A terhesség alatti aggodalom gyakori okai
Szülés utáni depresszió
A szülés utáni depresszió tudatosítása sok egészségügyi szakembert figyelmeztetett arra, hogy ez kiválthatja a terhesség korai vagy késői szakaszában.
Terhes nőkön végzett vizsgálatok kimutatták, hogy azoknál, akiknek korábban mentális egészségi állapotuk, szociális vagy családi problémáik voltak, nagyobb a szorongás vagy depresszió kialakulásának kockázata. Ha szorongást vagy depressziót érez, tájékoztatásért és megnyugtatásért hívja orvosát..
Közvetlenül a születés után az anya nagyon elfoglalt az új rutin kialakításával. Ez az az idő, amikor a közelmúltban született születés, a változó hormonszint és az álmatlan éjszakák vagy a nyugtalan alvás együttese nagyon érzelmessé teheti azt.
Néha a fáradtság miatt sírás, ideges és fokozott érzelem jelentkezik. Ez nagyon gyakori néhány nappal a baba születése után, és úgy hívják, hogy "baby blues" vagy "terhesség blues" - születés utáni depresszió.
Nincsenek komoly aggodalmak, és nem szabad szégyenkeznie. Sok nő érzi így. Beszéljen partnerével, családjával és közeli barátaival - szívesen segítenek és támogatnak. Orvosa meghallgatja az esetleges aggályokat. Általában ez meglehetősen gyorsan megoldódik.
A súlyos depresszió kialakulása a baba születése után nagyon ritka, de ha aggódik a helyzet miatt, akkor kérjen időpontot, hogy orvoshoz forduljon.
vérzés
A vérzés a terhesség első trimeszterében gyakori tünet. Ez vetélésre vagy méhen kívüli terhességre utalhat, és annak oka lehet a méhnyak egyszerű változásai, amelyek a terhesség alatt jelentkezhetnek (méhnyak ectropion).
A nőknél gyakran vérzik, amikor menstruálni kellene.
Az alsó hasi fájdalom, vérzés kíséretében, olyan problémát jelenthet, mint a vetélés vagy a méhen kívüli terhesség, ezért javasoljuk, hogy forduljon orvosához vagy az egységhez közvetlenül a terhesség korai figyelemmel kísérése érdekében.
Az ultrahang az egyetlen módja annak ellenőrzésére, hogy a terhesség jó-e a korai szakaszban.
Félelmek és fájdalmak
A jövő terhessége során egyedülálló módon érzi magát minden jövőbeli anya. Normális, ha jól érzi magát a terhesség elején, de szinte minden nő fáradtnak érzi magát.
fájdalmak az alsó hasban, bár riasztóak, normálisak lehetnek, és megjelenésük nem jelenti azt, hogy valami rossz történik. Ezeket olyan egyszerű dolgok okozhatják, mint az ínszalagok nyújtása, és az egyszerű fájdalomcsillapítók (normál adagokban paracetamol) segítenek.
Bélproblémák, Mint például a székrekedés, amely a terhesség korai szakaszában gyakori, némi fájdalmat is okozhat az alsó hasban. A nők a terhesség korai szakaszában leírják a menstruáció előtti stresszhez hasonló tüneteket (PMS), például a puffadást, amelyek nagyon gyakoriak.
Ha vizelés közben szúrást vagy égést érez, akkor lehet hólyagfertőzés. Ezek gyakoribbak a terhesség alatt, és konzultálnia kell szülészével vagy háziorvosával, hogy vizeletvizsgálatot javasoljon. Lehet, hogy antibiotikumokat ír fel. Ha a fájdalom súlyos, beszéljen kezelőorvosával.
Szex a terhesség alatt
Nincs arra utaló bizonyíték, hogy terhesség alatt meg kellene szüntetni a nemi közösülést, vagy hogy a nemi vetélést vagy más problémákat okozhat a terhesség korai szakaszában.
A nemi élet nyilvánvalóan attól függ, hogyan érzi magát - néha előfordulhat, hogy rosszullét vagy émelygés miatt nem érzi magát képesnek szexelni. Ez a te döntésed, és ezt meg kell beszélned a partnereddel.
Ha a terhesség korai szakaszában vérzés lépett fel, a nők jobban aggódnak a szex miatt. Bár nincs bizonyíték arra, hogy a szex vetélést okozhat, a szakember javasolhatja, hogy hagyja abba a szexet, amíg a vérzés stabilizálódik vagy leáll. Ez a vérzés és az aggodalmak csökkentésére szolgál. Néha vérzés jöhet a méh aljától (méhnyak), és a szexuális érintkezés néhány napos elkerülése lehetővé teszi az egyensúlyt. Ha minden nemi aktus után vérzés lép fel, orvoshoz kell fordulni.
Hízás
Ideális esetben, ha mind alulsúlyos, mind túlsúlyos ember esetében a terhesség előtt célszerű elérni a megfelelő súlyt, a magassághoz viszonyítva. Ez ajánlott az anya és a baba terhesség alatti kockázatának minimalizálása érdekében.
Az egészséges táplálkozás és a terhesség alatti testmozgás egyaránt előnyös mind az anya, mind a baba számára.
Átlagosan a teljes súlygyarapodás nem haladhatja meg a 10-20 kg-ot, a túlsúlyos nők súlya kevesebb (legfeljebb 9 kg), mint az alacsony testsúlyú nőké. A terhesség korai szakaszában a súlygyarapodás minimális lehet, de folyamatosan növekszik, a legtöbb az utóbbi 3 hónapban nőtt. Csak a kalóriáknak növekedniük kell az utolsó trimeszterben - napi körülbelül 200 kalóriával.
Ha a BMI (testtömeg-index) 30 felett van, akkor a súlyt gondosan kell kezelni. Alacsony BMI-vel rendelkező nők (