A szórakozás és a karanténból való kilépés has nélkül A sportrajongók nem tartanak szünetet

Az otthoni önszigetelés veszélyeivel jár. A házban tartózkodunk, hogy ne találkozzunk a vírussal, de más betegségek leselkednek, amelyeket a fizikai aktivitás hiánya okoz. Bukarestben a fiatal sportrajongók a tornateremüket a hálószobájukba vagy a nappalijukba költöztették. A fitneszoktatók edzéseket tesznek közzé az interneten, és élő edzéseket tartanak az Instagram, a Zoom vagy a Houseparty oldalon. Mivel a testmozgás több, mint három fős csoportokban szórakoztatóbb, a barátok együtt szórakoznak, távolról is.

szórakozás

UTOLSÓ HÍREK

A Covid-19 vakcina feltalálója tudja, hogy az élet mikor normalizálódik. "Nagyon magabiztos vagyok"

Ion Cristoiu: Az állam felelős a tűzért

HOROSZKÓP, NOVEMBER 16. - Ezekben a jelekben rossz emberek bíznak. Ki kockáztatja őket

Mikor normalizálódik az élet? A BioNTech - Pfizer által előállított COVID-19 elleni vakcina egyik készítőjének válasza

Bogdan Pleşa és Mircea Vlad (A srácok) személyi edzők élő edzéseket vezetnek az Instagram-on, és edzési lehetőségeket tesznek közzé a közösségi oldalakon. "Élő edzéseket tartunk hétfőn, szerdán és pénteken, minden nap 12-től, plusz 4 kiküldött edzés. A kiküldött munkáért vagyok ott, mert valamikor azon gondolkodik, hogy" Haver, mit tegyek ma? " ott velünk, az Instagramon, és megteheti. "

"Elszigetelten nem jó, mert nem tudok olyan sportokat űzni, mint régen. Kimentem biciklivel, a központban kávézni mentem, kimentem a parkba kosárlabdázni, az edzőteremben kosárlabdáztam, több emberrel, több mint 3 fős csoportokban. Most otthoni képzéseket tartok az oktatóval, online, és különben meg kell elégednem az utcai sétákkal, mert Firea asszony úgy gondolta, hogy bezárják a parkjainkat! " - mondja Liviu Bosoancă ügyvéd.

Alexandru Grigore fitneszoktató a következő javaslatokat adja a sportrajongóknak: "Nagyon fontos a rutin, a program elkészítése és az ahhoz való ragaszkodás. Próbáljon fél órát - 45 percet edzeni minden nap, enni egészséges, fogyasszon minél változatosabb és gazdagabb étrendet, és tartsa meg optimizmusát! "

"Az az időszak, amelyben otthon marad, valószínűleg meghatározza, hogy többet eszik, és akkor a sport segít abban, hogy ne változtasson a testsúlyán" - ajánlja Robert Neagu, vállalkozó és sportoktató a gyermekek számára is. Robert minden este mozgósítja barátait egy rövid online képzésre, amely lehetőséget kínál a társasági életre mind a szülők, mind a gyermekek számára.

A nap legfontosabb híreiért, valós időben sugározva és egyenlő távolságra kerülve LIKE Facebook oldalunk!

Kövesse a Mediafaxot az Instagramon, hogy látványos képeket és történeteket láthasson a világ minden tájáról!