A tanulmány szerint az alacsony zsírtartalmú étrend célja az emlőrák megállítása - FIT FOR FUN
Sok nő az alacsony zsírtartalmú étrendre támaszkodik a kilók elleni küzdelemben. Egy amerikai tanulmány szerint ez a diéta nem csak a fogyásban segít. Még azt is mondják, hogy megállítja az emlőrákot és életeket ment.
Az emlőrák a nők egyik leggyakoribb formája. A Német Rák Társaság szerint minden nyolcadik nő kifejleszti életében.
Az orvosok jelenleg évente több mint 70 000 alkalommal diagnosztizálják. A megfelelő időben észlelt és kezelt esetek többsége nagyon gyógyítható.
Mindazok számára, akik azonban érintettek, most van egy újabb reménysugár a „Women’s Health Initiative” tanulmányának formájában.
Ez azt mutatja, hogy az alacsony zsírtartalmú étrend csökkentheti az emlőrák okozta halálozás kockázatát.
Kevesebb emlőrákos halálozás
Az Egyesült Államokban 40 különböző helyszínen végzett vizsgálatban több mint 48 000 50 és 79 év közötti nő vett részt.
A tesztalanyok felvételükkor nem diagnosztizálták az emlőrákot.
1993 és 1998 között a nőket véletlenszerűen osztották be étrendjük fenntartására, és napi kalóriaigényük körülbelül 32 százalékát zsírokkal kapják meg, vagy csökkentik a zsírszázalékot 20 százalékra.
Az alacsony zsírtartalmú alanyok esetében több adag gyümölcs és zöldség volt az étlapon.
Húsz évvel később az eredmény: Az alacsony zsírtartalmú étrendet folytató nők csoportjában jóval kevesebb volt az emlőrák okozta halálozás, mint azoknál a nőknél, akik a szokásos étrendet követték.
A nők csökkenthetik a halál kockázatát
Az évek során nem minden nő tudta fenntartani az alacsony zsírtartalmú étrendet az előírt formában - a zsírok átlagosan a napi kalóriaigény 24–29 százalékát tették ki.
Ennek ellenére Rowan Chlebowski, a Harbour UCLA Orvosi Központ Los Angeles-i Orvostudományi Kutatóintézetéből húsz évvel az első vizsgálat befejezése után megerősíti: Az alacsony zsírtartalmú étrendet követő és mellrákos résztvevők alacsonyabb halálozási kockázattal rendelkeztek, mint az összehasonlító csoport.
Chlebowski a The Washington Postnak elmondta: A tanulmány kimutatta, hogy a nők pozitívan befolyásolhatják egészségüket azáltal, hogy apró változtatásokat hajtanak végre étrendjükben.
Ez nem csak a zöldek fogyasztásáról szól, hanem a kiegyensúlyozott étrendről. Akik ma mérsékelten élvezik és nem fogyasztanak 900 kalóriát egyetlen csokoládé formájában, húsz év múlva is profitálhatnak belőle.
A tanulmányt az Amerikai Klinikai Onkológiai Társaság éves találkozóján mutatják be Chicagóban a következő hetekben.