A szoptatás alapelvei, lépésről lépésre elmagyarázva (I); Nagyszeben 100%
Nemrégiben Nagyszebenbe érkezett az "Első 1000 nap karavánja", amely egy kiterjedt program, amely felhívja a figyelmet a szoptatás és a táplálkozás fontosságára az anya és a gyermek számára az élet első éveiben. A rendezvényen jelen lévő előadók között is volt Adina Iancu, e perinatális vezető, amelyet a SAMAS Egyesület igazolt , aki beleegyezett, hogy ebben a témában 100% -ban tanácsot adjon a Szeben újság olvasóinak.
EGYÉB HÍREK
Ludovic Orban bejelenti az Egészségügyi Minisztérium költségvetésének 1 milliárd lejjel történő emelését
Klaus Iohannis, új részletek az anti-Covid oltási kampányról: "A hatóságok megkezdték a stratégia szervezését"
A nagyszebeni Adina Iancu elmagyarázta a jövendő anyáknak, hogy a szoptatás több, mint újszülött táplálásának módja. A szoptatás a normális szaporodási ciklus természetes folytatása, és a csecsemők általában ösztönösen táplálkoznak a mellből. Azoknak az anyáknak azonban, akik még nem tapasztalták a szoptatást, meg kell tanulniuk, mit tegyenek, hogy ne csüggedjenek és idő előtt felhagyjanak ezzel a gyakorlattal. Perinatális oktatóként az előadó kifejtette, hogy az anyák többsége szoptatni akar, a szoptatás kezdeti aránya magas, de a kizárólag szoptató nők száma a gyermek életének első hónapjaiban gyorsan csökken. A szoptatás sikere nagyon gyakran az anya magabiztosságától és elszántságától függ, fontos közreműködéssel járnak hozzá a közeli emberek, akik támogathatják a szoptatás hosszú távú folytatásában.
Felkészülés a terhesség alatti szoptatásra
Azok a kismamák, akik szoptatni szeretnék babájukat, még mindig tájékoztatást kaphatnak a terhesség alatti szoptatás folyamatáról. Az Adina Iancu által felajánlott főbb tippek a következők:
• vegyen részt a szoptatási órákon - sok mindent megtanul, filmeket nézhet és megismerkedik más anyákkal, akiknek ugyanaz a.
• összegyűjti, a lehető legtöbb információt elolvassa jól dokumentált forrásokból (La Leche Liga, Jack Newman)
• a lehető legtöbb időt töltse olyan nőkkel, akik szoptatják a csecsemőt.
Hogyan kell gondozni a melleit a szoptatáshoz
A terhesség alatt a mell felkészül, a mirigyes acini és a tejtermelő sejtek szaporodnak, megnő az erek száma, és a legjobb, ha nem avatkozunk bele ebbe a természetes folyamatba, amelyre a test felkészül. szoptatás. Adina Iancu azt állítja, hogy jó elkerülni a mellek szappannal vagy felesleges mosását, annak érdekében, hogy ne távolítsák el azokat a természetes anyagokat, amelyeket azok a kis mirigyek termelnek, amelyek az emlő areoláján (Montgomery mirigyek) figyelhetők meg. Ezen túlmenően az érzékenyebb melleket javasoljuk, hogy a lehető leghosszabb ideig hagyják a levegőben, és ajánlatos kerülni a túl szoros melltartó vagy ruha viselését, ami irritálhatja őket. Kerülni kell a törülközők használatát vagy a mellbimbók dörzsölését abban a reményben, hogy nem lesznek repedései (sebei). A repedéseket a csecsemő helytelen elhelyezése a mellnél képezi, de akkor mennek át, amikor a csecsemő helyesen van rögzítve. Az előadó azt is kifejtette, hogy ha szoptatásról van szó, akkor a mell mérete nem számít, alakját és méretét a zsírszövet adja meg. Maga az emlőmirigy (amely tejet termel) 15-25 lebenyből áll, amelyek sugárirányban helyezkednek el az areola körül, és a mellbimbónál vannak csatornák (5-10), amelyeken keresztül a tej kijön.
3 egyszerű lépés a szoptatáshoz
A szoptatás megkezdése közvetlenül a születés után (akár azonnal!)
