A tempó változásai járás közben extra kalóriákat égetnek el - Job Green

tempó

A Simple Go Burns kalóriák. Amerikai tudósok most már találtak egy egyszerű módszert, amikor még több elégetendő kalóriát gyalogoltak: a sebességnek változnia kell.

Aki játszik a sebességgel, ha egyszer gyorsul és fékez, akár 20 százalékkal több kalóriát érhet el, mint aki állandóan ugyanazon a sebességen van. Ez Nidhi Seethapathi és Manoj Srinivasan professzor, a Columbus-i Ohio Állami Egyetemről a Journal Current Biology folyóiratban. "A gyors haladás elfogyasztja a kalóriákat. De ha változik a sebesség, akkor úgymond eltalálja a gombát" - mondja Seethapathi vezető szerző. Ahhoz, hogy az ember kinetikus energiája megváltozzon, a lábaknak keményebben kellene dolgozniuk, ami természetesen már nem fordít energiát. És mindennap csinálják. A kutatók szerint a napi energiafogyasztásnak csak nyolc százalékának kell mozgása ahhoz, hogy üljön és megálljon.