A tejjel ellátott kávé segít a fogyásban.Milyen magyarázat

ellátott

A kávénak számos előnye van a szervezet számára: a tonizáló hatástól, az emésztési folyamatok serkentésétől kezdve a figyelem és a koncentrálóképesség fokozásáig. De a táplálkozási szakemberek még egy szempontot kiemelnek: a tejjel kombinálva a kávé jóllakottság érzetét kelti bennünk.

"Amikor sok tejet teszünk a kávéra, érdekes jelenség fordul elő: a kávéban, a gyomor savas környezetében lévő tanninok a tejfehérjék kicsapódását okozzák. Más szóval, a tej" sajt "." - kiáltották a rosszindulatú hangok, amelyek ezt az ártatlan folyamatot reklámozták. Minden olyan anya tudja, akinek a csecsemő a szívás után visszafejlődik. Teljesen természetes és 100% fiziológiás, ha a tej kicsapódik a gyomorban "- magyarázta a táplálkozási szakember Mihaela Bilic a hivatalos Facebook oldalon.

Egy sokszor kihagyott részletre hívja fel a figyelmet. Úgy tűnik, hogy a tejeskávé helyettesítheti a reggelit. "A kihagyás az a tény, hogy a tej ebben a félig folyékony formában 2-3 órán át a gyomorban marad, serkenti a jóllakottság érzését és éhes marad. Egy pohár tejeskávé helyettesítheti a reggelit vagy legyen a tökéletes snack azoknak az embereknek, akik fogyni akarnak, csak 100 kalóriát tartalmaz! De figyeljen oda a cukor vagy méz hozzáadására, 2 teáskanál cukor vagy 1 tasak méz = 50cal "- húzta alá Mihaela Bilic .