A táplálkozási tanácsok EMS fitneszstúdiójának megközelítése

Újra és újra megkérdezzük, átadhatjuk-e fitnesz stúdión kívül a fitneszről és a táplálkozásról szóló tudásunkat.

tanácsok

A mi megközelítésünk

Az emberek megszokott lények, és saját étrendjüket ennek megfelelően sok éven át "edzik". Az étrend megváltoztatása és a "barom" ellenállása nehéz munka nap mint nap.

Ezért a testtömeges ígéreteket a sok kilogramm súlycsökkentésről nagyon rövid idő alatt ugyanolyan kritikusan látjuk, mint a tudománytalan étrendeket vagy a termékhez kapcsolódó táplálkozási irányelveket. Megközelítésünk tudományos elveken nyugszik, amelyeket többek között svájci partnerünk, Dr. med. Torsten Albers hosszú évek alatt. A számos táplálkozási étrenddel ellentétben táplálkozási megközelítéseink ezért tudományos-orvosi tanulmányokkal teljes mértékben igazolhatók.

Első lépésünk általában az Ön személyes anyagcsere-helyzetének meghatározása. Ebből a célból a laboratóriumi és vérértékeket az egyik partnerlaboratóriumunkban, például a Labopart Chemnitzben rögzítik. Értelmezzük ezt úgy, hogy többek között azt értjük, hogy a szénhidrátbevitel előnyös-e vagy kontraproduktív a fogyás szempontjából. Ezt úgynevezett inzulinérzékenységnek is nevezik. Ezenkívül személyes kiindulási helyzetét személyes beszélgetés és a testzsír mérése határozza meg. Ugyanakkor közösen meghatározzuk azokat a célokat, amelyeket az étrend változásának részeként szeretne elérni.

Ezen alapvető információkkal összeállítjuk személyes táplálkozási ajánlásait. Természetesen figyelembe vesszük a személyes jellemzőket és kívánságokat. Néhány héten át kísérjük Önt az átállás során. Személyes érzéseitől függően hasznos lehet az egyes részletek újbóli beállítása. Ily módon gondoskodunk arról, hogy a diétaváltás mindennapos kemény munkája a célhoz is vezetjen.