A TCM változásának 5 fázisa - az 5 elem

Talán már hallottál a változás 5 fázisáról vagy a hagyományos kínai orvoslás 5 eleméről - fa (tavasz), tűz (nyár), föld (nyár végén), fém (ősz) és víz (tél). A ciklusok nagyon fontos szerepet játszanak a kínai világnézetben. Az ókori kínaiak jó megfigyelők voltak, és felismertek bizonyos mintákat a kozmikus ciklusokban és az évszakokban, amelyek viszont átvihetők az emberekre. Az ókori Kínában azt feltételezték, hogy a változás 5 fázisa a természet egészében, a makrokozmoszban (univerzum/föld) és a mikrokozmoszban (ember) tükröződik. Természetesen a csillagokat, a mennyet, a földet, a tüzet, a vizet és a levegőt az ember részének tekintették. Ezekből a természeti jelenségekből szilárd alap jött létre, amelyre a hagyományos kínai orvoslás épül. Minden nap, minden hónapban, minden évben, de egész életünk során megtaláljuk a felmerülés, az aktivitás, a visszahúzódás és az elengedés körforgását. Ezek a ciklusok viszont hatással vannak a testre, az elmére és a pszichére.

Érzéki szerv

Az emberi élet szakaszaihoz képest a változás fázisai a következők:

  • A víz elemében vagyunk létrehozva és születve.
  • Gyermekkorunkat a fa elemben töltjük. (Növekedés, aktivitás, mozgás)
  • Fiatalságunkat a tűz elemében éljük. (Sturm- und Drang, eufória, elevenség, kíváncsiság)
  • A föld elemben találtunk egy családot, és letelepedtünk. (Harmónia, földhözragadtság, tisztaság és belső erő)
  • A fém elem a visszavonulás idejét tükrözi. (Belső szemlélődés, az ütem lelassul)
  • És a vízelemben megtapasztaljuk az élet és a halál utolsó szakaszát. (Tárolja az erőket, szüneteltesse, engedje el)

A változás fázisainak energiái az óramutató járásával megegyező irányban áramlanak egyik elemről a másikra. Az egyik elem, mint egy anya, táplálja a következőt.

Ha megnézi a fenti rajz alatt a címszó alatt, könnyen követheti az úgynevezett etetési ciklus sorrendjét: A fa táplálja a tűz elemet. A hamvak tűzből fakadnak, ami megfelel a földnek. A fémet kivonják a földből. A fém ásványi anyagokkal táplálja a vizet. A víz pedig a fa energiáját adja, hogy növekedhessen, és bezárja a kört.

Ez egy elkötelezettség és magától értetődő támogatás, amelyet a szervek egymásnak adnak. Minden szerv feltétel nélkül ad, hogy az összkép egyensúlyban maradjon. És mégis előfordulhat, hogy az egyik elem meggyengült, hogy az egyik elemnek közbe kell lépnie, hogy egy másik kordában maradjon, vagy hogy az egyik elem ellenőrizetlenül megsebesít egy másik elemet. Ha megfigyeljük a természetet, tudjuk, hogy a túl sok hő (tűzelem) kiszárítja a talajt, vagy a túl sok eső (vízelem) megpuhítja a földet, és sármezőket hagy maga után. Az úgynevezett etetési ciklus mellett, amelyben az egyik elem táplálja a következőt, ott van a szabályozási és gyengítési ciklus is. De ez mára elég kínai ...

A keringési egyensúlyhiány hatással lehet az egész rendszerre. Az 5 elem nem statikus, hanem állandó változásnak és átalakulásnak van kitéve - az adás, kapás és egyensúly egyensúlyának örök tánca.

A szervek

Minden váltási fázishoz szervrendszert rendelnek, amely viszont a következő szervrendszert táplálja.

