A terhesség 16. hete - 18 WA - Doctissimo
A terhesség 16. hetében (az amenorrhoea 18. hete) az émelygés általában megszűnt. Arcod lekerekített, akárcsak a kis gyomrod. Ragyogsz! Néhányan pedig már érzik a csecsemő első mozdulatait, aki ma már csaknem 17 centiméter és súlya körülbelül 150 gramm.
Anya változásai
A terhesség hányingere elmúlik
Az émelygés rendesen elmúlt. Arcvonásai lekerekítettek, akárcsak a hasad kezd formálódni.
A véráramlás tovább növekszik
Az orrnyálkahártya esetleges duzzanata néha okozhat helyi véráramlás. A pulzusod felgyorsul kb. 20% megbirkózni a megnövekedett véráramlással az egész testben. A hajad és a körmöd is gyorsabban nőnek.
Böngészője nem tudja lejátszani ezt a videót.
A bélműködés lassulása
Találkozhatsz is emésztési zavarokkal és székrekedéssel kapcsolatos problémák mert a bélműködése lelassul, és a méh nyomása növekszik a hólyagra. Most azok közé a nők közé tartozol, akik érezd a baba első mozdulatait.
A masszázs előnyei a terhesség alatt
Amikor babát vársz, a tested rendkívül stresszes. A megérintés és masszírozás szükségessége alapvető szükséglet lesz. Ezen kívül masszázs is javítja a szorongási állapotokat: azt endorfináradatot bocsát ki, ezek a híres szorongásoldó anyagok (amelyek csillapítják a szorongást). A szakemberek egyetértésben egyetértenek abban, hogy a masszázs segítsen a leendő anyának a szülés békés megközelítésében.
Kis tipp: hogy jobban belefolyjon a masszázsba, mint egy jó forró fürdőben, lélegezzen! "A légzés kulcsfontosságú szerepet játszik a terhesség jó előrehaladásában" - magyarázza Joël Savatofski masszőr-gyógytornász. * Ahhoz, hogy visszahozza a lélegzetét, a mély lélegzetre kell összpontosítania: a belégzés csökkenti a rekeszizmát, ami az összes hasi szerv masszázsát okozza. A kilégzés és a sóhaj kikapcsolódást és mély relaxációt okoz. A kapott megnyugvás mellett, ez a légzőtorna elősegíti bizonyos rendellenességek, például szédülés, hányinger és szívdobogás visszafejlődését.