A szoptatott felnőtteknél alacsony a koleszterinszint, a túlsúly és az elhízás
- Orvosi szakanyagok -
Az élet első napjától befolyásolhatja gyermeke hosszú távú egészségét azáltal, hogy a csecsemők számára ideális ételt ad neki: az anyatejet.
Miért fontos a szoptatás?
Gyakran, amikor elkezdi a szoptatást, egy anya sok ellentmondó információt kap, ami nagyon elbátortalaníthatja. Éppen ezért nagyon fontos a koherens információ, hogy segítsen az új anyának megérteni, mennyire fontos egy táplálkozás, amely pontosan az életének első napjától kezdve a kicsi igényeihez igazodik. A csecsemő igényeihez pontosan igazított táplálkozás a szoptatás pillanatától kezdődik, egy döntő pillanattól, amely nagy hatással van a későbbi egészségre, a felnőtt életében.
Tanulmányok azt mutatják, hogy az anyatej tökéletesen alkalmazkodik a baba első igényeihez. A szoptatással az anya olyan tápanyagok keverékét biztosítja a csecsemő számára, amelyeket másképp nem tud biztosítani a csecsemőjének. És minden erőfeszítést később megjutalmaznak a kicsi egészségével.
Bizonyított, hogy a szoptatás táplálkozási szerepe mellett rövid és hosszú távon jótékony hatással van, a felnőttek egészségére is hatással van.
A szoptatás nagyon fontos lépés a baba pszichomotoros fejlődésében, emellett erősíti az anya és a baba érzelmi kapcsolatát. Rövid távon azáltal, hogy a gyermek többféle fertőzés ellen antitestet ad, bizonyítottan előfordul a gyomor-bélrendszeri fertőzések, az újszülöttkori légúti fertőzések és a csecsemő korában az otitis.
A szoptatásnak hosszú távú jótékony hatása is van az elhízás, az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség kockázatának csökkentésében, valamint összefüggést figyeltek meg a felnőttek alacsony koleszterinszintje és a szoptatás között.
Mindezek az előnyök szorosan összefüggenek az anyatej különleges összetételével, amely élelmiszer éppen a benne található tápanyagok összetételének változékonysága miatt figyelemre méltó.
Tudta-e, hogy az idő előtt szülő anyák teje fehérjében gazdagabb azokhoz képest, akik idő előtt szülnek?
Miért? Annak lehetővé tétele, hogy a koraszülött újszülött folytassa növekedését és fejlődését. Ezért az anyatej összetételének változékonysága valószínűleg a csecsemő speciális igényeihez való alkalmazkodás mechanizmusa. Sőt, az anyatejben lévő tápanyagok összetétele a nap vagy az éjszaka idejétől, az anya táplálkozásától, az évszaktól vagy a földrajzi régiótól függően változhat, ugyanazon anyánál anyatejjel, anyánál, ugyanazon anyánál, de különböző gyermekeknél.
Tudta, hogy egyes szerzők szerint az anyatejet is hívják "Élő tej"?
Az anyatejet egyes szerzők "élő tejnek" becézik, a hormonok, növekedési faktorok, antitestek, leukociták, neutrofilek, makrofágok, oligoszacharidok, nukleotidok és citokinek különleges összetétele miatt.
A tehéntejhez képest a fehérje, a nátrium, a kálium, a magnézium és a cink koncentrációja az anyatejben fele-harmada alacsonyabb.
A tej kiválasztásának első napjaiban termelt tejet kolosztrumnak nevezik. Sűrű citrin megjelenésű és ritka. A kolosztrum valódi tejkoncentrátum, fehérjében és antitestekben gazdag, és táplálja a csecsemőt táplálkozási igényeihez pontosan igazított táplálékkal.
Az anyatejben lévő védőanyagok ellenállnak az emésztésnek és antimikrobiális aktivitással rendelkeznek.
Az Egészségügyi Világszervezet a kiegészítő táplálkozással együtt kizárólag 6 hónapos, későbbi, legfeljebb kétéves életkorig javasolja a szoptatást.
Az Egészségügyi Világszervezet ajánlásai egy sor tanulmányon alapulnak, amelyek kimutatták az elhízás, az 1-es és a 2-es típusú cukorbetegség alacsony előfordulását és az alacsonyabb koleszterinszintet a szoptatott felnőtteknél.
Biológiai szempontból azt tartják a szoptatás megakadályozza az elhízást, így:
- Ismeretes, hogy a gyermekkori magas fehérjetartalmú étrend hajlamosít az elhízásra, és az anyatej alacsony fehérjetartalmú.
- Megfigyelték, hogy az anyatejnek különleges hormonösszetétele van, amelyek nem hajlamosak az inzulin stimulálására. Az inzulin felelős a zsírlerakódások kialakulásáért.
A szoptatott csecsemőknél az elhízás félig elterjedt a nem szoptatott csecsemőkhöz képest. Az elhízás és a bevitt anyatej mennyisége közötti összefüggés fordítottan arányos. Az elhízás elleni hosszú távú védelem az egyik mechanizmus, amely megmagyarázhatja a cukorbetegség megelőzését.
Ezenkívül más mechanizmusok, amelyek révén az anyatej csökkenti a csecsemő cukorbetegségének kialakulásának hosszú távú kockázatát, összefüggenek a többszörösen telítetlen zsírsavtartalommal. Ezek az anyatejben található zsírsavak nagyon fontosak a baba növekedésében, valamint a kognitív és vizuális funkciók fejlesztésében.
A szoptatás gyermekkorban magas sűrűségű koleszterin és lipoproteinek magas szintjével jár együtt, serdülőkorban és felnőttkorban azonban alacsony értékekkel.
Összefoglalva, a szoptatás számos előnnyel jár a csecsemő számára, de ne felejtsük el, hogy a szoptatás az új anya számára is előnyös. Ami az anyát illeti, a szoptatás megakadályozhatja a szülés utáni vérzést és elősegítheti a méh visszahúzódását. Ezenkívül a hosszan tartó szoptatás csökkenti az emlőrák kockázatát.
A csecsemő születésével az új anyába betörő információáradatból élettani szűrőt kell elhelyeznie az előtét szitálásához, és teret kell hagynia olyan információk számára, amelyek segítenek megérteni a szoptatás rövid és hosszú távú előnyeit a csecsemő számára.
És még akkor is, amikor a szoptatás nehéz küldetésnek tűnik: mellfájdalom, fáradtság, mellbimbó túlérzékenység, az anya nem szabad lemondania a szoptatásról a világon. A szoptatás biztosítja az élet első napjától kezdve a csecsemő igényeinek pontosan megfelelő táplálékot, amelyet más tápszer nem pótolhat.