A fa átalakulásának fázisa a kínai orvoslás tavaszi szezonjához van rendelve. Ez az új kezdetek, új kezdetek és növekedések ideje. Ezért hívják kis jangnak is. Mivel az erők tágulnak és felfelé és kifelé irányulnak. Tavasszal a fa, a fa elemhez rendelt két máj- és epehólyag teljes sebességgel fut. A tavasz rövid és gyors évszak, csakúgy, mint kora reggel és gyermekkor. Mivel tavaszt nemcsak évente egyszer, hanem minden nap tapasztalunk, hanem nőként is havonta egyszer - mégpedig a menstruáció utáni szakaszban (follikuláris fázis).

A fa elem a következőhöz van rendelve:

irány: Kelet
évszak: Tavasz
Napszak: Holnap
Életciklus: Gyerekkor
szervek: Máj és epehólyag
szövet: Izmok és inak
Érzéki szerv: Szem (a máj megjelenik a szemben)
szín: zöld
Szag és íz: mérges

Gyengítő érzelem: Harag, harag, féltékenység
Megerősíti: Derű, energia, bizalom

Tűz

A változási fázis tűz megfelel a TCM nyarának. Nyáron kifelé szorulnak. A nap felébreszti lelkünket és örömünket. Ez a nagy jang ideje. A természet teljes pompájában és bőségében mutatkozik meg. A nap meggyújtja bennünk a tüzet, és arra késztet bennünket, hogy közös tevékenységeket és ünnepeket tartsunk. A tűz a szeretet és a szenvedély fázisa. Elragad bennünket, és lángra lobbanhatunk - néha talán úgy, mint a tizenévesek. Mert ez az életszakasz a tűznek is megfelel.

Mi, nők, az ovuláció fázisában éljük meg a nyarat, amikor a nedvünkben állunk és ki tudjuk gyökerezni a fákat. A szív és a vékonybél szervei a tűz elemhez vannak rendelve. A kínaiak azt mondják: a szív megnyílik a nyelv és a nyelv révén. Mert a nyelv a tűzenergiánk kifejezője.

A tűz elem a következőhöz van rendelve:

Irány: déli
Évszak: nyári
Napszak: Dél
Életciklus: ifjúság
Szervek: Szív és vékonybél
Szövet: Véredény
Érzéki szerv: nyelv
Szín: piros
Szag és íz: keserű

Gyengítő érzelem: Vágy/túlzott eufória
Megerősíti: Öröm, szívélyesség

A föld elemnek különleges helyzete van a TCM-ben. A föld elem szimbolizálja központunkat és azt a képességet, hogy teljesen otthon érezzük magunkat a világban és ebben a testben. Egy kiegyensúlyozott földelemmel rendelkező nő jól megalapozott és nyugodt. A föld a nyár végén, a szüret idején, az érés idején, az élet közepén áll. Mindent a lépen és a gyomorban veszünk át, hogy tápláljuk és megerősítsük magunkat. A fészkelés és a mentális körbe fordulás gyengíti a központunkat és ezáltal a föld elemét.

A föld elem a következőhöz van hozzárendelve:

Irány: központ
Évszak: késő nyár
Napszak: Kora délután
Életciklus: Középkor
Szervek: Lép és gyomor
Szövet: Izmok
Érzéki szerv: Száj és ajkak
Szín: sárga
Szag és íz: édes

Gyengítő érzelem: Brooding
Megerősíti: tiszta gondolkodás, (jó) tanulás

fém

A természetben a növekedés és az érés pazar ideje után elérkezett a szünet ideje. Az erők lassan vonulnak befelé és lefelé. Megkezdődik az ősz, és ezzel együtt a belső elmélkedés és visszatekintés fázisa - talán a napon, az évben vagy az életben. Tükrözzük az aratás idejét és válogatjuk magunkat. A tüdő és a vastagbél szervei, valamint a bőr és a testszőrzet a fém elemnek tulajdoníthatók. Összekapcsolhatjuk a belső és a külső világot a tüdőn keresztüli lélegzeten keresztül. A fém elem kihívást jelent arra, hogy engedjük el a régit, és teljes magabiztossággal fogadjuk az újat. A menstruációs ciklus őszi szakaszában fontos számunkra, nőknek csökkenteni tevékenységeinket annak érdekében, hogy a test energiát nyújtson az elengedésre való felkészüléshez. Ez a nap közvetlenül a menstruáció előtt.

