Aninja és a tejdiéta

Aninja tejes étrendet folytat

Aninja

2012.01.20

A könyv kedden érkezik ide, és boldog vagyok.
Miután a kezemben tartom, két dolgot veszek észre.
Az elülső és hátsó borítón lévő képek szépek és étvágygerjesztők, és olyan dolgok, amelyeket soha nem fogyasztok .
Kinyitom a könyvet, majd végül világossá válik számomra:
nem lesz könnyű séta a megszokott terepen, valódi munkát ad nekem.
Sok munka és sok szöveg .
Azt hiszem, már említettem, hogy ritkán, nagyon ritkán eszem tejtermékeket .
Miután átlapoztam valamit a könyvben, újra letettem .
hmm nagyon izgatott már nem veszek részt .
Remélhetőleg nem olyan embertől nyertem el a könyvet, aki hozzám hasonlóan nagyon szerette volna .

Van egy képem is a Matterhornról. Most ezt vizualizálom, és alkalmazkodom a feladathoz. A vásárlás holnapra szól, talán a kollégáim segítenek a mandulabotok lemérésében vagy megszámlálásában, vagy cm-ben megmérik az összetevőt, ami szükséges, akkor nem kell konyhai mérleget vásárolnom

2012.01.21

ó, drágám .
Olyan sajátossággal nézek szembe, amelyet teljesen elfelejtettem:
Nem tudok recept szerint főzni, és ami még rosszabb, nem szeretek recept szerint főzni.
Ez volt akkor a Súlyfigyelők esetében. Igyekszem felismerni a diéta mögött rejlő alapelvet, majd elkészíteni a saját receptjeimet. és most kezdődik újra.
Ahelyett, hogy a vaníliás körtét mandulavajjal készítettem volna, epres joghurtot készítettem (már friss eperrel és 1,5 százalékos joghurttal) mogyoróporral és mézzel .
Remélem, hogy a nap további részében megfelelően beilleszkedem a programba.

2012.01.22

Második nap:
Újra kezdem a semmiből vagy az elejétől.
Tegnap rendetlenség volt epres joghurt, görög saláta, mézes tej, kelkáposzta, mandulabot és fehérbor.
Egyébként szerintem még soha nem nyitottam tejet. amikor olyan lazán meghúztam a fület a fogaimmal, a tej majdnem nyolcadát kiöntöttem. a kályhán, a padlón és sok a nyakamon .

A mai programot hátulról kezdem egy tejeskávéval stevia-val (ezt tegnap fedeztem fel az Edekában).
Ebédre elkészítem a padlizsán Bolognese rakott tésztát. de korántsem olyan nehézkes, mint azt ott leírják .
Főzés közben megeszem a sárgarépát, a többit egy serpenyőbe teszem, elfelejtettem megvenni az ingyen kávét, bár a könyvet magammal vittem, szóval van rajta feta.
Hidegen iszom vele a tejet.
Ízletes, de sok minden megmaradt .
Amúgy is döbbentett rám, hogy ezzel a diétával végtelen sokféle dolgot kell használnia. Különböző százalékos joghurtok, tej?, Tejföl, ricotta és most van egy fél serpenyő darált padlizsán és egy fél sárgarépa.

Vacsorára megettem a maradék padlizsánt, desszertként mézes tejet és mandulabotot. amelyek egyébként valódi veszélyt jelentenek számomra .

2012.01.23

Az első dolog, amit ma teszek, az, hogy mérlegre állok. 1,4 kilóval kevesebb .
ezek a szokásos ingadozások?
azt hiszem .
Újra fehér kávéval és pulykamell tekercsekkel kezdem a napot. Az elmúlt napokban még volt pulykamellem, és metélőhagymás túróval kentem be. íze csodálatos. így ezzel a diétával valóban nem lehet panasz az ételhiányra. ebédre eperjoghurt, este fél sárgarépa volt a kvark többi részével és mézes tejjel.

2012.01.24

Ma reggel ismét kávé tejjel, ebéd maradványok.
Paradicsom, uborka, feta és két tojás és egy pohár író. Ismét kreatív vagyok az egész iránt, és szeretek megenni mindent, amit kinyitottak.

Holnap újra megpróbálok betartani a tervet .
bárki ismeri az új Edeka kenyeret, amely állítólag szinte szénhidrátmentes?
Nagyon jó íze van, de könnyen fogyasztható a LOGI-nál vagy ezen a diétán?

2012.01.27

Sodala, most összefoglalom az elmúlt napokat .
Úgy gondolom, hogy a diéta elvét elég jól internalizáltam,
de valójában egyetlen receptet sem sikerült pontosan elkészítenie .
Sok "új" ételt ismertem meg, például a kecskesajtot, amelynek íze rendkívül jó .
Kétszer vétkeztem:
csokoládé pehely helyett egy egész tábla csokoládé
egyszer pedig fánk tekercsben, de zsíros szószok nélkül .

A mérleg ma mínusz 2,6 kilót mutat, azt hiszem, egy hétig újra megteszem.

---