A televízió GZSZ-sztárja, Thomas Drechsel csak boldog vagyok! SЬDKURIER Online

Most már közzétehet cikkeket a Olvasási lista mentse és olvassa el, amikor csak akarja.

A cikk el lett mentve az olvasási listán.

Mr. Drechsel, mikor állt utoljára a mérlegre?

Hétfőnként mindig megmérem magam. De hogy őszinte legyek, nekem ez már nem olyan fontos, bízom az érzéseimben.

Három hónap alatt 30 kilót fogyott - ez sok és nagyon gyors.

Hozzá kell tenni: Már hat kilót lefogytam, mielőtt részt vettem a "Táncoljunk" -on. A bemutató alatt hozzáadtam még hat kilót, amire utána gyorsan visszatértem, mert nem edzettem tovább, de ettem, mint egy világbajnok. De aztán három hónap alatt 22 kilót fogytam.

Ami még mindig elég sok.

De heti egy-két kiló rendben van, és teljesen egészséges is, ha egyszerre változtatja meg étrendjét és sportol.

Kért tanácsot?

Detlef Steves haverom 30 kilót fogyott a Súlyfigyelőkkel, és gondoltam, hogy ezt is kipróbálom. Mert egyszerűen nem tudtam egyedül kezelni. Így kezdtem vele, és egy táplálkozási szakértőt állítottak mellém. A legjobb szakértő azonban maga Detlef volt, aki rengeteg tippet adott nekem arról, hogyan lehet leadni a kilóit. Valahogy ez nekem nem sikerült. A héten jól kitartottam, de hétvégén hagytam csúszni, ettem többet és alkoholt is ittam. Táplálkozási szakértőm azt mondta nekem: "Vigyázzon, ezt négy hétig fogjuk csinálni, és meglátjuk, mi sül ki belőle." És arra gondoltam, hogy négy hétig biztosan meg tudom csinálni. Aztán négy hét múlva már majdnem nyolc kiló volt. Csodálatosnak találtam.

És mi történt a négy hét után?

Mallorcán voltam egy hétvégén a barátaimmal, és ott szerettem volna inni egy italt. A táplálkozási szakemberem szerint ez is rendben volt, de azt mondta, hogy nem szabad minden nap inni, csak egy italt. Aztán leültem a Mallorca-i kedvenc éttermembe, jól ettem és gondoltam magamban: "Nem, most nem iszom alkoholt." Négy hét alatt éppen nyolc kilót fogytam le, ezt nem akarom megtörni. Ezután két hónapig folytattam.

Ez nehéz volt?

Ha mindig küzdesz magaddal, akkor csak veszíthetsz. Ezért nem szeretem a Csalásnapokat, vagyis azokat a napokat, amikor bármit megehet. Véleményem szerint ez a helytelen megközelítés, ha megváltoztatja az étrendjét és sportol, de ugyanakkor csak arra vár, hogy újra belevágjon. Mert utána újra hat napig harcolsz magaddal.Mindent, amit az életben teszel, mindig magadnak kell elvégezned. Ezt előbb meg kellett értenem. De most már tudom: Úgy kell bánnod magaddal, mint a legjobb barátoddal - mindig a legjobb tippeket tartogatod neki.

A fogyás valójában sok akaraterőt igényel?

Valójában nem sok. Persze, az elején ott van az akarat. De a lényeg az, hogy csinálj valami jót magadnak. Valamikor megkérdeztem magamtól: "Tommy, mit keresel itt?" Ha ilyen következtetésre jut, kérdezze meg magadtól, mit csinál a saját testével a viselkedése révén, akkor szívesen változtat az étrendjén, és szeret sportolni. Akkor ez nem verekedés, és ez nagyszerű.

Hiányzik valami előző életéből, például csak azt eszik, amit akar?

Még mindig meg tudom csinálni - csak nem minden nap.

És tedd ezt is, kényeztesd magad valamivel?

