A táplálkozás 8 mítosza a tényellenőrzésben - a teljes táplálkozási gyógyszer; Tudomány (podcast)

OM DENNE EPISODE

Sok mítosz kering az egészséges táplálkozásról. Barátok, bloggerek és hirdetések - mind "tudják", mi a fontos. De melyik mítosz igaz és melyik téves? Itt van a tényellenőrzés.

Ez az epizód a 8 ételmítoszról szól:

1. A fehérje káros a csontjaira és a veséire
2. A kenyér mindenki számára egészségtelen
3. A friss ételek egészségesebbek, mint a fagyasztottak
4. Fontos a rendszeres méregtelenítés (méregtelenítés)
5. A reggeli a legfontosabb étkezés
6. A testmozgás után azonnal fehérjére van szüksége
7. Gyakrabban kell enni, hogy elinduljon az anyagcsere
8. A glükóz-fruktóz szirup kevésbé egészséges, mint a cukor

A témák szerint rendezett tanulmányokat vagy cikkeket itt találja:

Köszönöm, hogy meghallgattak! Nagyra értékelném az iTunes felülvizsgálatát, és hogy feliratkozna a podcastra.

---