A test a szülés után - babacsoport - 5. oldal - BabyCenter

Válaszok (50) Hagyj hozzászólást

fogyás születés után

szülés

sophiesmam
14.04.14
Szia kedvesem:)
A kicsi most 3 hetes, és szeretném lassan visszanyerni régi alakomat, vagy még többet elveszíteni. Hogyan sikerült a legjobban és leggyorsabban megszabadulni a kilóktól?:)

Írj hozzászólást
Válasz (22)

Nicole0987
14.04.14
Számomra ez önmagában ment a szoptatással. 11 hét után megint 17 kiló távol . szóval szépen szoptass;-)
válasz

BerlinMama82
14.04.14
Egészséges táplálkozás és testmozgás (kezdje lassan, majd növelje).
válasz

Nata_285
14.04.14
Az eredeti súlyom 2 nappal a szülés után visszatért:)

A szoptatás nagyon csodálatosan működik:)! A méhem egy hét után szinte teljesen visszafejlődött.És a szoptatás révén most még nagyobb súlyt fogytam, bár sokat eszem:)

sophiesmam Eredeti író
14.04.14
Ó kedvesem, sajnos abbahagytam a szoptatást, mert egyszerűen nem éreztem jól magam benne.
válasz

BerlinMama82
14.04.14
Még szoptatás nélkül sem rakétatudomány.

Ha betartja a Német Táplálkozási Társaság jól ismert étkezési szabályait:
http://www.dge.de/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=15

És mozogj mérsékelten:
http://www.babycenter.de/a16161/sport-nach-der-entbendung

Próbáljon enyhíteni az alváshiányon (ezt általában nem lehet elkerülni;-), és ne szokjon frusztráció vagy unalom miatt étkezni. Gondoljon értelmes dolgokra, amelyeket megtehetne helyette. Kerülje el a stresszt azáltal, hogy csak a legfontosabb dolgokra koncentrál, és néha adja be babáját papának vagy nagymamának, hogy legyen egy kis szünete.
A genetika és/vagy a külső körülmények már sok mindent megadnak, de nem vagy tehetetlenül kegyes.
válasz

Sonja_33
14.04.14
Helló, a fogyásnak semmi köze a szoptatáshoz. A barátnőm szoptat 13 szeptemberben szült és még egy unciát sem vesztett. Nem szoptattam, decemberben szültem és nem diétáztam, és most 16 hét után pontosan akkora a súlyom, mint amikor elkezdtem. 27 kilót hízott (baba nélkül) ☺ úgy gondolja, hogy a testtől függ, hogyan dolgozza fel a terhességet.
válasz

iney2014
14.04.24
Szülés után eddig 13 kilót fogytam. Sajnos a súlyom kb. 2 hétig állt. Még mindig 12 font vagyok túl sok. Ön is tud ilyen leállást a fogyás során? Szoptatás vagy kiszivattyúzom
válasz

BerlinMama82
14.04.24
Teljesen normális, ezt platófázisnak hívják, és nem kell mást tennie, csak folytassa, és a súly hamarosan tovább csökken.
válasz

kess0906
14.04.24
Tehát én is szoptatok, csak 14 kilót hízok az SS alatt és kb 6 hete nem veszítettem semmit. Ami a ruhákat illeti, nem panaszkodhatok. A 2. hét óta megint normál nadrágot viselek. De a teteje még mindig szoros a gyomorban. Még mindig 4 kiló hiányom van (akkor megint megvan a kezdő súlyom), de 10 kilóval kevesebbet szerettem volna. Szerettem volna kezdeni a WW-vel, de nem akarok elmenni ezekre a találkozókra, és nem akarok havi 50 eurót elkölteni érte:-) Keressen egy programot, ahol tudom, hány pontot ehetek naponta. Tud valaki közületek róla?
válasz

Kiki és Leo
14.04.24
Ww értekezlet nélkül megy
Pontok online számlálása pp-vel
Havi 15 euróba kerül
Az SS-ben 27 kilót híztam, most 3 hiányzik a kezdő súlyig
És szeretnék lejjebb menni
Nagyon jól működik a WW-vel

Nem minden nő veszít súlyából a szoptatás miatt. !

