A diéta és a polifenolban gazdag szőlő szerepet játszik a szív- és érrendszeri betegségekben
A táplálkozásban a szőlő a szőlő gyümölcse. Őshonos Európában és Észak-Amerikában. A szőlő különböző színű lehet: fekete, rózsaszín vagy fehér.
Által Laetitia Diéta specialista
Tábornok
Táplálkozás szempontjából a szőlő a szőlő gyümölcse, őshonos Európában és Észak-Amerikában. A szőlő különböző színű lehet: fekete, rózsaszín vagy fehér. Fürtben nő és íze nagyon édes.
A szőlő olyan gyümölcs, amelyet augusztustól októberig fogyasztanak.
Hogyan lehet megkóstolni a szőlőt ?
Táplálkozás és tulajdonságok
Táplálkozás és összetétel 100 g-onként
| 15,5 g | 0,6 g | 0,7 g | 0,4 g | 67 | 168mg |
A szőlő táplálékában:
Táplálkozási tipp
A táplálkozás során a szőlő nehezen emészthető az érzékeny embereknél, a bőr és a mag eltávolítása tökéletesen emészthetővé teszi őket.
Karcsúsító tipp
A szőlő édes gyümölcs, a fogyókúrás étrend során fontos, hogy ne fogyasszuk el túlzottan, és tartsuk tiszteletben azokat a mennyiségeket, amelyek gyümölcsenként 10 szem.
Koleszterin diéta tipp
A szőlő nem tartalmaz koleszterint és gazdag polifenolban, amely megvédi a szív- és érrendszert. Ezért érdekes egy koleszterinellenes étrendben.