A szülés elősegíti a szülés utáni gyógyulást
A terhesség és a szülés hosszú távú trauma a szervezet számára. Néha előfordul az előzetes asszisztált reprodukció megpróbáltatásai is, amelyek szintén nagyon próbák. Akár fantasztikus terhességed van, álomszülés vagy minden nagyon nehezen megy, a megpróbáltatás mind a testet, mind az elmét kimeríti. A természetgyógyászat hatalmas szövetséges, amely támogatja a testet a szülés utáni gyógyulás folyamatában.
Hogyan lehet gyorsabban és jobban felépülni szülés után? Erről fogunk ma beszélni! Kis eltérés: amikor a gyorsabb gyógyulásról beszélek, nem a termelékenység visszatéréséről beszélek. Olyan fájó, fáradt test gyógyításáról beszélek, amelynek valószínűleg még új próbálkozási ideje lesz egy újszülött megérkezésével. Az anya kötelessége, hogy produktív és friss legyen, mint harmat egy héttel a szülés után, társadalmunk szégyenletes eretnekség.
A szülés utáni második bejegyzésemben elmondom az ideális étrendet a szülés utáni gyógyulás elősegítésére.
Türelem: a szülés utáni gyógyulás időt vesz igénybe
Ne tévesszen meg benneteket a kép, amelyet a sportos fiatal anyukák magazinjaiban látnak csúcsformában 2 nappal a szülés után. Ezek a fotók a valóságot nem tükröző vitrinek. Természetesen mindannyian mások vagyunk, és egyesek gyorsabban gyógyulnak, mint mások, a baba életkorától, egészségi állapotától, moráljától, egészségétől, anyagi lehetőségeitől függően (háztartási segítség, csontritkulás, vakáció, dada, felszerelés, nagy kényelem ...), az alkotmány, de a tesztek átestek (szövődmények, nehéz terhesség, cukorbetegség, varratok, epizód, császármetszés, fertőzések, krónikus fáradtság, szülés utáni depresszió ...). Ne nézd a szomszéd gyomját: csak te, a tested, a babád, a családod számít. Ne feledje, hogy a szülés utáni gyógyulás időbe telik, hacsak nem rendelkezik mágikus erővel, nem vágja el.
Pihenés
Könnyű megmondani, hogy van-e újszülött babája, igaz? Ezért kell hasznát venni ennek a röpke nyugalomnak minden percét. Egy pillanatra felejtsd el a belső teredet és a társas kapcsolataidat, senki sem fogja hibáztatni. Tegye meg a szükségeseket: egészséges ételek, kényelmes ruhák mosása ... A többi várhat. Pihenjen, amint lehet, kérjen segítséget, ha lehetséges. Feküdjön le, amint lehet, pihenni és enyhíteni a perineumot, a hátát. Készítsen magának egy hangulatos kis sarkot (kanapé, ágy ...), ahol minden megtalálható, amire szüksége van: víz, könyvek, párnák, takarók, a baba holmi ... így nem kell két percenként felkelnie az első napokban.