A szürkehályog-vitaminok megakadályozzák - NetDoktor
Az életkor előrehaladtával egyre több ember veszíti el perspektíváját, ennek oka a szürkehályog. A lencse zavarossá válik, és megakadályozza a fény beesését, ami képet hoz létre a fejben. De az időskori jelenség megelőzhető - egészséges étrenddel.
Még egy ok a gyümölcs- és zöldségfélék fogyasztására: Ez nyilvánvalóan megakadályozza a szürkehályog kialakulását. Legalábbis ezt sugallja a londoni King's College tudósainak egy új tanulmánya, amely a gének és a környezet szemegészségre gyakorolt hatását vizsgálta. Jekatyerina Yonova-Doing és csapata dokumentálta több mint 300 női ikerpár étkezési szokásait és a szemlencsék állapotát, akik 60 évesek és idősebbek voltak 10 év alatt.
A gének alárendelt szerepet játszanak
Az eredmény: azok, akik rendszeresen integrálták gyümölcsüket és zöldségeiket étrendjükbe, 33 százalékkal csökkentették a lencse elhomályosodásának kockázatát. Ha a nők egyébként is szürkehályogba estek, a látásromlás kevésbé volt súlyos, és lassabban haladt előre. A monozigóta és a dizigótás ikerpár összehasonlításával a kutatók azt találták, hogy az étrend hatása (65 százalék) majdnem kétszer akkora volt, mint a géneké (35 százalék).
A tudósoknak van egy elméletük is arról, hogy melyik alkotóelem lehet felelős a pozitív hatásokért: "Úgy gondoljuk, hogy a védőhatás a C-vitamin antioxidáns tulajdonságainak köszönhető" - állítják a kutatók. A C-vitamin a szemfolyadékban is található, és támogatja az oxigéngyökök lebomlását, amely egyébként a lencse átlátszatlanságához vezethet. Aki most sok C-vitamint fogyaszt, biztosítja, hogy a C-vitamin szintje a szemfolyadékban magasabb legyen, és így jobb védelmet nyújtson.
"Az emberi test nem képes C-vitamint előállítani, ezért támaszkodnunk kell rá, hogy bejusson az étellel" - magyarázza Yonova-Doing. Ami azonban fontos, az a forrás, ahonnan fogyasztják - csak a természetes táplálékból bevitt C-vitaminnak volt megelőző hatása, a vitamin-készítményeknek nem. "A szürkehályog kockázatának csökkentése érdekében jobb az egészséges étrendre hagyatkozni, mint a vitamin tablettákra" - zárja a kutató. Hogy ez miért így van, még nem tisztázott.
Az értékelés szerint a C-vitamin mellett a mangán nyomelem is segít megvédeni a szemet a szürkehályogtól. Főleg a fekete teában és gabonafélékben található termékekben, például a korpában.
100 millió művelet világszerte
A legtöbb ember számára a látásvesztés az öregedési folyamat természetes része. A lencse rugalmassága csökken és a szemfolyadék összetétele megváltozik. A szürkehályog az 52–64 évesek csaknem felét és szinte mindenkit 65 év feletti embert érint.
Sok szenvedő sokáig nem veszi észre a látásromlást, mert az lassan fejlődik. Ha a látás túlságosan romlik, általában egy műveletet hajtanak végre. A felhős lencsét összetörik, eltávolítják és műlencsére cserélik. Évente körülbelül 600 000 ilyen műveletet hajtanak végre, és világszerte több mint 100 millió ilyen műveletet végeznek. A műtét utáni prognózis jó: a betegek körülbelül 90 százaléka a műtét után 50-100 százalékos vizuális teljesítményt nyer vissza. (vv)