A terhesség alatti súlygyarapodás elkerülhetetlen
A terhes nők aggódnak a terhességgel járó súlygyarapodás miatt. De szisztematikus ez a súlygyarapodás? Mekkora ésszerű számú kilogrammot lehet elérni? A könnyű élet a gyermekem blogjával válaszol.
Hízok-e a terhesség alatt? ?
Sok nő számára, aki figyel az alakjára, a súlygyarapodás terhesség alatt szorongás forrása. De vegye figyelembe, hogy a jelentős súlygyarapodás nem elkerülhetetlen.
Az orvosok szerint egy terhes nőnek ésszerűen 9–12 kilogrammot kell híznia, ha figyelembe veszi az „egy hónap, egy kilogramm” szabályt. Ez a súlygyarapodás elsősorban a megnagyobbodó méhnek, a méhlepénynek, a magzatvíznek és természetesen magának a babának köszönhető. A progeszteron viszont növeli a test vízmennyiségét, és ez ismét igazolhatja a súlygyarapodás terhesség alatt.
Természetesen minden nő anyagcseréje más. Néhányan több kilót fognak felszedni, mint mások, de nem kell aggódni, amíg a súlygyarapodás ésszerű.