A televízió előtt étkezés káros a fogyás szempontjából; Fogyni éhség nélkül

mert árt a fogyásának

káros

Egyél a tévé előtt, aki ezt soha nem tette.

Egy mozgalmas munkanap után egyedül találja magát enni, és azt akarja, hogy kényelmesen üljön.

Irány, egyél a televízió előtt

Pihentető és stimuláló, de akadályozza a fogyást.

Miért ?

  • Kevésbé hallgatjuk éhségjelzéseinket, mert az agyunk "elfoglalt"
  • Hajlamosak vagyunk enni anélkül, hogy azon gondolkodnánk, vajon éhesek vagyunk-e még
  • A hirdetések arra ösztönöznek minket, hogy együnk többet
  • A tévé előtt elfogyasztott ételek általában nem egészségesek és táplálóak

    Időről időre a televízió előtt is eszem, főleg karcsúsító és könnyű receptem a körített pizza egy jó kis film előtt.

    Minden az egyensúlyról szól.

    Ha mindennap a televízió előtt étkezik, próbálja meg elkerülni, különösen, ha a fogyás a célja.

    Másrészt nem úgy, hogy időnként eszik a tévé előtt 5 kilót.

    Egy másik szempont az, hogy gyakran az, amit a televízió előtt eszünk, „örömteli” ételek, például chips, csokoládé stb.

    Ha hozzászokott az esti nassoláshoz a televízió előtt, az a fogyást is zavarja.

    Használja ki az étkezés előnyeit, ha beszélgetni szeretne a vállalatával, megbeszélni a napját, beszélgetni olyan közös témákról, amelyekért szenvedélyes stb.