A tányér részét számító méret - CSID Mi történik Doktor

Az étterem minden vásárlója azonban fogad
azonos részeket. Már nem vesszük figyelembe azt a tényt, hogy csak néhány
aznap költöztek, vannak a küszöbén
fogyás, vannak, akik már ettek kettőt, három bőséges ételt, vagy mások nem
egész nap semmit sem ettek.

Egyesek desszertet rendelnek, mások nem. Néhányan csak sima vizet fogyasztanak (nulla
kalória), mások zöld tea cukrozatlan (4
kalória/100 ml), más szénsavas gyümölcslevek, koktélok vagy anélkül
alkohol, egy pohár bor vagy több. Nyilván néhányan hazamennek
saját autó parkolt 2 lépésre az étteremből, mások gyalog
vagy tömegközlekedéssel. Határozottan néhány
az ügyfelek hajnalig táncolni járnak.

Világos, hogy valamikor, bizonyos adagokhoz
elég mások és némelyik számára
elégtelen. Hogyan sikerül kiválasztanunk a méréshez megfelelő adagokat
A mi ?

Több mint 35 évvel ezelőtt eszünk

Kimutatták, hogy a folyamatosan fogyasztott adagok nagysága összefügg
közvetlen testtömeggel, súlygyarapodással vagy fogyással és
elhízottság. Úgy tűnik, hogy az évek múlásával a lakosság megvan
az a szokás, hogy a tányérokon növelik az étel mennyiségét. És
a fizikai aktivitás csökken.

Az észak-karolinai egyetem tanulmánya azt mutatja
az 1977 és 1996 közötti élelmiszer-adagok mérete
kulcsfontosságú élelmiszerek nőttek mind gyorsétterem, és még
klasszikus helyeken vagy az amerikaiak házaiban. „1966-1977 között a
megnövelt adagméretek snackekhez, desszertekhez, italokhoz
üdítők, hasábburgonya, hamburgerek, sajtburgerek és ételek
Mexikói ”- mondta Samara Joy Nielsen kutató,
tanulmányi koordinátor.

Bővebben a magazin nyomtatott kiadásában Mi van ha
Ez történik, doktor?

---