A termékenységi módszerek növelése a könnyebb teherbeesés érdekében
Áttekintés
Úgy tűnik, hogy az egyszerű dolgok számítanak a termékenység serkentésében. A következőkben megtudjuk azoknak a szakértőknek a véleményét, akik segítenek megérteni, hogy pontosan mit is csinálunk.
Egyesek számára a termékenység és a fogantatás olyan kérdések, amelyek nem jelentenek problémát. Mások számára azonban az asszisztált reprodukciós technikák válnak a gyermekvállalás egyetlen reményévé.
E szélsőségek között egyre több a várakozási időszakban lévő pár. Közülük néhányan nem érzik magukat késznek az orvosi technológia használatára, míg más párok még a legújabb technológiák segítségével sem tudták felfedezni a meddőség okát. Ez utóbbi csoport esetében az orvosok a mindennapi élet azon tényezőit kívánják felfedezni, amelyek változást hozhatnak.
"Néha minden jól megy a kezelés szempontjából, és ezek a nők mégsem esnek teherbe - ezért elkezdtünk más tényezőket keresni, amelyek jelentős szerepet játszhatnak" - mondták amerikai szakértők.
Legyen naprakész a koronavírus-járvány romániai alakulásáról! Védje magát és védjen másokat a hatóságok által ajánlott megelőzési intézkedések betartásával.
A cikk tartalma
A termékenység kulisszái mögött
Az orvosok úgy vélik, hogy az egyik legfontosabb külső tényező a dohányzás. Noha a legtöbb ember tisztában van azzal, hogy a dohányzás és a jó terhesség nem tesz jó otthont, szakértők szerint úgy tűnik, hogy még mindig csak nagyon kevesen veszik észre a dohányzás negatív hatását a termékenységre.
Szakértők úgy vélik, hogy a dohányzás férfi és női meddőséghez vezet, és negatív hatással van a fogantatásra.
A Fertility and Intertility folyóiratban megjelent tanulmány kimutatta, hogy a dohányosok spermaszáma 17% -kal alacsonyabb. Nemrégiben egy lengyel tanulmány kimutatta, hogy a dohányzás drámai módon csökkenti a spermiumok számát és befolyásolja a sperma minőségét. A nők esetében a szakértők úgy vélik, hogy a dohányzás nemcsak csökkenti a teherbeesés esélyét, hanem befolyásolja a nők teherbe esésének időtartamát is.
A szakemberek úgy vélik továbbá, hogy a termékenységi kezelés alatt álló dohányosok nagyobb dózisú gyógyszereket igényelnek, mint a nem dohányzók. Nem csak az aktív dohányzás a lényeg; Egy nemrégiben készült tanulmányban az orvosok kimutatták, hogy a másodlagos dohányzás csökkenti a fogamzás arányát azoknál a nőknél is, akik modern reproduktív asszisztencia technológiát alkalmaznak.
Jó hír, hogy a cigaretta lemondásával könnyebben és rövidebb idő alatt teherbe eshet! Egy amerikai tanulmányban a szakemberek azt találták, hogy a dohányzást leszokó férfiaknál az életképes spermiumok száma akár 800% -kal is növekedett!
A stressz csökkentésével növeli a termékenységet
Noha a stressz és a termékenység közötti kapcsolat meglehetősen nem egyértelmű, egyre több orvos szerint a stressz fontos szerepet játszik.
"Nincsenek nagy adathalmazok, amelyek egyértelmű összefüggést mutatnának, de egyre több kisebb mintavételes tanulmány azt mutatja, hogy a stresszcsökkentő módszerek kedvezően befolyásolják a termékenységet, és úgy gondoljuk, hogy csak idő kérdése, hogy valaki összesíti az összes adatot, hogy egyszer és mindenkorra megmutassa a stressznek a reproduktív rendszerre gyakorolt hatását "- állítják szakértők.
Egy amerikai tanulmányban az asszisztált reprodukciós technikákhoz folyamodó nőknek pihentető masszázst kaptak a lábukon az embrionális transzfer előtt; a tanulmány szerzői biztatónak tartják az eredményeket.