A fém elem a következőkhöz van rendelve:

Irány: nyugat
Évszak: ősz
Napszak: szürkület
Életciklus: Nyugdíjkorhatár, nyugdíjazás
Szervek: Tüdő és vastagbél
Szövet: Bőr és testszőr
Érzéki szerv: Orrlyukak
Szín: fehér
Szag és íz: éles

Gyengítő érzelem: Szomorúság
Megerősíti: Magabiztosság, optimizmus, kényelem

víz

A TCM a telet a víz eleméhez rendelte. Ez a nyugalom és a látszólagos megtorpanás ideje. Az energiák visszahúzódtak a mélybe befelé és alá. A természeten kívül csendes és hideg lett. A test tárolja erőit. A vese elsősorban ezért felelős. Mindenekelőtt a veséknek és a hólyagnak most melegségre és hideg elleni védelemre van szükségük. Ez a nagy jin ideje. Ideje pihenni és elengedni. Ez az az idő, amelytől sokan elzárkóznak, mert elutasítják a sötétséget. Talán azért, mert az idő a saját állandóságára emlékeztet. Mivel a vízelem a mélységbe vezet - oda, ahol a félelmek is rejtőzhetnek. Az élet téli szakaszában találjuk magunkat, amikor arra készülünk, hogy meghalunk és otthagyjuk az életet ebben a formában, hogy valami újat fogadjunk.
Mi, nők, a menstruáció alatt télen vagyunk, ebben a szakaszban különösen fogékonyak vagyunk megérzéseinkre és mély érzelmeinkre.

A víz elem a következőhöz van rendelve:

Irány: északi
Évszak: téli
Napszak: éjszaka
Életciklus: Halál és halál
Szervek: Hólyag és vese
Szövet: Csontok, velő, fejbőr haj
Érzéki szerv: Fülek
Szín: sötétkék/fekete
Szag és íz: sós

Gyengítő érzelem: szorongás
Megerősíti: Bátorság, akaraterő

Mire van szükségünk a változás fázisaira?

A változás fázisai tájékozódást biztosítanak számunkra, és iránytűnek számítanak számunkra, amikor már nem futunk zökkenőmentesen. Leginkább akkor, ha mindennapjainkat túlzottan kiegyensúlyozatlanul éljük, akkor ezt így fogjuk fel - kimerültség, fáradtság, hőhullámok, álmatlanság, fájdalmas menstruációs ciklusok vagy egyéb tünetek révén, amelyek azt mutatják, hogy kimerítettük jinünket. Mert általában erről van szó. Túlságosan koncentrálunk Yangra (aktív és teljesítményorientált) az életünkben. A máj nem szereti, ha túl nagy a nyomás (stressz), és reagálhat a migrénre. A szív is szenved, és alvászavarokat okozhat. A vesék már nem képesek annyi tüzet okozni, ezért az emésztés megbénul. Mindezek az idők jelei. Nehezebb belemerülnünk a nap jangából az este yinjébe, hogy az elme aztán nyugtalanul tévedjen - főleg éjszaka is.

Mi emberek elfelejtettük együtt élni a ciklusokkal és hallgatni az egyes fázisok tulajdonságait. Legjobb esetben egy olyan heti ciklust élünk, amely azt mondja nekünk, hogy a héten dolgozunk, a hétvégén pedig pihenünk. Alig tartunk szünetet - sem este, hogy elmélkedjünk a napról, sem pedig a holdciklus végén. Gyakran még akkor sem, ha egy évet zárunk. A taoizmus és a TCM megtanít arra, hogy éljünk a ciklusokkal, hogy újra megtalálhassuk egyensúlyunkat. Egyensúly, ezt akarja a testünk - egy kicsit minden, szép és színes, kevésbé egységes. Mert ez általában elrontja az élet örömét.