A tavaszi testet úgy tervezték, hogy télen fogyjon
Ez egy híres szó a fogyás és a fitnesz világában, amely azt mondja: „4 hétbe telik, mire észrevesz egy különbséget. 8 hét, hogy észrevegye a barátaival a különbséget. És 12 hét, hogy a világ többi része észrevegyen egy különbséget. ".
A harmonikus fogyás, a test javára, energiával, biológiai fiatalítással, sejtregenerációval, nem kapzsi hé-rup, hanem fejjel végzett munka. Ezért nem mindenkinek való.
Mindig van kísértés a parancsikonok keresésére, a probléma gyorsabb megszabadulására. Vagyis, hogy elkerüljék a mozgósítás folytatódó stresszt és az erőfeszítéseket, kiváltják.
De mivel nincs siker a sikerhez, és le kell lépned a lépcsőn ...
Másrészt kissé megváltoztatja a perspektívát, és az üveg teljes oldalára néz. Nagy előny, hogy elégedetlen vagy jelenlegi megjelenéseddel. Gondol, ha nem lennél elégedetlen, nem gondolkodnál azon, hogy cselekedj, megoldja a problémát.
Az elégedetlenséged lehet üzemanyagod vagy főnököd. Kíváncsi vagyok eddig, melyik volt a két dolog?
A sikeres ember mentalitása, területtől függetlenül az, amelyben időben felkészíti a terepet, mindarra, amit szeretne megszerezni vagy megszerezni. És akkor cselekszel. Napi. Hazánkban egyszerűen azt mondják: télen és nyáron készítsd el a szánodat.
Ugyanez történik a fogyásoddal is.
Könnyebb elindítani a fogyás folyamatát télen, amikor minden „áttelel” körülötted, miközben olyan vagy, mint a szorgalmas hangya, amely tavasszal gyönyörű gyümölcsöket arat.
Az időjárás segít, mert a hideg évszakban a kalóriaégések növekednek, hogy több hőt termeljenek és megbirkózzanak a hideggel.
Sok rajtad lévő ruha segít, mert te vagy a te kis Robinson Crusoe, és inkognitóban dolgozol a saját kincsén.
A szabadabb edzőtermek segítenek, mert mindenki szilveszter után vagy a nyár előestéjén rohan.
Idő és évszak segít, mert senki sem siet, és a tavasz más testi és lelki állapotban találhat.
Nagyon vonzó vonat, télen fogyni, csak akkor nem mozog, ha mozog.
A Fogyás Iskolában hagyományunk a decemberi fogyás, amikor általában mindenki meghízik. Nagyon szép megelégedés az ünnepek alatt lefogyni, amikor mindenki más egyre elfoglaltabb.
Hol a kihívás?
A kihívás az „áldozatok” szó túlmutatása. Mert visszavonhatatlanul, ha gyengének mondod, az erőfeszítésre, az absztinenciára, az érintettségre, a fogak összeszorítására gondolsz. Ezért hajlamos elhalasztani hétfőig, szilveszter után, egészen a hónap 1. napjáig, amikor hiszed és reméled, hogy meglesz a jobb mozgáshoz szükséges mozgósítási képesség.
Ezek az akadályok csak az elmédben vannak. Áldozatok csak akkor léteznek, ha mohón közeledik a fogyás folyamatához, és minél előbb be akar fejezni mindent. Elképzeled, hogy keményen lősz, és gyorsan elmenekülsz 🙂 Már tudod, hogy ez nem így működik.
A valóságban lassan, stabilan és türelmesen kell lőni. A test alapvetően megváltozik, a fogyás egészséges folyamatában, nemcsak a mérlegen.
Melyik a megoldás? Ne kapcsolja össze a fogyás kezdetét egy bizonyos időponttal, például január 1-jével, és szüntesse meg azt a hitet, hogy nehéz lesz.
Nézd a fogyást, mint változásodat. A szokásaid közül. Az oktatásodból. A tetteid közül. Életért.
És itt van egy kérésem önhöz. Olvassa el ezt az utolsó mondatot: "egy életre", mint "jó szokások az életre", nem pedig "tartózkodás az életre".
Miért mondom folyamatosan a Fogyás Iskolában, hogy a fogyás szellemi, nem fizikai kihívás? Mert félsz egy ellenségtől, amely kívülről nem létezik, de az elméd terméke. Kemény munka létezik, ha az irányába néz.
Visszatérve a télhez és a sikeres mentalitáshoz, a nyertesek olyan lehetőségeket látnak, ahol mások akadályokat látnak.
Milyen szép dolgok változnának meg számodra, ha elindulsz, a siker makacsságával mostantól a tél elejétől?
Amikor mindenki más a sarmale-ről és a Mikulásról beszél, akkor tudnia kell, hogy karácsonykor már néhány kilóval könnyebb vagy, hogy a hangulatod sokkal élőbb és élettel telibb lesz, ezt az utat segíted. tovább?
tudsz! Egyáltalán nincs akadálya az utadnak, mint a saját tehetetlensége és az a rossz benyomás, hogy "az ünnepek előestéjén" nem jó idő.
De vajon január 1-e jobb idő? A múltban működött?
De egy hónappal a születésnapod előtt?
Figyelje meg, hogy minden személyes vetület?
Bátorító azonban, ha úgy gondolja, hogy a félelmei, a meggyőződései arról, hogy milyen nehéz lenne, vagy hogyan nem lehet, még mindig a kivetítés.
Egy dolgot mondok neked: a legviccesebb dolog, amit a Fogyás Iskolában hallok, a szó szerető értelmében: "Nem tudok, nekem nem megy.".
Azok az emberek, akik sokszor próbálkoztak a fogyással, az emberek, akik ismét meghíztak, a fogyásban elakadt emberek, akik megszokták, hogy azt hiszik, hogy ez "nem megy" nekik.
Minden az elméből származik. A test fogyhat, a testnek az "ítélettől függetlenül" nem volt és soha nem lesz problémája a felesleg megszabadulása. Csak az elmét kell átnevelni.
átnevel elfogadni a testbarát megközelítést, nem tükörpárti.
átnevel elfogadni a fogyás egészséges ritmusát, és nem az évek során felhalmozott frusztrációk által kiszabott hé-rupizmus.
átnevel új szokások alkalmazására és kialakítására, amelyek fiatalítják és vékonyítják a testet, és amelyek nem gyengítik az egészség árán.
átnevel naponta és folyamatosan mozgósítani, mert a valódi fogyás könnyű maratoni futás, nem pedig 100 méteres sprint.
A tél a béke feleslegével jár. Béke, amely lehetővé teszi, hogy a saját tempójában mozgósítson, a saját tempójában tanuljon, a saját tempójában alkalmazzon, a saját tempójában változzon.
"Igen, jó lett volna most elkezdeni a fogyást ... ha nem lenne karácsony ... és szilveszter ... és Valentin-nap ... és Martisor ..."
Fogyni egyszerű és hiteles
Ingyenes e-mailben a 10 napos tanfolyam "Fogyni egyszerű és hiteles", amint feliratkozik.
Siker! Most ellenőrizze az e-mail címét az előfizetés megerősítéséhez.