A Harvard Egyetemen végzett stressz vizsgálatának szakértői kimutatták, hogy több nő, aki a meddőség okozta stressz csökkentésére irányuló eljárásokat végzett, könnyebben teherbe esett, ez a hatás a relaxációs technikák elsajátításának tulajdonítható.
Táplálkozás és termékenység: a legfrissebb adatok
Míg nagyon kevesen gondolják úgy, hogy összefüggés lehet az étrend és a termékenység között, a legújabb tanulmányok szerint a meddőségben szenvedőknek hiányoznak az étrendjükben fontos tápanyagok.
A Harvard Egyetem amerikai szakértői megállapították, hogy a terméketlen párok 79% -ának étrendje rosszabb antioxidánsokban (gyümölcsök és zöldségek), mint más embereknél. Ez a megállapítás még fontosabb a legújabb kutatások fényében, amelyek azt mutatják, hogy a C- és E-vitamin fontos szerepet játszik a férfiak termékenységében. Egy amerikai tanulmány kimutatta, hogy egy hét után, amelyben 1000 milligramm C-vitamint adtak be, az életképes spermiumok száma körülbelül 140% -kal nőtt.
Nemrégiben egy tanulmány kimutatta, hogy a fontos antioxidáns aktivitású anyagok, mint például az E-vitamin és a szelén, javították a spermiumok úszóképességét - ez a képesség szükséges a tojáshoz a megtermékenyítés során.
A szakértők úgy vélik, hogy érdekes kapcsolat van a termékenység és a halfogyasztás között. Tanulmányok kimutatták, hogy mind a termékenységi problémákkal küzdő párok, mind a spermium-rendellenességekkel rendelkező férfiak vérében magas a higanyszint; ugyanazok az emberek halban gazdag étrendet tartottak.
"Ha termékenységi problémái vannak, tanácsos megpróbálni kevesebb tengeri halat enni" - állítják a szakemberek.
Tekintettel arra, hogy az elhízást a nők meddőségének egyik fő okának tekintik, a szakértők szerint az alacsonyabb kalóriatartalmú étrend elfogadása növelheti a termékenységet.
"Ha policisztás petefészek-szindrómában szenved, az egyszerű, csupán 5% -os fogyás jelentősen javíthatja az ovuláció és a teherbeesés esélyét" - állítják a szakterület szakértői. A policisztás petefészek-szindrómában csökken az ovuláció vagy hiányzik, megnő az androgén hormonok szintje, és a sejtek ellenállnak az inzulin működésének. Sok ember, aki ebben a betegségben szenved, elhízásban szenved vagy túlsúlyos.
A leggyakoribb „történetek”, amelyeket a nők elmesélnek az orvosoknak
A termékenység meghatározása
Köhögés - milyen szerepet játszik és hogyan kezeljük típusa szerint?
A termékenység természetes adjuvánsai
Bár a folklór bővelkedik a termékenység természetes adjuvánsaiban, a tudomány csak nemrégiben lépett be az Anyatermészet kertjébe. Valójában csak az elmúlt két évben sikerült számos hiteles vizsgálattal kimutatni, hogy bizonyos élelmiszer-összetevők vagy növények javíthatják a termékenységet, mind a férfiak, mind a nők számára.
Német kutatók egy csoportja kimutatta, hogy bizonyos természetes gyógymódok működhetnek a férfiak számára. Megmutatták, hogy a spermiumok működése és minősége javult cink és folsav kombinációkat tartalmazó étrend-kiegészítők, egy Astacarox nevű karotinoid szerkezetű antioxidáns vagy acil-karnitin-alapú energizálók kombinációjának alkalmazásával.
Sőt, a kutatók kimutatták, hogy a termékenységi problémákkal küzdő férfiaknál, akiknek körülbelül hat hónapon keresztül napi 66 milligramm cinket és 5 milligramm folsavat kaptak, 74% -kal nőtt az életképes spermiumok száma.
A legújabb vizsgálatok kimutatták, hogy az L-karnitin és az L-acetil-karnitin egyaránt javítja a spermium minőségét azoknál, akiknek termékenységi problémái vannak. "Még nem tudjuk, hogy ezek a természetes kezelések hogyan jelennek meg a fogamzás arányában, de egyértelmű: a spermiumok minősége jelentősen javul" - állítják a szakemberek.
