A terhes nő táplálkozása és a baba súlya születésekor - Baby Club
Kutatások szerint a táplálkozás a legfontosabb nem genetikai tényező, amely befolyásolja a baba méhen belüli fejlődését. A magzat által kapott tápanyagok mennyisége függ az anya testének kémiai összetételétől, tápanyagtartalmaitól, étrendjétől és a méhlepény azon képességétől, hogy biztosítsa ezen tápanyagok megfelelő átvitelét.
Amint bejelentette, hogy terhes vagy, mindenki elkezdte észrevenni, hogy most kettőért kell enni! Teljesen igaz, de ez azt jelenti, hogy kettőt kell enni? Tudja meg az igazságot arról, hogy mennyit eszik, és hogyan befolyásolja a baba születési súlyát!
Kutatások szerint a táplálkozás a legfontosabb nem genetikai tényező, amely befolyásolja a baba méhen belüli fejlődését. A magzat által kapott tápanyagok mennyisége függ az anya testének kémiai összetételétől, tápanyagtartalmaitól, étrendjétől és a méhlepény azon képességétől, hogy biztosítsa ezen tápanyagok megfelelő átvitelét.
A terhes nő táplálkozása és a csecsemő súlya születéskor
Még az étrend is, amelyet az anya terhesség előtt elfogyasztott, befolyásolja a magzat növekedését, fiziológiai funkcióinak normális fejlődését és természetesen azt a súlyt, amelyet a leendő anya a 9 hónap végéig megkap.
Az anya terhesség alatti súlygyarapodása az, ami támogatja a leendő baba növekedését és fejlődését. A súlygyarapodás során felmerülő problémák befolyásolják a méhlepény funkcionalitását, befolyásolva a baba fejlődését.
Az 1960-as években kiderült, hogy a magas csecsemőhalandóság az alacsony születési súlynak köszönhető.
Az 1970-es években már kiadtak hivatalos nyilatkozatokat, amelyek azt mutatják, hogy a terhesség alatti kis súlygyarapodás az alacsony magzati súly születéskor megnövekedett kockázatával jár.
Az 1990-es évekig táblázatok jelentek meg a terhes nők számára az optimális havi súlygyarapodásról, a terhesség hónapjától függően, amelyben vannak. 2009-ben pedig az Egyesült Államok és Kanada hivatalos orvosi intézményei új tanulmányokat tettek közzé, amelyek tükrözték az anya súlyának fontosságát a fogantatástól a terhesség későbbi alakulásáig.
Az alacsony születési súlynak két oka lehet: az intrauterin növekedés korlátozása és a terhesség alacsony kora. Másrészt a terhesség alatti kis súlygyarapodás az alacsony születési súlyú csecsemő (4000 g) koraszülésének vagy időtartamú születésének fokozott kockázatával jár.
Terhesség alatt a kismamának nemcsak sokat kell ennie, hanem főleg a kiegyensúlyozott étrend érdekében. Az alacsony fehérjetartalmú étrend rendkívül rossz hatással van a terhességre és a baba fejlődésére. Az ápoló anyák táplálkozási szükségletei pedig még nagyobbak, mint a terhesség alatt!
Az energiaigény a terhesség 2. és 3. trimeszterében növekszik. Azoknak a nőknek, akiknek terhességük kezdetén normál testtömegük volt, a 2. trimeszterben napi kb. 340 kcal-t, a 3. trimeszterben 452 kcal-t kell adniuk.A szoptató nőknek az első 12 hónapban további 350-re van szükségük. -400 kcal/nap.
Az ásványi anyagok és a nyomelemek hiánya gyakori a kismamák körében. A vitamin- és ásványianyag-kiegészítők terhesség alatti bevétele a baba súlyának jelentős növekedésével jár.
Tanulmányok kimutatták, hogy a megfelelő cink-, kalcium- és magnéziumszint hatékonyan hozzájárul a tartós terhességhez, míg az A-vitamin úgy tűnik, hogy növeli a születési súlyt és csökkenti az anyák mortalitását.
A folsav és a vas, bár fontosak az idegcsőhibák és az anaemia megelőzésében, nincsenek hatással a csecsemő születési súlyára. A C-vitamin-hiány a korai születés fokozott kockázatával jár, a súlyos jódhiány pedig szellemi retardációt és kretinizmust okozhat.
Más tanulmányok azt mutatják, hogy az anya nem megfelelő táplálkozása terhesség alatt hajlamosítja a csecsemőket a későbbi életük során különböző betegségek kialakulására. A magzat szükségletei és az anya sikere közötti egyensúlyhiány olyan anyagcsere- és endokrin elváltozásokat eredményez, amelyek hosszú távon növelik az anyagcsere- és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázatát.
A táplálkozás befolyásolja az agy fejlődését is. Az alultápláltságnak hosszú távú hatása van, és súlyos tanulási zavarokhoz vagy viselkedési rendellenességekhez vezethet. Úgy tűnik, hogy a fehérje a tápanyagok legfontosabb osztálya az agy fejlődéséhez, ezért a terhességi hipoproteinémia befolyásolhatja a központi idegrendszer fejlődését.
Összegzésképpen elmondható, hogy az anya kiegyensúlyozott étrendje, amely minden osztály ételeit magában foglalja, egy megfelelő vitamin-ásványi anyag kiegészítéssel társítva, kifejezetten terhes nők számára, a legjobb választás a terhesség megfelelő fejlődéséhez.
Ugyanezen a témán: súly terhesség alatt
Szülészorvosa mesélt már a jövő anya táplálkozásának fontosságáról a terhesség alatt? Tudta, hogy mekkora az anya súlya a terhesség alakulásában?