A térde sérült - mi a DFB - Deutscher Fußball-Bund e
A boka és a térdízület károsodása a leggyakoribb sérülés, amely a futballban jelentkezik. Ebben a témakör áttekintő cikkben hasznos információkat állítottunk össze a térdről. Hogyan keletkezhetnek ilyen sérülések? Edzőként hogyan lehet megmondani a sérülés mértékét? Milyen elsősegély-nyújtási intézkedések megfelelőek? És - annak érdekében, hogy a lehető legjobban elkerülhessük az ilyen sérüléseket: mely gyakorlatok hasznosak megelőző intézkedésként?
A térdsérülések általában hosszú leállásokhoz vezetnek, és gyakran a karrier végét jelentik. A tőlük való félelem ennek megfelelően indokolt. A térdízület és a környező izmok egyrészt rendkívül robusztus, ugyanakkor bonyolult és érzékeny felépítésű - éppen egy sértetlen sajtóütést élt át, és néhány perccel később egy keresztszalag enyhe csavaró mozdulattal és az ellenfél befolyása nélkül szakad meg.!
Sok edző és játékos szinte lemondással reagál: „Ez mindig megtörténhet!” Ez igaz, de a megfelelő sportortopédiai ismeretekkel optimalizálható az edzés és csökkenthető a sérülés veszélye!
A térdízület az alsó végtag központi mozgásközpontját képviseli, és különösen hangsúlyos: gyakori indulások, megállások és irányváltások, de egyenetlen, kemény vagy puha talaj és érintkezés az ellenfelekkel is. Számos súlyos térdsérülés következik be a csavarodó traumából, amikor a lábat a földre rögzítik - gyakran alig vagy egyáltalán nem érintkezve az ellenféllel. Kevésbé gyakoriak, de néha nagyon súlyos belső térdsérülések vannak az ellenfél közvetlen fellépése miatt, pl. B. ha elölről vagy oldalról eltalálja a térdízületet.