A sztárok őrült fogyás trükkök EAT SMARTER
A tested a fővárosod: a VIP-ek világában a karcsú és feszes alak gyakorlatilag elengedhetetlen. A híres hollywoodi szépségek kemény fitneszprogramokon kínlódnak, és ragaszkodnak a vas diétához. De nem minden táplálkozási terv igazán egészséges. Bemutatjuk a csillagok fogyás trükkjeit, és feltárjuk, hogy mely stratégiák működnek valójában, és melyeket érdemes kerülni.
A csillagok fogyás trükkjei: jéggyümölcsök a vágyakozás ellen
A futballista feleségét, Victoria Beckhamet a nulla méretű megjelenés alapítójának tartják, és rendkívül karcsú alakjával könnyen bevásárolhat a gyermekosztályon. Az egyik megkérdőjelezhető Fogyás trükkök: Amikor az éhség gyötri, Mrs. Beckham fagyasztott szőlőt szív. Abszolút alkalmatlan a valódi ételek helyettesítésére. Módosított módon azonban a súlycsökkentő trükk működik: ha a tévé estén csokoládé és chips helyett egy tál fagyasztott bogyót biztosít (pl. Málna és eper keveréke), akkor sok felesleges kalóriát spórol.
Híresség fogyás trükkök: HCG diéta
Az egyik súlycsökkentő trükk, amely jelenleg a vita téma: a HCG diéta. Állítólag Catherine Zeta-Jones, Britney Spears és Jessica Schwarz már beadta magának a terhességi hormonokat. HCG diéta, vagyis: a kalóriák drasztikus csökkenése (maximum 500 kcal/nap) kombinálva egy terhességi hormonral, amelyet naponta injektálnak vagy cseppek formájában szednek. Az orvosok kritikusan viszonyulnak az ilyen radikális fogyókúrás trükkökhöz, és sürgősen tanácsolják, hogy ne fogyjon a HCG diéta. Itt elmondjuk, mennyire egészségtelen a HCG étrend.
Súlycsökkentő trükkök a csillagoktól: összeomló diéták a főszerephez
Nem ritka, hogy a színészeknek szerepüket szereplőkre kell váltaniuk. A legjobb példa: Renée Zellweger, akinek többször körülbelül 15 kilót kellett híznia Bridget Jones szerepéért a "Csokoládé reggelire" -ben. Annak érdekében, hogy gyorsan megszabaduljon a felesleges kilóktól, a csillagok a forgatás után gyakran összeomlási diétát követnek. De a súlycsökkentő trükkök, amelyek nyilvánvalóan gyorsan sikerhez vezetnek - Zellweger a Bridget Jones összes része után pillanatok alatt újra karcsú volt - igazi megpróbáltatás a test számára. Az utánzás kifejezetten nem megengedett! Mert: A test lesoványodottnak és öregnek tűnik, és nem ritka, hogy az összeomló diéták hosszú távon elhíznak, ha néhány hét után újra normálisan eszik.
A csillagok fogyókúrás trükkjei: evés helyett ivás
Veszélyes tendencia, amely az őrültek súlycsökkentő trükkjeinek kategóriájába tartozik: Különösen a fiatal hollywoodi sztárcsillagok kockáztatják egészségüket azzal, hogy az ételt alkohollal és cigarettával helyettesítik. Ezt a jelenséget már „Drunkorexiának” nevezik, az angol részeg (= részeg) és anorexia (= anorexia) szavak keverékéből. A mögötte álló veszélyes terv: A dohányzás extra kalóriákat éget el, és az alkohol sok kalóriát tartalmaz - tehát ha radikálisan csökkenti az ételmennyiséget, este ihat, amíg az orvos el nem jön. És ez a szó legvalószínűbb értelmében: A cigaretta és a túlzott alkoholfogyasztás is tiszta méreg a szervezet számára.
A csillagok fogyás trükkjei: karcsú kókuszolajjal?
A szupermodellek súlycsökkentő trükkjeiből: Miranda Kerr csúcsmodell kókuszolajra esküszik. A Victoria titkos angyal minden nap négy teáskanálat fogyaszt. Azonban: hogy a kókuszolaj valóban karcsúvá tesz, tudományosan ellentmondásos. A táplálkozási szakértők kritikusan tekintenek a kókuszolajban található telített zsírsavak magas arányára és tanácsot adnak ennek a fogyókúrának.
A csillagok fogyás trükkjei: futtassa le a fontokat
Tavaly a modellanya, Heidi Klum 36 napig minden reggel New York-on futott az AOL Summer Run projektjének részeként, és dokumentálta a fejlődését a weboldalán. Az eredmény: 240 752 megtett lépés és 69 240 kalória égett el. Újra és újra látta, hogy barátok és ismerősök kocognak Heidi Klum oldalán. A sport nem gyilkosság, tudtuk meg, de szórakoztató lehet, és hangot is ad az alaknak. Az egyik legjobb fogyás trükk valaha! És: egy edzőpartner igazi extra rúgást ad a motivációnak.
A csillagok súlycsökkentő trükkjei: dinnyével ölje meg a zsírt
Lindsay Lohan színésznő a sárgadinnye dinnyére esküszik, hogy lefogy, és néha úgy tűnik, hetekig nem eszik mást. Egy ilyen rendkívül egyoldalú étrend fogyáshoz vezethet, de az ilyen súlycsökkentő trükkök nem egészségesek. A test nemcsak a zsírt, hanem az izomtömeget is bontja, és veszélyes hiánytünetek jelentkezhetnek. Jobb: hébe-hóba legyen egy karcsú napja, amikor egyetlen ételcsoportra koncentrál. Egy ilyen rizs- vagy zöldségnap gyengéden méregtelenítő hatású, és jó kiindulópont lehet az étrend hosszú távú megváltoztatásához. (ben)