. A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint az omega-6 savak jótékony hatással lehetnek allergiára, ízületi gyulladásra, ADHD-ra és az emlőrákra. Az olaj tartalmaz linolsavat is, amely gamma-linolsavvá alakul a szervezetben - és amelynek védő szerepe van a szervezetben.
4. A szőlőmagolaj erősíti az immunrendszert
Gazdag E-vitaminban, amely javítja az immunrendszert. Az olaj nem tartalmaz transz-zsírokat. Nem kell külön beszélnünk a transzzsírok vagy a hidrogénezett zsírok veszélyes hatásairól - de az olaj ezek egyikét sem tartalmazza.
5. A szőlőmagolaj neurodegeneratív előnyökkel jár
A tudósok azt állítják, hogy ez az olaj antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságok kombinációján keresztül elősegíti a neurodegeneratív betegségek, például az Alzheimer-kór elhalasztását. Egy 12 hetes vizsgálat során 111 egészséges, idős felnőttnél kiderült, hogy 150 mg szőlőmagolaj javítja a napi figyelmet, a nyelvet, valamint az azonnali és késleltetett memóriát.
6. A szőlőmagolaj javíthatja a vese egészségét
Egy tanulmányban 23 ember, akinek krónikus veseelégtelenségben diagnosztizálták, hat hónapon keresztül napi 2 gramm szőlőmagolajat kapott, és egy második intervenciós csoporthoz viszonyítva értékelték őket. A vizelet fehérje 3% -kal, a vese szűrése 9% -kal javult. Ez azt jelenti, hogy a veséjük sokkal jobban képes volt a vizelet szűrésére, mint a második csoporté.
7. A szőlőmagolaj csökkenti a rák kockázatát
Az antioxidánsok, például a flavonoidok és a proantocianidinek magas bevitele a különböző rákos megbetegedések csökkent kockázatával jár együtt. Laboratóriumi vizsgálatok során kimutatták, hogy a szőlőmagolaj gátolja a rákot a test különböző típusú sejtjeiben. Állatkísérletek során úgy tűnik, hogy csökkenti a kemoterápia által kiváltott toxicitást anélkül, hogy hátrányosan befolyásolná a kezelést. További vizsgálatokra van azonban szükség ahhoz, hogy pontosan meg lehessen mutatni, mennyire hatékony ez a módszer a rák megelőzésében.
8. A szőlőmagolaj elősegíti a sebek gyorsabb gyógyulását
35 egészséges, kisebb műtéten átesett felnőtt 2% -os szőlőmagkrémet vagy placebót kapott. A szőlőmagolaj-krémet használók nyolc nap után teljes sebgyógyulást szenvedtek, míg a placebo csoportnak 14 napra volt szüksége a gyógyuláshoz. Ezért ez a csodálatos olaj elősegíti a sebek gyorsabb gyógyulását.
9. A szőlőmagolaj javítja a bőr minőségét
A külsőleg használt szőlőmagolaj előnyökkel jár az arc és a bőr számára is. A legtöbb kozmetikum alapként szőlőmagolajat használ. Az ideális vastagságú olaj gazdag C-, D- és E-vitaminokban is - amelyek mind segítenek a ráncok és hegek csökkentésében. Segít feszesíteni a bőrt. Az olajban található polifenolok és antioxidánsok segítenek a pattanások kezelésében. Az olaj nagyon hatékony hidratáló krémként is működik - kiegyensúlyozza a bőr száraz és olajos területeit. Festékként az olaj behatolhat a pórusokba és megtisztíthatja a bőrt - ezáltal gyógyulhat.
A C- és E-vitamin, valamint a zsírsavak csodálatos bőrpuhítóvá teszik az olajat. Segíti a striák elhalványulását. Az olaj szerkezetátalakítási tulajdonságai hozzájárulnak a bőr normál szerkezetének megőrzéséhez, következésképpen csökkentve a striák megjelenését. A linolsav segíthet az ekcéma kezelésében is.
Az olajat masszázsterápiára is lehet használni, mert a bőr könnyen felszívja. Szeretné tudni, hogyan kell használni a szőlőbőr olajat? Tegyen néhány cseppet a tenyerébe, masszírozza felfelé, amíg teljesen felszívódik a bőrbe.
Hogyan kell fogyasztani a szőlőmagolajat?
A szőlőmagolaj sikeresen helyettesítheti az olívaolajat. Ezért felhasználható különböző ételek elkészítésére, de nem "sültre", például hasábburgonyára, sült húsra stb.