A társadalmi kapcsolatok fontossága Hannoversche mentális jólétében
Leginkább sok ember szeretne boldog és elégedett életet a jövőjéhez. Az emberek jól érzik magukat, amikor egészségesek. Különböző tényezők játszanak szerepet itt, de mindenekelőtt a mentális egészség, amely a teljes mentális és fizikai jólét állapotát jellemzi. Meg akarjuk közelíteni azt a kérdést, hogy a társadalmi kapcsolatok milyen szerepet játszanak mentális jólétünkben - és ebben az összefüggésben tisztázni kell, hogy állandó távollétük mennyire káros lehet fizikai állapotunkra.
Az emberek sokat tesznek egészségükért: ideális esetben csökkentik dohányfogyasztásukat, kevesebb alkoholt fogyasztanak, kiegyensúlyozottan étkeznek és több sportot űznek. De ami az emberi psziché szempontjából is különleges szerepet játszik, azt gyakran elhanyagolják: a mentális egészséget. Társadalmi szempontból a témát ma már különböző módon veszik fel és értelmezik - a közösségi média csatornák köre csak jelzi az emberi kapcsolattartás és kommunikáció szükségességét. Természetesen a személyes kapcsolatok és a barátságok az első helyen állnak, és kielégítik azt az alapvető szükségletet, amely születésünktől fogva fennáll: érezni, hogy tartozunk.
Tudományosan sokszor bebizonyosodott, hogy a társadalmi kapcsolatok nagyban befolyásolják érzelmi jólétünket. A magány és a társadalmi kapcsolatok hiánya hosszú távon akár megbetegedhet is. Bebizonyosodott, hogy ez az elszigeteltség összehasonlítható a fizikai károsodással, amely például napi 15 cigaretta elszívásakor következik be. Ezenkívül a kutatás azt mutatja, hogy a társadalmi kapcsolat hiánya kétszer olyan rossz, mint az elhízás. A társadalmi kirekesztés, például a zaklatás is fájdalmat okoz az agyban, és nagy negatív hatással van a pszichénkre. Az a tény, hogy az embereknek eszmét kell cserélniük embertársaikkal. Szeretik a vonzalmat, a vigaszt és mindenekelőtt a megértést és az együttérzést a mindennapi, de a nehéz helyzetekben is.
"A barátság nemcsak finom ajándék, hanem állandó feladat is." (Ernst Zacharias)
Egy társadalmi trend azt mutatja, hogy az elmúlt években nőtt az egyedülálló háztartások száma. Az egyedülálló emberként vagy egyetlen háztartásban való életnek azonban nem feltétlenül kell magányosnak és egészségtelennek lennie. Eltekintve attól, hogy az egyetlen háztartás már nem jelzi a szingli létet, a szoros barátság hasonlóan pozitív hatással van egészségünkre, mint egy párkapcsolat. Mert a barátság hihetetlenül értékes eszköz, amely mindenekelőtt a kölcsönös bizalomra, az egymás meghallgatására és az egymás iránti létre épül. Jellemzője, hogy beismerheti a gyengeségeket a másik előtt, és könnyebben átvészelheti a nehéz időket együtt. Természetesen nem mindig lehet, nem is könnyű, barátságokat fenntartani oly módon, hogy rendszeresen lássátok egymást - és a közbeeső üzenet fenntartása vagy egy hosszú telefonhívás egy bizonyos ideig elegendő lehet a szoros csere fenntartásához. De a való életben a személyes kapcsolat az, ami valóban jót fog tenni neked. Végül is rendszeres tevékenységekről, beszélgetésekről és természetesen mindenekelőtt érzelmi támogatásról van szó.
Tehát megállapítottuk: A társadalmi kapcsolatok hatása jelentős hatással van az ön jólétére - ha ez az Ön számára megfelelő kapcsolatok. Erősítik az immunrendszert, és védenek a depressziótól vagy más mentális betegségektől. Javítják a stressz kezelésének módját is, és ezáltal erősítik a szívedet és a keringést.
Lehet, hogy nem könnyű a mindennapi munka életének nyüzsgésében - de a családja és barátai számára fordított idő jó és értékes befektetett idő. Észre fogja venni: Nem csak te, hanem a (valódi) örömöd is jobb lesz hosszú távon.
Ki ne ismerné? Fontos vásárlási döntések meghozatalakor semmi sem éri el barátja ajánlását. Ezért kínálunk „Barátok barátok” programot mind hannoveri ügyfelek, mind pedig nem ügyfelek számára. Itt könnyen ajánlhatja termékeinket rokonainak, barátainak vagy ismerőseinek. Minden új ügyfél számára, aki az ajánlása alapján választ minket, vonzó bónuszt kap köszönetként: 50 euró futamidőnként életbiztosítás, haláleseti biztosítás vagy foglalkozási fogyatékosság-biztosítás!
Még nem találta meg a megfelelő cikket? Itt megtalálja összes cikkünk az élet körül.