A taoista étrendről; QIGONG GALATI SZÖVETSÉG

Ősi bölcsesség a modern időkhöz

Mi a legalkalmasabb diéta a taoista gyakorlatban a jó egészség és a hosszú élettartam elérése érdekében? Az egyik lehetséges válasz a következő:nem sokTermészetesen a szakemberek részletesebb válaszokat akarnak az ételcsoportok együttes használatáról, de ha alaposan átgondolja a "nem túl sok" választ, észreveszik, hogy ez nagyon releváns.

qigong

Ha egy vegetáriánus csak salátát eszik, az illető alultáplált lesz. Ehelyett, ha egy kicsit eszik mindenből (a magtól a friss zöldségig), akkor az illető étrendje kiegyensúlyozott lesz.

Sokan, akik saját étrendjükben alkalmazzák a makrobiotikumok alapelveit, végül valamikor bizonyos étkezési csoportok után vágyakoznak. Végül is, ha csak barna rizst és zöldséglevest fogyasztunk sokáig, ellenállhatatlanná válhat a csokoládé. A kínai makrobiotikumok szempontjából a makrobiotikus étrend "gyógyszeres" étrend, amelyet az egészségügyi probléma megoldása után el kell hagyni.

Egy másik ételkérdés:Húsfogyasztónak vagy vegetáriánusnak lenni?Ha fiatal és egészséges ember vagy, akkor vegetáriánus étrendet is használhat. De ha bizonyos hiányosságai vannak az egészségednek, időről időre húskorcsót kell enni.

"Mennyi húst, hány magot és mennyi zöldséget együnk?", kérdezhetik sokan. Nyissa ki a száját, számolja meg és figyelje meg a fogait. Az elülső részek a zöldségek vágására szolgálnak, a metszőfogak a hús törésére és az őrlőfogak a szemek zúzására. Számolásuk ötletet adhat a különböző csoportok összekapcsolásáról. Általában a kiosztott fogak száma alapján az étrendnek tartalmaznia kell 30% zöldség, 20% hús és 50% mag. A kínaiak úgy vélik, hogy a tejet nem lehet megemészteni. De ha tetszik, problémamentesen fogyaszthatja.

A taoistáknak nem tilos húst enni. Hasonlóképpen, a buddhizmusban nincs olyan törvény, amely tiltaná a hús fogyasztását olyan állatok számára, amelyeket nem erre a célra vágtak le. Emlékezzünk arra, hogy a múltban a buddhistáknak ételért kellett könyörögniük, és nem engedhették meg maguknak, hogy orrot készítsenek. Elvették, amit felajánlottak nekik.

Úgy tűnik tehát, hogy az egyik "nagy" étkezési probléma megoldódott. Célszerű a lehető legváltozatosabban étkezni, az akkori egészségi állapottól függően és mennyiségileg, "nem nagyon"!