A termékenységet csökkentő szokások, mit kell lemondani a terhességről
A gyermekvállalásról szóló döntés megváltoztatja az életét. Mind az életmódod, mind a párod életmódja megváltozik. Gondolkozott-e azon valaha, hogy a mostani életmód befolyásolhatja-e termékenységét vagy megnehezítheti-e a terhességet? Ról ről a termékenységet csökkentő szokások az alábbi anyagban fogunk beszélni, és Dr. Denisa Nica segít a tippek megkönnyítésében.
Hogyan befolyásolja a termékenységet
Az emberi test másképpen reagál vagy reagál bizonyos stresszfeltételek mellett vagy egy bizonyos életmódra. Ha babát próbál, és várható a terhesség, akkor fontoljon meg néhányat életmódváltások.
Gyakran termékenységi problémák csak egy hatás. Fontos megtalálni és kezelni az okot. Például a stressz és az egészségtelen életmód negatívan befolyásolhatja a terhesség sikerének esélye, még in vitro megtermékenyítés esetén is. Meg kell értenünk, hogy vannak olyan szokások, amelyek csökkentik a termékenységet, és hogy változtatásokra van szükség a napi rutinban vagy az életmódban. Ez mindkét partnerre igaz.
Dr. Denisa Nica, elsődleges szülész-nőgyógyász
Alkohol vagy koffein, gyógyszerek, például ibuprofen, vagy akár túlzott mobiltelefon-használat befolyásolja a termékenységet. Mielőtt elgondolkodnánk az asszisztált emberi reprodukciós technikákon, meg kell vizsgálnunk, hogy a termékenységi problémák kezelhetők-e.
A termékenységet csökkentő szokások
Bár úgy tűnik, hogy nem kapcsolódnak a termékenységhez, a mindennapi élet bizonyos szokásaihoz Megállíthatlak teherbe esni. A termékenységet csökkentő szokások között megtalálhatjuk:
- Alkohol fogyasztás. A nők és a férfiak számára egyaránt az alkoholfogyasztás a negatív hatás a termékenységről. A nők esetében a feleslegben fogyasztott alkohol befolyásolja az ovulációt. A szabálytalan peteérési problémák vagy azok hiánya a női meddőség egyik oka. A férfiaknál az alkoholfogyasztás befolyásolja sperma minősége és a spermiumok száma.
- Fájdalomcsillapítók (Ibuprofen). A vizsgálatok azt mutatják, hogy az ibuprofent tartalmazó fájdalomcsillapítók befolyásolják a termékenységet. Ami a férfi termékenységet illeti, a vizsgálatok azt mutatják, hogy az ibuprofen ismételt dózisa csökkenti a tesztoszteron termelést. Ennek ellensúlyozására a szervezet nagyobb mennyiségben termel luteinizáló hormont (LH). Az alacsony tesztoszteronszint és a magas LH szint az úgynevezett állapotot okozza kompenzálta a hipogonadizmust, ami az idősebb férfiaknál gyakori és szorosan összefügg a meddőséggel.
- A mobiltelefon túlzott használata. Valljuk be, sokan órákat töltünk a mobiltelefonunk kopogtatásával. De a mobiltelefon-sugárzás tartós kitettségének inegatív hatással van a sperma minőségére, potenciális termékenységi problémákat okozhat a férfiaknál.
Az egészséges életmód elengedhetetlen, ha a termékenységről és a terhesség valószínűségéről van szó. Akár egy pár nőies, akár férfias részéről beszélünk, óvatosnak kell lennünk a napi szokásainkkal kapcsolatban. Mit eszünk, mennyit alszunk, a környezet, amelyben dolgozunk, és itt mind a mérgező, mind a magas stresszszintű munkakörnyezetre gondolok. Bár triviálisnak tűnnek, mindezek a dolgok befolyásolja a termékenységet és csökkenti a teherbeesés esélyét.
Dr. Denisa Nica, elsődleges szülész-nőgyógyász
Üdítők és kapcsolatuk a meddőséggel
Sok tényező befolyásolhatja termékenységét, de ez igaz szénsavas üdítők Csökken-e a gyermekvállalás esélye? A válasz: nagy valószínűséggel igen. A Bostoni Egyetem tanulmánya azt mutatja, hogy a savanyú italok, például a szóda, befolyásolják a párok termékenységét, függetlenül attól, hogy melyik partner fogyasztja az italt. A kutatást végző kutatók szerint a mindennap elfogyasztott savanyú és édesített gyümölcslé alacsony termékenységgel jár.
Elizabeth Hatch, a tanulmány vezető szerzője és a fent említett tanulmány epidemiológiai professzora, amelyet a Science Daily publikált, azt mondja:
Pozitív összefüggéseket találtunk a cukorral édesített italok és az alacsonyabb termékenység között, amelyek következetesek voltak számos más tényező, többek között az elhízás, a koffeinfogyasztás, az alkohol, a dohányzás és az étrend általános minőségének ellenőrzése után.
Elizabeth Hatch, az epidemiológia professzora
Egyéb szokások, amelyek csökkentik a termékenységet
A fent említett termékenységcsökkentő szokásokon kívül más dolgok is hatással lehetnek rád, ha teherbe akarsz esni. Itt beszélünk stressz, plusz kilók, akár által is extrém fizikai gyakorlat. Bár ajánlott minden nap tornázni, tudnia kell, hogy az extrém sportok felemészthetik testének erőforrásait és csökkentheti a termékenységet.
A szülőkhöz vezető út egyszerűsítése érdekében adunk néhány tippet.
- Fogadjon el egészséges életmódot.
- Vigyázzon az elfogyasztott ételekre.
- Pihenés! Az alvás elengedhetetlen mind a teherbe esés előtt, mind a terhesség alatt.
- Hagyja abba a dohányzást és vigyázzon a kávéra! Még akkor is, ha koffein szerető, korlátozza a fogyasztását napi egy csészére.
Ne habozzon kapcsolatba lépni velünk, ha további tanácsra és információra van szüksége ebben a témában. Szakembereink bármikor az Ön rendelkezésére állnak! Sőt, ha termékenységi problémája van, és meddőségi szakemberre van szüksége, ott van, ahol lennie kell! Hagyjon nekünk üzenetet, vagy egyeztessen időpontot!