A terhesség 12. hete: Az állandó társ az éhség
Gyakran éhesnek érzi magát a terhesség 12. hetében? Akkor mindenképpen hallgasson a testére! De honnan származnak ezek az étvágyak? Megmagyarázzuk, mire kell figyelned, és mi okozza a felelősséget ezért.
A szokatlan ételek utáni vágyakozás közhelye gyakran megfelel az igazságnak. A terhesség 12. hetében az éhség nem olyan tipikus. Ez érthető, mert a méhed és a babád növekszik, és energiára van szükségük. Ennek ellenére figyelnie kell néhány speciális tulajdonságra. Itt megtudhatja, melyiket.
Tipp a terhesség 12. hetére - ez jó neked
A terhesség 12. hete: éhség - miért?
Ban,-ben 12. terhességi hét az éhség teljesen normális. Semmi esetre sem szabad diétázni terhesség alatt. Az egészséges étrend jót tesz Önnek és babájának. Végül is a testednek most kemény munkát kell végeznie, és sok energiára van szüksége ahhoz. A méhed jelenleg narancs méretű és folyamatosan növekszik. A szíved is elkezd több vért mozgatni ereiben. A tested kb. Literrel többet termel a szokásosnál a terhesség alatt.
Ha szokatlanra éhes a terhesség 12. hetében Étel és ételkombinációk, a familie.de online magazin szerint ez a terhesség alatti hormonális változásoknak köszönhető. Ez nagy hatással van az ízére és illatára.
Hogyan lehet elkerülni az éhséget a terhesség 12. hetében
Néhány nő éhezik a magas kalóriatartalmú ételek iránt a terhesség 12. hetében. Ennek oka valószínűleg az, hogy a szervezet erre kifejezetten a zsírtartalékokat célozza meg terhesség és szoptatás közben "etetni" akar. Még akkor is, ha étvágya normális ebben a fázisban, akkor is mérsékelten kell enni, és nem szabad ellenőrizni.
A vágyat azonban megakadályozhatja a terhesség 12. hetében. Napi több kis étkezéssel és egészséges harapnivalókkal csalhatja meg étvágyát és megakadályozza az éhséget. Tehát jobb kétszer annyit enni, mint kétszer annyit!
Mi segít az állandó éhségérzet ellen a terhesség 12. hetében?
Ha legközelebb vágyakozik, és ellenőrizhetetlenül el akarja rabolni a hűtőszekrényt, akkor inkább használjon friss gyümölcssalátát vagy gyümölcsös kvarktálat. Szintén Aszalt gyümölcsök mint a datolya és a füge kiválóan kiegészíti étrendjét a terhesség 12. hetében. Fontos, hogy étrendje most ne legyen fényűzőbb, hanem kiegyensúlyozottabb és tápanyagokban gazdagabb legyen. Mivel Vitaminok és az ásványi anyagokra nagy szükség van a terhesség alatt.
A terhesség 12. hetétől kezdve jelezhetik a nemet
És hogy van a babád A terhesség 12. hetétől kezdve öt centiméter magasnak és 16 gramm körüli súlyúnak kell lennie - mondják Silvia Höfer és Dr. med. Alenka Scholz a "Terhességem" című terhességi útmutatójában. A tizenegyedik hétre a Nemi szervek már kialakult. A lányoknál a petefészkek és a petevezetékek képződnek, a fiúknál a herék most a hasfal mögött vannak. A női nemnél a méh-hüvely csatorna is kialakul. Az egyiken Ultrahangos kép egy pénisz már felismerhető lehet. A nemet azonban még nem lehet 100% -os biztonsággal meghatározni ultrahang segítségével. Csak a 19. és 22. héten van teljes biztonság.
Ezenkívül a magzatának most gyakori csuklása lesz, és rengeteg magzatvizet iszik. Ezzel gyakorolja a légzést. Még nem érezheti ezeket a tevékenységeket - de ez hamarosan megváltozik ...
Így juthat el a Liebe & Lust Google Google Plus profiljához+