A sztárok edzője elvezeti a dióból a "vajat" az edzőterembe! A Click hogyan segíti őket a fogyásban
Az irigylésre méltó test sok áldozatot jelent, és sztárjaink, akik mindig a nyilvánosság előtt vannak, tudják, hogy keményen kell húzniuk az edzőteremben. Pepe unokatestvére, a híres Alex Florescu az edző, aki addig nem engedi hallgatóit lélegezni, amíg éber ritmusban befejezi edzéssorozatát. És sokan vannak. Megtudtam tőle, melyik gyakorlatot választják a helyi dívák, de azokat a híres sportolókat is, akik átlépték piperai tornateremének küszöbét.
Lehet, hogy Pepe unokatestvére, de Alexander Florescu saját nevét építette fel, miután személyi edzővé és fitneszklub tulajdonosává vált. A fiatalember ugyanolyan ambiciózus, mint a szobájába járó diákok, és köztük híres neveket is találunk. Cristina Spătar, Ozana Barabancea, valamint Iulian Miu, Nana Falemi és Mihai Pintilii (FCSB) futballisták folyamatosan edzenek az edzőteremben, és edzőjüktől megtudtam, hogy milyen gyakorlatokat végeznek és mit akarnak fejleszteni bennük.
Cristina Spătar, hangsúlyt fektetve a kardióra és az alakformálásra
Aki látja Cristina Spătar-t, azon tűnődött, mi mást kereshet az edzőteremben, de a művésznek pontos célja volt. Két gyermek édesanyja, az énekesnő meg akarta tartani az alakját, és a születés után edzője elmondta nekünk, mit tett.
"Amikor az edzőterembe érkezett, Cristina kezdettől fogva azt mondta, hogy szeretné javítani fizikai megjelenését és tompítani az izmait. Az edzés, amelyet választottam neki, funkcionális, a hangsúlyt a kardióra és az alakformálásra helyezi (gyilkos) alapvetően annak, amit tett, mind a fogyás, mind az alakformálás hatása van "- vallotta be Alex Florescu.
ozana.jpg
Egy másik sztár, aki keményen edzett, Ozana Barabancea volt. A szopránnak személyi edzőre volt szüksége a gyomorcsökkentő műtét után. A hasában felesleges zsír maradt, és mindent megpróbált.
Ozana Barabancea, intenzív fitnesz gyomor műtét után
"Ozana jó barát, és mint mindazok, akik átlépik a küszöbünket, mind tőlem, mind csapatomtól minden támogatást megkapott, hogy visszanyerje önbizalmát, ne adja fel, és az eredmények nem sokáig vártak magára. Ozanának nem kellett fogynia. A számára készített személyre szabott képzés hatása bevált. - tette hozzá az edző.
A labdarúgók az állóképesség növelése érdekében edzenek
A művészekkel ellentétben a futballistáknak más edzéstechnikájuk van, sokkal nehezebb. Alex Florescu elmagyarázta, mit csinálnak a sportolók, hogy állóképességük legyen a pályán.
"Nana Falemi saját edzésképleteivel rendelkezik, amelyekben nagy hangsúlyt fektet az állóképesség, a sebesség és az erő fejlesztésére. Nagyon szigorú erőnléti rutinja van, amelyet az edzőteremben végez súlyzókkal és súlyzókkal.