A társadalom stressze az okostelefonokon keresztül szakértői ajánlások; digitális étrend; Augsburgi tábornok
Az okostelefonnak köszönhetjük, hogy a virtuális világban mindig elérhetőek és határtalanok vagyunk. De: a technológia is ijesztő lehet.
Egy egyedülálló anya, aki pszichés problémában van, online találkozik barátjával. A találkozás mégsem történik meg. Ehelyett a nő találkozik egy másik férfival, és később a chaten elmondja erről a barátjának. Ezután szó szerint bombázott az okostelefonján megjelenő üzenetekkel. A nő ezt nem hagyja figyelmen kívül. Mindegyik üzenetre válaszol, és a végén elkészült.
Az otthon dolgozó értékesítési menedzser minden nap mobiltelefonján kap munkarendelést, néha csak fél 9 körül. Ezeket másnap reggel kell megtenni. Annak érdekében, hogy semmit ne hagyjon ki, a számítógép elé viszi az étkezést, a család lázad. A férfi már nem képes.
A szakértő a "digitális étrendet" ajánlja
A példák úgy hangzanak, mintha építették volna őket. De keserű valóság. A bátor új médiavilág ezen áldozatait Silvia Kratzer kezeli az augsburgi kerületi kórházból (BKH). "Digitális étrendet" javasol nekik. Ez azt jelenti, hogy ideiglenesen csinálunk valamit anélkül, amit a legtöbb modern kommunikációs ember létfontosságúnak tart: bármikor és bárhol elérhetővé válni.
Peter Vorderer kommunikációs kutató (Mannheimi Egyetem) tudja, hogy néz ki ez a gyakorlatban hallgatóitól: Az elalvás előtt utoljára az okostelefonra figyelnek, amely általában kéznél van az ágyban. Amikor éjszaka WC-re megy, jön a mobil miniszámítógép. És amint a szemhéjak felemelkednek ébredés után, az első pillantás az okostelefonra megy, amely egyben óraként és ébresztőóraként is funkcionál. Az a félelem, hogy lemarad valamiről az „állandó online és állandó kapcsolat” idején, valószínűleg még soha nem jelent meg ilyen tömegekben.
Pszichológus: Az élettel való elégedettség csökkent
Alexander Markowetz informatikus átfogó tanulmányokat értékelt és szerkesztett egy könyvben ("Digital Burnout"). Kiderült, hogy mindenki naponta átlagosan 88 alkalommal kapcsolja be okostelefonjának képernyőjét. Ezek közül 35 csak kisebb megszakítás, például az órára nézés. Naponta 53 alkalommal van feloldva e-mailek és üzenetek írása vagy alkalmazások használata céljából. Christian Montag pszichológus arra a következtetésre jut, hogy az életben való elégedettség csökkent - nemcsak azért, mert az ember folyamatosan híreket keres; A figyelem elmulasztása legalább olyan súlyos és márkanévként viselkedik a csevegőtársadalomban. Alig van rosszabb, mint ha néhány órán át nem kapunk szöveges üzenetet, WhatsApp üzenetet, e-mailt vagy Facebook bejegyzést.
A szülőknek el kell sajátítaniuk a média készségeit
Ez különösen a fiatalok önértékelését rágja, ismeri Sarah Hatton szociálpedagógus (Svábország drogtámogatás) és Niels Pruin (Caritasverband Augsburg) szenvedélybeteg-terapeuta. Mindkét intézmény tanácsot ad a fiataloknak és hozzátartozóiknak, ha elveszik az okostelefon használata, és nincs idő másra. Tegnap szimpóziumot szerveztek az okostelefonok használatáról a BKH Augsburgtal. A gyakorlati tapasztalatok szerint azonban közülük nagyon kevesen tennék túlzottan mobiltelefon-használattá olyannyira, hogy valódi függőségről lehetne beszélni.
A gyermekek és a szülők gyakran eltérő nézeteket vallanak a mobiltelefon-használatról. "Ez az első számú kérdés a vacsora során" - mondja Vorderer médiakutató a Mannheimi Egyetemről. Azt javasolja a szülőknek, hogy sajátítsák el és képezzék a médiaműveltséget. És javasolja a szabályok megállapítását. Az előadásai alatt a mobiltelefonok használata tilos. Így a diákok megtanulják: Van - meglepetés - élet okostelefon nélkül.