Caro06
14.04.29
Online ajánlani tudom a WW-t is, mivel terhesség előtt 13 kilót fogytam vele. Utána a nagy része magától ment, pedig nem szoptattam! Jelenleg még 6 kiló hiányzik a kiindulási súlyomból, remélhetőleg ezt visszaszállítom a WW-vel!
válasz

legkedvesebb89
14.04.29
A szoptatás is sokat segített nekem. Eleinte a font zuhant, aztán voltak szünetek, és most 11 hónap után még a kezdő súlyom alá is kerültem. Csak türelemre van szükségem, és elégedett vagyok a figurával ♥
Üdvözlet Sina
válasz

Möhnchen
14.04.29
Volt olyan szakaszom is, amelyben semmi sem történt. Összességében több mint 20 kg-ot híztam az ss alatt, és még egy hónappal +10 voltam a szülés után. Ezután semmi sem történt, és most 6 hónap után már szinte naponta kevesebb. Szerintem csak egy kicsit türelmesnek kell lennie, és kicsit figyelnie kell a diétáját. Éppen elengedtem magam az SS végén, és nehéz volt visszatérnem két adagból egy étkezéshez egyhez.
válasz

Arany tündér1306
2014.06.06
A szoptatás nem jelenti automatikusan a fogyást! Összesen 23 kg-ot híztam szülés után, majd pontosan 10 kg-ot fogytam és 2 kg-ot híztam a szoptatás két hónapja alatt.:-( Szeretnék fogyni is, de jelenleg is jó étvágyam van. Ez nem volt terhesség alatt attól tartok, hogy a kilómon maradok, azt mondták, hogy szoptatással fogysz, haha, hogy nem nevetek!
válasz

sophiesmam Eredeti író
2014.06.06
Hé, most megtaláltam a fogyás tökéletes módját. Most anyagcserét végzek. Igényel egy kis fegyelmet, de remekül működik
válasz

Tineminki
2014.06.06
Az SS-ben csak nyolc kilót híztam fel. A szülés után minden eltűnt, kivéve egy-kettőt, a többi pedig gyorsan eltűnt. De utána megint híztam (a csend ellenére). És nem tudok megszabadulni a súlytól. Most még mindig három kilóval több, mint az SS előtt. Sajnos a hétvégék nehézségeket okoznak nekem.

A kicsi még csak három hetes. Tehát ne stresszelje magát túlságosan a fogyás miatt. A BerlinMamának igaza van. Szerintem a normális egészséges táplálkozás és a mértékletesség a legjobb módja annak, hogy odaérjünk.
válasz

napkelte4280
14/12/14
Szülés után is nagyon lefogytam, a szoptatás segített egy kicsit, de az utolsó 5 kiló csak nem ment el!
Szerintem a testmozgás jó. Például itt használtam a kis ember alvási fázisát, és sétálni mentem - ez másfél óra volt! Ez határozottan jó - nemcsak a súlya, hanem a feje és a friss levegő is remek! Az elválasztás után az utolsó kilókat is ledöntöttem WW-vel. Az online programot is elvégeztem az alkalmazással, és nagyon elégedett vagyok vele!
Tehát, a testmozgás és a tudatos táplálkozás (akár WW-vel, akár anélkül nem számít)! Sok sikert!:-)
válasz

Jules1987
2014.06.13
27 kg-ot is híztam, a kórház elhagyása után 92 kg voltam, ez nyolcval kevesebb volt! Hétfőn szültem, szerdánként online regisztráltam ww-vel, 12 héttel később 76 kg vagyok, a kezdő súlyomtól csak 3 hiányzik!

Nincs ennivalója. És minden nap, ahogy az időjárás engedi, legalább egy órát sétálok!
válasz

Naoina
14.06.14
Megőrülök itt! A kicsi most 8 hetes, és teljesen szoptatok, tornázom, és nem eszem másképp, mint az SS előtt.
ma a merészen állok. és most sokkal többet mér, mint amikor a kicsi született. Hogy kérem? Az ss alatt majdnem 30 kg-ot híztam, és előtte kissé elégedetlen voltam. De most lassan átmegyek a mopszból a kövér Jabba-ba és egyenletesen futok a 120 kg felé. (Egy hét alatt 15 kg rajta, hogy lehet ez.)

84 Dani
14.06.14
15 kg egy hét alatt. Valójában ez csak víz lehet. De ez hihetetlen mennyiség. Ezt tisztáznia kell a fa-val. Ez nem hangzik normálisan.