A táplálkozási terápiás gyógyszer önmagában nem segít az elhízás ellen - WELT
Aki csak gyógyszerekkel akarja leküzdeni a súlyos túlsúlyt - az elhízást -, az rossz úton jár
Forrás: képszövetség/ROLAND SCHLAG
Aki nem hajlandó diétát, testmozgást vagy viselkedésterápiát alkalmazni az elhízás elleni küzdelemben, azt nem szabad gyógyszeres kezeléssel kezelni. A szakértők elmulasztottak egy új irányelvet.
Ha meg akar szabadulni a rendkívüli elhízástól, türelemre van szüksége. A csodálatos tablettákkal történő gyors fogyás irreális - hangsúlyozta Alfred Wirth professzor a Német Elhízás Társaságától (DAG) éves ülésén.
A súlyos elhízás kezelésének mindig a táplálkozás, a testmozgás és a viselkedésterápia kombinációján kell alapulnia. Ennek hiányában az elhízást nem szabad gyógyszerekkel vagy műtéttel kezelni.
Wirth szerint az „Elhízás megelőzése és terápiája” című aktualizált irányelv előírja, hogy azoknak az embereknek, akiknek az úgynevezett testtömeg-indexe (BMI) 25–35, hat-tizenkét hónap alatt el kell fogyniuk kezdeti súlyuk több mint öt százalékától. Ha a BMI meghaladja a 35-öt, akkor több mint tíz százalékos súlycsökkenésre kell törekedni.
Kevesebb kalória, több testmozgás
A BMI a magasság és a súly közötti összefüggés, az aktuális testsúly kilogrammban való elosztásával a magasság négyzetméterével. A 25 és 30 közötti BMI mellett az ember túlsúlyos, 30-tól elhízott (elhízott).
A táplálkozási terápia részeként az útmutató kezdetben átfogó táplálkozási tanácsokat ajánl. Akkor fontos, hogy naponta legalább 500 kalóriával kevesebbet fogyasszon, mint amennyit a szervezet fogyaszt. Ennek elérése érdekében csökkenteni kell a zsír és szénhidrát mennyiségét az étrendben. A diéta nem lehet rendkívül egyoldalú.
Alapvetően bárki, aki túl sok fontot hordoz, többet gyakoroljon. Ez magában foglalja a mindennapi életben a fokozott fizikai aktivitást is. A fogyás érdekében az érintetteknek legalább heti 150 percet kell gyakorolniuk, vagy edzéssel hetente 1200–1800 kalóriát kell elégetniük. Az erőnléti edzés nem annyira hatékony, mint az állóképességi sport.
Csak egy hatóanyagra vonatkozó ajánlás
A viselkedésterápia többek között önmagának megfigyelésére, a visszaesések elkerülésére való megtanulásra és reakciólehetőségek kidolgozására vonatkozik, amikor a mérleg ismét több fontot mutat.
A három részből álló alapprogram mellett orvosilag felírt gyógyszer is alkalmazható. Az irányelv csak az orlisztát hatóanyagot ajánlja, amely gátolja a zsír felszívódását az emésztés során. Csak a 35 és 50 közötti BMI-vel rendelkező embereket szabad műtéttel kezelni, ha a konzervatív terápia hat hónap elteltével nem eredményezett változásokat.