Amikor nyáron olyan meleg volt, kihagytam a sportot, és ehettem egy fagyit. (nevet) Mi a probléma? Mindez csak emberi. Fontos, hogy ne a húrokat ütöd tovább, hanem fogd magad és tartsd meg a súlyt.

Hogy érezted magad a 100 kilóddal?

Sok túlsúlyos ember igent mond, jól érzi magát. Nekem ugyanez volt - mindaddig, amíg a komfortzónámban maradtam. Ez azt jelenti, hogy biciklim helyett munkába hajtottam, mert jól éreztem magam tőle. Amikor hazaértem, lefeküdtem a kanapéra, és jól éreztem magam, amikor ezt csináltam - ez nem a sport esetében történt volna. És ezért túlsúlyosként mindig azt mondtam: "jól érzem magam". Természetesen nem szép egész este egy bárban állni 100 kilós testtömeggel. De ha tudok ülni, akkor ott is jól érzem magam. Úgy tervezed az életed, hogy jól érezd magad. De ha például városnézésre megyek, és egész nap sétálnom kell, akkor térdre esik. És akkor hirtelen már nem érzem jól magam.

Egytől tízig terjedő skálán - hogy állsz most?

15! Mert nagyon jó, hogy ennyit veszítettem. És mert csak boldog vagyok. Könyvem neve "Nehéz a rendben. Kényeztesse magát szerencséjével" - ez egy kis útmutató arra is, hogyan lehet boldogabb az életben azáltal, hogy enyhíti magát a stressztől, a negatív dolgoktól, amelyeket magával hord. Annyi verés ránk minden nap, nem hagyhatod, hogy minden megérintsen. És néhány dolgot csak természetesnek kell venni. Nem változtathat meg más embereket, de megváltoztathatja saját hozzáállását - ha ez így van, akkor szerencsés lesz.

Mi volt a legszebb bók, amit akkora súlycsökkenés után kapott?

Nem is tudom, hogy ez negatív vagy pozitív ... Egy barátom, akit már régóta ismerek, de nem látok túl rendszeresen, azt mondta nekem: "Most újra meg kell ismernem!" És azt gondoltam: "De én még mindig az öreg vagyok, csak a héja változott." Azonban, mivel gyorsan lefogytam, az elmém nem igazán tartott lépést. Ma is azt gondolom, hogy túlsúlyos vagyok, mert valahogy nem telepedtem le teljesen az új testemben.

Akkor mit tettél?

Fizikailag rendkívüli változásokon mentem keresztül, sportolok és jól étkezem - de észrevettem, hogy nem tudok nagyon jól mozogni. Így jutottam el a jógához. Ettől nemcsak mozgékonyabb lettem, hanem nyugodtabb, nyugodtabb és boldogabb is. Aztán rájöttem, hogy többet kell magammal foglalkoznom - és ezért visszatértem a meditációhoz. Mivel pontosan tudom, ki vagyok és mit akarok, boldogsággal kedveskedhettem magamnak. Ez nem mindig volt így.

És akkor te is kinyírtad az életedet ...

Helyes! Hadd fogalmazzak így: Mindenki jó nekem, mert mindenki új élményt hoz nekem. De most már tudom, mit lehet és mit nem szabad elengednem, és elengedtem a negatív embereket. Ma is szeretek önmagam lenni. A múltban nem töltöttem sok időt magammal, ehelyett eltereltem a figyelmemet bulikat, kirándulásokat - étellel. Mindig kellett, hogy legyenek emberek a közelben, és kerestem valamit, de nem tudtam, mit. Most már tudom: kerestem magam, mert csak nem tudtam, ki vagyok valójában és mit akarok.

A könyve sokat elárul a hobbijairól is. Például bútorok restaurálása, festés, chili, elektromos zongora termesztése ...

Igen, pontosan, nemrég vettem egy gitárt, mert akartam. Forró!

Akkor sok tennivalód van.