Exkluzív gyakori szoptatás (anélkül, hogy elválasztanák az anyát a babától, olyan helyzetekben, mint "az ápoló kedves volt, és egyik napról a másikra elvitt, hogy adjak neki tejpor-kiegészítést")
Megfelelő szoptatás, a csecsemő megfelelő megfogásával (figyeljen a csecsemő helyzetére és a mellhez való rögzítésére!)
Az anya által az első napokban termelt tej, amely elegendő az újszülött táplálásához
Az újszülött rendelkezik tápanyagtartalommal, tartalékokkal, amelyeket a terhesség utolsó heteiben tölt be, és a kolosztrum is elegendő, mivel ez az egyetlen táplálék, amelynek el kell érnie a baba hasát. Adina Iancu kifejtette, hogy egy újszülött gyomra 2-7 ml-es kapacitással rendelkezik az első napokban, vagyis pontosan mennyit termel a nő melle a születés utáni első 3 napban. Valójában ennek a kolosztrumnak nagyon fontos szerepe van az újszülött táplálkozásában és immunitásának növelésében, mivel steril, és a benne lévő tápanyagok tökéletesen alkalmazkodnak a gyermek igényeihez. Hashajtó hatása is van, elősegíti a meconium (a gyermek első székletének) eliminációját, miközben elősegíti a bakteriális flóra megfelelő egyensúlyának kialakulását a baba emésztőrendszerében. A kolosztrum antitestekben gazdag módon védi a babát a fertőzésektől. A születés módjától (természetes vagy császármetszés) függetlenül a tejtermelés élettana azonos.
A szoptató anya étrendje, kiegészítve naponta 500 kcal-val
A szoptató anya étrendjében a hatékony termeléshez és a dúsított anyatejhez elengedhetetlen a tápanyagokban gazdag, kiegyensúlyozott, a minőségen és nem a mennyiségen alapuló étrend. A szoptató anyának további 500 kcal-ra van szüksége, mert a tejtermelés magas energiafogyasztást igényel. Ezért az anyának kiegyensúlyozott és tápláló étrendet kell fogyasztania (gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű gabonafélék, magvak, diófélék, mandula stb.).
"A laktáció serkentése és fenntartása érdekében az anyának a tápanyagokban gazdag étrend mellett meg kell győződnie arról, hogy a csecsemő megfelelően van rögzítve, a mell hatékonyan ürül, és minden nap jókedvet, magabiztosságot és sok szeretetet ad hozzá. A szoptató anyáknak étrendre van szükségük, amely test és lélek ételeket is tartalmaz. Az anya legnagyobb megelégedése, hogy gyermekét a saját testének táplálékával nő fel "- mondja Adina Iancu, perinatális nevelő.
Az Egészségügyi Világszervezet javasolja az exkluzív szoptatást (víz vagy tea nélkül) a csecsemő legfeljebb 6 hónapig, és legfeljebb 2 évig, amíg az anya és a gyermek szeretné.
Az anyatej egészségügyi előnyei
táplálkozási szempontból kiegyensúlyozott ételek
az emberi tej megfelelő mennyiségű vitamint és ásványi anyagot tartalmaz az egészséges és teljes életkorú csecsemő számára, amely folyamatosan változik - az etetés kezdetétől a végéig, az etetéstől az etetésig és napról napra
némi védelem a gyermekkori fertőzések - hasmenés és tüdőgyulladás - ellen, a csecsemőhalandóság két vezető oka világszerte
jobb túlélési arány az élet első évében, beleértve a csecsemő hirtelen halálának alacsonyabb kockázatát
alacsonyabb a következő betegségek kialakulásának kockázata: lisztérzékenység, cukorbetegség, sclerosis multiplex, gyermekkori rák, autoimmun pajzsmirigy betegség, vakbélgyulladás, csontritkulás, szív- és érrendszeri betegségek, Crohn-betegség, vastagbélgyulladás, fiatalkori rheumatoid arthritis, elhízás, mandulagyulladás, otitis atópiás és asztma
növeli az IQ-t
koraszülötteknél csökken az ulceronecrotikus enterocolitis és a retinopathia kockázata
a szoptatott csecsemőknek kevesebb és kevésbé súlyos allergiája van
a szoptatott csecsemők jobban reagálnak az oltások hatásaira
az ízét befolyásolhatja az anya étrendje, a csecsemőt a család étrendjétől eltérő ízekhez szoktatja
az arc és az arc izmait, a fogazat harmonikusan fejlődött, elősegítve a beszéd fejlődését