A táplálkozás és az allergiák diverzifikálása gyermekeknél Page 7 Medlife

A bébiételek diverzifikálása fontos pillanat, de számos új kihívást jelent a szülők számára. Milyen módszerekkel lehet elkerülni az allergiákat, ha a baba tejre és gabonafélékre épülő étrendről szilárd ételre vált? Melyek a leggyakoribb allergiák a gyermekeknél?

Fokozatosan vezessen be szilárd ételeket a lehetséges ételallergiák azonosítása érdekében

Nagyon fontos a baba étrendjének fokozatos diverzifikálása. Ha az étlapot egyszerre több étellel gazdagítja, sokkal nehezebb lesz azonosítani a forrást, ha a gyermek allergiás reakciót szenved. Valójában az étel bevezetésének sorrendje kevésbé fontos, mindaddig, amíg a gyermek étrendje kiegyensúlyozott és egészséges, de minden alkalommal, amikor új ételt vezet be, négy-öt napot várnia kell, mielőtt hozzáadna egy másik ételt.

A legjobb 8 allergén potenciállal rendelkező étel

Több mint 160 allergén potenciállal rendelkező élelmiszer létezik, de az esetek több mint 90% -ában ezek az ételek a fő bűnösök. Javasoljuk azonban, hogy ezeknek az élelmiszereknek egy részét, például a mogyorót, később, hároméves kor után adják hozzá az étrendhez.

1. A tej;
2. tojás;
3. földimogyoró;
4. Dió és mandula;
5. hal;
6. kagylófélék
7. szója
8. búza

Az ételallergia tünetei

Az ételallergia első tünetei általában nem sokkal étkezés után, néhány perc vagy két óra alatt jelentkeznek. Ha most új ételt vezetett be a baba étrendjébe, figyeljen a következő tünetekre:

• csalánkiütés;
• bőrirritáció vagy bőrpír;
• az arc, a nyelv vagy az ajkak duzzanata;
• hányás;
• hasmenés;
• köhögés vagy zihálás;
• légzési nehézségek;
• eszméletvesztés.

Ha a kicsinek van súlyos tünetek légzési nehézség, az arc duzzanata, hányás és súlyos hasmenés étkezés után, azonnal hívja a 112-et. a súlyos allergiás reakciók nagyon rövid idő alatt halálossá válhatnak.

Enyhe tünetek, például csalánkiütés vagy kiütés, gyermekorvosa kezelheti, aki allergológiai vizsgálatot fog javasolni. Miután kiderítette az allergia forrását, az orvos meghatározza az egyéb események elkerülésének legjobb módját, amelyek általában az étel eltávolítását jelentik a baba étrendjéből.

Óvatos! Ha a gyermeknek enyhe reakciója volt egy új ételre, ez nem azt jelenti, hogy a jövőben ugyanúgy fog megnyilvánulni. Legközelebb a tünetek súlyosabbak lehetnek, ezért jó minden alkalommal beszélni orvosával, amikor gyermekének allergiás reakciója van.

Néhány allergia javul, sőt idővel elmúlhat, amint ez a tojás- vagy tejallergiák esetében gyakran előfordul. Ez azonban ritkábban fordul elő a földimogyoróra, a dióra vagy a kagylóra allergiában, amelyek általában az egész életen át fennmaradnak.

---