A szülők mintaképek A gyermekek Németországban elhízottak - WELT
Túl sok étel, túl kevés testmozgás - a gyerekek abból élnek, amit a szüleik mutatnak nekik. De önmagában ez nem magyarázza a súlyos túlsúlyt sokak számára
Forrás: ANP XTRA/Roos Koole
A tévécsatornák egyre nagyobbak, az ételek nagyobbak - és a mozgás kevésbé. Az eredmény: Németországban körülbelül 800 000 gyermek elhízott. De a gének is szerepet játszanak.
A kölni általános iskola testnevelés órája régóta megakadályozta Paulát abban, hogy valóban részt vegyen. A kilencéves gyerek olyan túlsúlyos, hogy már nem tud futni. A szünetben gyakran egyedül áll, mert osztálytársai inkább fogót játszanak, vagy köteleket ugranak. Szereti sztrájkolni a vitákat, mert általában sokkal erősebb, mint ellenfelei. De ez még jobban vág neki az osztályában.
Sok gyermek Németországban úgy érzi magát, mint Paula. Kétmillió gyermek és fiatal tekinthető túlsúlyosnak. Körülbelül 800 000 - Paulához hasonlóan - elhízott, vagyis kövér.
Az elmúlt 25-30 évben a kövér gyermekek száma 50 százalékkal nőtt. A gyermekkori elhízás a civilizáció egyik legszembetűnőbb tünete.
Több csatorna, kevesebb szabadidő a szabadban
A drámai növekedésnek számos tényezője van - mondja Petra Warschburger, a potsdami egyetem pszichológusa. "A gyerekeknek sokkal kevesebb mozgástere van kint, a szabadidős tevékenységek egyre inaktívabbá válnak, egyre több csatorna jelenik meg a televízióban." Az étkezési szokások is megváltoztak, az adagok egyre nagyobbak lettek. "A gyermekek a stressz csökkentése érdekében esznek" - mondja a tanácsadó pszichológus.
Ma már tudjuk, hogy a gének is felelősek: hajlamosak az elhízásra. De az étkezési szokások, a testmozgás hiánya és a lakókörnyezet a meghatározó: "Nagy a családok száma" - mondja Warschburger. "Ha mindkét szülő elhízott, akkor annak valószínűsége, hogy a gyermek is elhízik, 80 százalék." Paula ezt megerősítheti: "A szüleim is túl kövérek."
És minél tovább viszi magával a gyermek a túlsúlyát, annál nagyobb a kockázata, hogy kövér felnőtté fejlődik. "A spontán fogyás valószínűsége csökken az általános iskolás kortól kezdve" - mondja Rüdiger von Kries gyermekorvos a müncheni Ludwig Maximilians Egyetemről.
A napközis gyermekek elveszítik a túlsúlyt
Kutatócsoportja összehasonlította az óvodás gyermekek elhízásának előfordulását és eltűnését az iskolás gyermekekével. Megállapították, hogy az óvodások több mint 60 százaléka ismét elveszítette a túlsúlyt. Másrészt az iskolakezdők több mint 80 százaléka még később is megtartotta a felesleges kilót.
Von Kries ezért úgy véli, hogy fontos beavatkozni az iskolai karrier kezdetén. Egyrészt gondot kell fordítani a súlyproblémákkal küzdő iskolásokra, és egyúttal megelőző programokat kell használniuk annak biztosítására, hogy a normál testsúlyú gyermekek ne alakítsanak ki túlsúlyt. Ilyen "kettős stratégia" nélkül a túlsúlyos általános iskolás gyermekek száma jelentősen megnőne - mondja a kutató.
Az éhség miatt ne egyél
Petra Warschburger tanácsadói foglalkozásokat folytat elhízott gyermekekkel és szüleikkel. A pszichológusok és a táplálkozási szakemberek egy körülbelül 15 hónapig tartó program során próbálják motiválni a szülőket és gyermekeket az étkezési és testmozgási viselkedés megváltoztatására.
Warschburger fontosnak tartja az evésben szerepet játszó pszichológiai tényezők beiktatását: "Nem csak azért eszünk, mert éhesek vagyunk, ez régen volt. Ma azért is eszünk, mert hangulatos, mert jó illata van vagy a tévéreklámok elhitetik velünk, hogy bizonyos dolgokat enni vagy inni "klassz" és "benne". "
A terápiában a gyerekek és serdülők megtanulják büszkék lenni arra, hogy részleges célt értek el. Mivel a fogyás hosszú folyamat, amely gyakran sok hónapot vagy évet vesz igénybe. "És arra ösztönözzük őket, hogy önértékelésük legyen független a súlyuktól" - mondja a pszichológus.