A tánc és az erőnlét kombinálása lehetséges!
Strala jóga, Xtend barre, testbalett ... Számos tevékenység ötvözi a táncot és a fitneszet a legnagyobb örömért azoknak a nőknek, akik testüket tonizálni akarják kegyelmük munkája közben. Összpontosítson a népszerű tudományágakra !
Strala jóga: a tánc kegyelme és a fitnesz dinamizmusa
Nem ! Kombinálja a táncot és fitnesz semmi sem lehetetlen! Ez az a fogadás is, amelyet az amerikai Tara Stilesnek sikerült létrehoznia a strala jóga megalkotásával. Ez a tevékenység, amelynek célja, hogy a jógát hozzáférhetőbbé és szórakoztatóbbá tegye, ötvözi a légzési gyakorlatokat, a nyújtást, de mindenekelőtt a táncállást és a fitnesz. Az órák 30 perctől 1 óráig tartanak, és barátságos légkörben, élénk zene mellett zajlanak. Ez a fegyelem tehát ideális minden nő számára, aki finoman és a saját tempójában akar izomzatot felépíteni. A Strala jóga lehetővé teszi, hogy finomítsa sziluettjét, rugalmasságot nyerjen, és mindenekelőtt megtanulja elengedni.