A szorongás megtámadja R-t; solu - Pszichológiai fórum - Journal des Femmes
Már 8 éve szenvedek szorongásos rohamoktól. 23 éves vagyok.
Tüneteim mindig hasonlóak a súlyos kórképekhez. Több mint egy éve követett pszichológus, és most kezdtem el a szofrológiai tanfolyamokat.
Néhány napja fáj a bal karom és a mellkasom. Ezek olyan fájdalmak, amelyeket már életem más szakaszaiban is éreztem. 2 éve láttam kardiológust is (EKG + ultrahang), hogy megnyugtassam. Minden rendben volt. Azt hiszem, jól működött. De az utóbbi hetekben újra kezdődik. Körülbelül 2 hónappal ezelőtt az orvosom ismét EKG-t adott nekem. Minden rendben van, van néhány extraszisztoly, de semmi komoly. Azonban nincs mit tenni. Nem tudok megnyugodni, nem tudom meggyőzni magam arról, hogy minden rendben van, és ez csak szorongás. Amikor rohamaim vannak, meg vagyok győződve arról, hogy valami rossz történik velem, és hogy a helyszínen meghalok. Félelmetes.
Szeretném tudni, ismeri-e valaki ezt a fajta szorongást, és van-e valamilyen tippje, amit megtaníthatna? Vagy egyszerűen pozitív ajánlások ?
Meg tudja-e győzni valaki, hogy nincs semmi a szívemben, és hogy nem fogok meghalni ?
Köszönjük segítségét és ajánlásait.
55 válasz
És főleg. ne ess pánikba !
Néhány köszönőszót nagyra értékelünk. hozzászólni
22 048 internet-felhasználó mondott nekünk köszönetet ebben a hónapban
csakúgy, mint te, én is körbejártam a háziorvosokat, a szakorvosokat, meggyőződve arról, hogy fizikai betegség, akár egy árva betegség is a szédülésem, homályos látásom, fulladásérzésem, álmatlanságom oka. Az orvosok nyilván nem találtak semmit, és azt gondoltam magamban, hogy valószínűleg megőrülök! Azok a rögeszmés és abszurd elképzelések, melyeket nem tudtam irányítani, csak azt hitték bennem, hogy valami "nem stimmel", "nem stimmel" velem. Micsoda magány! A rokonok nyilván nem értették ezt a társadalmi és szakmai életből való kivonulást. és apránként bezárkózunk, mert hisszük, hogy otthon vagyunk biztonságban. de itt van egy szép nap a pánik és a szédülés, a rossz közérzet ezen támadásai. utolérni minket otthon, és ott már nem értjük, riasztunk, jobban aggódunk, vannak, akik az öngyilkosságot is fontolgatják, hogy mindez megálljon, végre aludhassunk.
Ezzel fejezném be a történetemet, amely sok ember mindennapi élete volt vagy volt.
Másrészt ragaszkodom a következőkhöz: [b] kiszabadulunk a kínokból és a pánikrohamokból./b Mindenkinek a saját technikája. Ezt a szempontot szeretném hangsúlyozni.
A magam részéről, miután számos, a szorongással kapcsolatos helyet felfedeztem, és csak három és fél havonta találkoztam a zsugorodásommal, jobbra-balra csavargattam, és a lobotómiát kivéve az összes módszert kipróbáltam!: lol: Bár ez lett volna a leghatékonyabb módszer!