A tanulmány súlya több, mint a testmozgás és a kalória - WELT
Karcsúnak lenni valamikor könnyebb volt, mint manapság?
Forrás: Digital Vision/Getty Images
Egy hosszú távú tanulmány kimutatta, hogy az emberek mára többet súlyoznak, mint korábban - azonos kalóriabevitel és fizikai aktivitás mellett. Megmutatja, hogy mely tényezők vesznek még részt a fogyásban.
Az amerikaiak tíz-14 százalékkal többet nyomnak ma, mint néhány évtizeddel ezelőtt - azonos kalóriabevitel mellett. Ezek a kanadai York Egyetem tanulmányának eredményei, amelyben 1971 és 2008 között összegyűjtött, csaknem 36 400 20 és 73 év közötti felnőtt táplálkozási adatait értékelték.
Az étrendben a makrotápanyagok (szénhidrátok, zsírok, fehérjék) arányát is figyelembe vették.
Környezeti méreganyagok, alváshiány, stressz
Ezenkívül körülbelül 14 500 ember fizikai aktivitását rögzítették, és elemezték annak súlyra gyakorolt hatását. Eredmény: Az emberek manapság átlagosan öt százalékkal többet nyomnak, mint társaik 1988-ban, ugyanannyi testmozgással. Általában a sporttevékenység gyakorisága idővel nőtt.
A kutatók szerint az eredmények arra utalnak, hogy több tényező vesz részt a fogyásban és a testsúlyban, mint az elfogyasztott és elfogyasztott kalóriák aránya.
Ezek lehetnek környezeti toxinok, alváshiány, a környezeti hőmérséklet ingadozása, gyógyszeres kezelés, stressz vagy a napszakok, amikor eszünk. A bélflóra összetétele szintén szerepet játszhat.