Felhagytam a festéssel. Csak nem vagyok jó, bár sokan mondták, hogy amit csinálok, az egyáltalán nem rossz. De valahogy nem az enyém. Ami a bútorokat illeti - otthon szinte csak a nagy mennyiségű hulladékból van bútorom, amelyet lecsiszoltam és újrafestettem. Alig vásárolnak ott valamit. De most megtelt a fülke, így már nem csinálom. De e-zongora és gitár, ezt folytatom. És a legújabb hobbim a könyvek.

Valóban problémát okozott a Good Times, a Bad Times szerepében, hogy ennyire lefogyott?

Jó kérdés. Én is ezt kérdeztem magamtól, mert előtte nem mondtam el senkinek. Magam sem tudtam, merre tart az út. Valamikor megkérdeztem, hogy probléma-e, ha lefogytam. Nem volt. És maga a szerep sem változik - csak kifelé.

Ötlet volt könyvet írni?

Az emberek folyamatosan azt kérdezik tőlem, hogy sikerült ennyire lefogynom. Ezért szükségét éreztem annak, hogy leírjam. Nem akartam azonban csak a következő híresség lenni, aki könyvet írt az életükről. De szeretném megosztani a történetemet és átadni a tapasztalataimat, és ez egy könyvben jól működik. Előtte azonban megkérdeztem anyámat - mert én is sokat mesélek az életemről, a családomról és a sorsvonásokról, amelyek mögöttünk vannak. És azt mondta, hogy ez talán segíthet másoknak abban, hogy elolvassák a történetünket. Pontosan ez a célom: megmutatni az embereknek, hogyan kell megbirkózni nehéz időkben is. És hogyan változtathatja meg az életét, ha akarja. Próbáltam szórakoztató módon leírni is. Az olvasásnak szórakoztatónak kell lennie!

Magad írtad a könyvet?

Nem, volt egy társszerzőm, aki mondataimba foglalta az általam mondottakat. Néhány fejezetet magam is írtam, és ő átdolgozta őket. Ami kijött belőle, az az életem. Még mindig libabőrös vagyok, amikor elolvasok néhány fejezetet. Néha még sírnom is kell! Pontosan ezek a szavaim, amelyeket oda írtam, ez nem több és nem kevesebb, mint én.

A GZSZ előtt közösségi munkát végzett és egy call centerben dolgozott. Ezek a tapasztalatok lecsökkennek?

Azt hiszem, nincs kockázat, hogy felszálljak. Tizenkét éves koromban vesztettem el apámat - akkor készítettem az első filmet. Nem volt könnyű megbékélni ennyi szomorúsággal és ennyi boldogsággal, de ez is megalapozza. Utólag azt gondolom magamban: Mi kell még sokkolnia az életben? Igazán földhözragadt családom volt, és már korán megtanultam, hogy az élet véges, de még mindig fontos, hogy mindig a lehető legjobban kihasználjuk. A GZSZ-nél végzett munkámat sem tekintem valami különlegesnek. Szórakoztatom az embereket - ez a munkám. Az a tény, hogy olyan munkából tudok megélni, amelyet élvezek, minden bizonnyal valami különleges.

Mit csinálnak a tanulmánytervei?

Elkezdtem üzleti adminisztrációt tanulni, de ismét abbahagytam, mert nem volt kedvem hozzá. De tudom: Ha valamikor már nem lenne szükség rám a GZSZ-nél, vagy ha azt mondanám magamnak, hogy ezt már nem akarom, akkor asztalosként vagy asztalosként végeznék tanulószerződéses gyakorlatot. Szeretnék. Nem vagyok olyan, aki azt mondja, hogy egy életen át művész akar lenni, anélkül, hogy pontosan tudná, hová visz ez. Apám ajtónálló és anyám szakács volt - állandó jövedelmük volt, így nőttem fel, és én is így akarom. Nem akarok szabadfoglalkozású színészként dolgozni, csak évente néhány napot, aztán lógni vagy várni a hátralévő időt - inkább azonnal végezzek másik munkát.