A terhesség 10. hete
A terhesség 10. hete az utolsó hét, amikor megbeszéljük az embrió stádiumát; a következő időszaktól kezdve a baba belép a "magzat" stádiumba. Az elmúlt hetek csodálatos átalakulásai csodának tűnnek!
Nem csak a baba nőtt ebben az időszakban. A tested minden nap változik, hogy támogassa a lélek életét az anyaméhben, és segítsen egészségesnek növekedni. A tápanyagokat és az oxigént a szervezet felszívja, ezért formában kell maradnia és kiegyensúlyozottan kell táplálkoznia.
Itt vannak a terhesség 10. hetének fontos eseményei!
A baba fejlődése a terhesség 10. hetében
A terhesség 10. hetében az embrió látványos mértékben megnő az előző időszakhoz képest, elérve a 3 cm-es méretet (kicsinek tűnik, de a baba szempontjából ez elképesztő).
Az embrió feje már nem nyugszik a mellkason, és már látszanak a szemek, az orr, az ajkak és a fülek. A kezek és a lábak már kialakultak, és még a lábujjak is láthatók. A vese és a reproduktív rendszer kezd kialakulni és növekedni fog a terhesség alatt.
A gyermeknek reflexei vannak és mozog, az izmok és az idegek működni kezdenek, és a szívverés könnyen látható az ultrahangon.
A méhlepény tökéletesen működik, tovább érik, és megtartja a baba életét a születéséig. A köldökzsinór oxigént, tápanyagokat és maradványokat szállít a méhlepény és az embrió között.
Mi történik a terhes nő testében a terhesség 10. hetében
A terhesség 10. hete új átalakulásokat hoz a testedben. A mell már megnagyobbodott és feszült, a mellbimbók barna színűek és nagyon érzékenyek, a vér hormonszintjének növekedése miatt.
A terhesség előrehaladtával a mellek egyenként meghaladják a 1 kg-ot, így az őket támogató izmok külön erőfeszítésnek lesznek kitéve. Javaslom egy pamut melltartót (drótok nélkül, amelyek képesek megnyomni az ereket), és hogy támogassa a mellek súlyát.
Ami a hasat illeti, végre élvezheti annak átalakulását! A méh tovább növekszik a has felső részén, és a has hangsúlyossá válik. Bebe-nek most több mozgástere van!
Táplálkozás és egészség a terhesség 10. hetében
A gyümölcsökön és zöldségeken alapuló kiegyensúlyozott étrend nem csak a terhesség 10. hetében, hanem az egész terhesség alatt ajánlott. Az olyan elemek, mint a vas, a folsav és a vitaminok, elengedhetetlenek az embrió normális fejlődéséhez.
Ha az étrend nem elégíti ki a szervezet vitamin- és ásványianyag-szükségletét, vagy ha úgy gondolja, hogy nem eszik elég zöldséget és gyümölcsöt, beszéljen kezelőorvosával, és kövesse a vitaminnal és ásványi anyagokkal kiegészített kezelést. A hidratálás ugyanolyan fontos, ezért igyon vizet vagy fogyasszon olyan ételeket, amelyek sok vizet tartalmaznak (pl. Sárgadinnye).
A testmozgás hasznos ebben a terhességi időszakban, de kerülje a kimerítő fizikai gyakorlatokat, illetve azokat, amelyekben ütés vagy elesés veszélye áll fenn (kerékpározás, röplabda, maraton egyértelműen nem ajánlott). Az úszás és a könnyű futás biztosíthatja a szükséges napi testedzést, hogy fitt maradjon terhesség alatt.
Ajánlott tesztek a terhesség 10. hetében
Már mehet a prenatális ellenőrzésre, hogy megbeszélje orvosával a kórtörténetét és a családját.
A rutinvizsgálatok fizikai vizsgálat, a has súlyának és méretének, valamint a csípőnek a mérése, feszültségmutatókkal.
A vérvizsgálatok azért fontosak és szükségesek, mert tájékoztatják kezelőorvosukat a vércsoportról és a HR-ről, az olyan állapotok jelenlétéről, mint a rubeola, a hepatitis B, a szifilisz vagy ha HIV-fertőzött.
A vizeletvizsgálatok meggyőzőek bizonyos fertőzések elemzésében vagy a kockázati tényezők felderítésében, ezért pozitívan reagáljon orvosának ezekre a kéréseire. Ha szúró, alsó hasi fájdalom vagy vér van a vizeletében, akkor húgyúti fertőzése lehet, amelyet korán kell kezelni.
Egyes orvosok további vizsgálatokat javasolnak, és az én javaslatom az, hogy ezeket elvégezzem: tesztek a chlamydia, hepatitis C, toxoplazmózis fertőzésének kimutatására (a toxoplazmózis tesztje kötelező, ha háziállata van).
Ha terhessége alacsony kockázati tényezőkkel jár, akkor körülbelül 14 orvosi konzultációra lesz szüksége a terhesség alatt.