A táplálkozási szakemberek által javasolt diéták rangsorolása

2018. július 16. | Írta: Laura Swysen

  • Megosztani Facebookon
  • Tweet a Twitteren
  • Oszd meg a Pinteresten
  • Oszd meg a Whatsapp-on
  • Megosztás e-mailben

által

Vegán, magas fehérjetartalmú, flexitárius vagy mediterrán: nehéz kiválasztani, hogy mit tegyen és mit ne tegyen a tányérjára! Hogy segítsen Önnek, egy amerikai táplálkozási szakértőkből álló csoport USA News & World Report rangsorolták a „legjobb” étrendeket.

Kritériumok

Hogyan hozták létre ezt a rangsort? Amerikai kutatók különböző kritériumokat elemeztek, mint pl az egyszerűség, a tápláló szempont, a veszélyesség vagy a hatékonyság. Megvizsgálták azt is, hogy az elemzett étrendek csökkentették-e bizonyos betegségek kockázatát, mint pl cukorbetegség vagy magas vérnyomás.