A nők termékenységét tekintve az anyatermészet nem felejtette el, hogy ő is nő. Egy kis mintavételes vizsgálatban az orvosok kimutatták, hogy kedvező hatások mutatkoztak a folsav, E, B6 és B12 vitamin, vas, magnézium, cink, L-arginin, szelén alapú étrend-kiegészítők esetében. vitex ("a tisztaság gyümölcse") és a zöld tea.
A 24 és 46 év közötti termékenységi problémákkal küzdő nőkről végzett kutatások azt mutatták, hogy azok a nők, akik ilyen táplálék-kiegészítőket naponta kétszer, három hónapig szedtek, mindkét ciklus közepi testhőmérséklet-emelkedést tapasztaltak. valamint a progeszteronszint - mindkettő az ovuláció mutatója, míg az étrend-kiegészítőket nem szedő nők kontroll csoportja nem mutatta ezeket a növekedéseket. Az étrend-kiegészítőt szedő nők az első öt hónapban teherbe estek, míg azok, akik nem szedtek étrend-kiegészítőket, kilenc hónapra szorultak.
Hasonlóképpen egy német tanulmány megállapította, hogy a fogamzási arány 82% volt azoknál a nőknél, akik vitex-alapú étrend-kiegészítőket használtak, míg csak 45% azoknál a nőknél, akik nem szedték ezeket a kiegészítőket.
Alvás és peszticidek - új tényezők, amelyek befolyásolhatják a termékenységet
Míg számos tényező javíthatja a termékenységet, mások csökkenthetik. A legfontosabbak közé tartozik a peszticideknek való kitettség.
„Számos rovarirtó képes hatni az ösztrogén receptorokra; Bár valójában nem ösztrogének, a testben ugyanúgy viselkedhetnek, mint az ösztrogének, és tekintettel arra, hogy az ösztrogén a termékenységben szerepet játszó hormon, az egész kérdés számos kérdést felvet. ".
A reproduktív biológiában megjelent tanulmányban az orvosok megállapították, hogy a metoxiklórnak nevezett mesterséges növényvédő szer (a DDT család tagja) expozíció csökkenti a tesztoszteron szintet, és csökkenti a férfi termékenységét. A Yale Egyetem tanulmányában a kutatók megállapították, hogy ugyanaz a peszticid - amelyet szúnyogok, legyek és más rovarok elleni védekezésre használnak - szintén ronthatja a nők reproduktív képességét.
Az is látszik, hogy a peszticidek termékenységre gyakorolt hatása annyira aggasztó, hogy az Amerikai Reproduktív Orvostudományi Társaság kijelölte a részleget, hogy megvizsgálja ezen anyagok globális hatását a nők és a férfiak termékenységére.
Jó hír, hogy az expozíció elkerülése - különösen a saját kertjében - javíthatja termékenységi profilját.
Bár a hatás nem olyan közvetlen, a termékenységet befolyásoló másik tényező az alváshiány. A biokémiai kapcsolat ebben az esetben a leptin nevű hormon, amely az étvágy és a testsúly szabályozójaként ismert. A kutatók megállapították, hogy kritikus szerepet játszik a nők termékenységében. A leptin szintje csökken, ha nélkülözzük az alvást. Úgy tűnik, hogy van összefüggés e szempont és az a tény között, hogy néhány meddőségben szenvedő nő esetében a leptinszint alacsony.
Sőt, egy tanulmány kimutatta, hogy naponta kétszer leptin-injekciókat alkalmazva azoknál a nőknél, akiknek a menstruációja (és így az ovulációja) legalább három hónapig megszakadt, nemcsak növelte ennek a hormonnak a szintjét, hanem segített az ovuláció megismétlődése.
Hasonló hatás csak az alvás meghosszabbításával érhető el? A szakértők ebben nem biztosak.
A szakértők arra a következtetésre jutnak, hogy "ha folyamatosan megfosztják az alvástól, nagyon valószínű, hogy a menstruációs ciklusok rendszertelenné válnak - ami azt jelenti, hogy az ovuláció érintett, ami jelentősen csökkentheti a teherbeesés esélyét".